關於松脂的時尚知識

松脂的功效：松脂經過炮製後常溫下呈不規則大小不等的半透明塊狀，表面黃色，常有一層黃白色的霜粉。質堅而脆，其性味苦、甘、溫。無毒，入肝、脾、肺經。松脂是由松類樹幹分泌出的樹脂，在空氣中...

1.換個地方健走：知道嗎?不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習慣在柏油路或是跑步機上走路，不妨換換沙灘、草地、甚至石子路。專家說，這樣可以讓你每小時多消耗60卡熱量。2.縮小步伐...

降血脂的食物1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很...

不管多麼貌美如花,只要肚子上有肉都是一個胖子,腹部既是最容易堆積脂肪的,也是最難減的一堆脂肪,所以對於肚子上有肉的親們,就要好好地進行減肥了。今天小編爲大家帶來一些減腹部脂肪...

就是人體需要的其他營養素，如碳水化合物、B族維生素、維生素C、鈣、鎂、鉀等，也都應有盡有，且比米、面的營養更全面。具有很高營養價值的蘋果與土豆相比，多數營養素也相形見絀。0.5千克的...

科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化爲能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化爲脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量...

我們的肌膚是非常嬌嫩和敏感的，在你加強保養的同時，很可能由於營養吸收不均衡而引起脂肪粒的問題。今天，小編就和大家探討一下脂肪粒的成因，以及如何處理脂肪粒才最爲有效。預防方法：早晚眼...

預防方法：早晚眼霜各不同在使用眼霜時，可根據早晚的不同情況有選擇地加以使用，從而達到更好的保養效果。晨起時：選用清爽、保溼型眼霜。這類眼霜含水量高，可讓眼周肌膚“喝飽水”，並令後續彩...

今天小編將要介紹的是3組瑜伽減肥動作，很多MM們因身體肥胖而煩腦，有什麼方法才能安全有效的減肥呢？下面就和小編一起來看看吧。辦公室椅子篇1、扭轉式淺坐在椅子上，右手置於左膝外側，將下顎...

番茄不論紅、黃番茄，都是當前最熱鬧的減肥蔬果，尤其是黃番茄，更具有維生素C含量高及低糖的特色，食用後會增加飽足感，降低其他熱量的攝取，很適合在嘴饞時拿來當零食食用。且番茄所含的纖維還...

現在女孩子們最不喜歡的就是自己身體上的脂肪了，由於生活飲食中很多的習慣都會引起贅肉，讓女孩子們都很苦惱，那麼要如何做到去脂呢?如果你想知道的話，下面就和小編一起來看看吧。縮腹法這...

1、聚會時，多和小朋友玩一會兒！朋友開家庭party，“與會者”不但有俊男靚女，還有很多媽咪爹地帶着自己的小寶貝來湊熱鬧，想瘦身的你，先別熱衷於和女人們一起評論今晚的NO。1帥哥是“他”還是...

甩脂腰帶是用於瘦身減肥的高科技產品;形狀如腰帶，由塑料部分和腰帶部分結合而成，強度位置可以隨意調節，市面上的甩脂腰帶一般中間寬有20釐米左右，兩頭偏窄，使用時圍在背部，臂部，腰部，腹部，臀部，...

精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)塗抹在舟體需要的部位。進行按摩的一種方法.我們可以用精油按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的目的。在美妙的音樂陪伴下，美療師...

健身食譜應該考慮個人的實際情況一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧;如果你只是...

沒事的時候，多喝一些減肥茶是很不錯的選擇哦。其實，自制的減肥茶既輕鬆，健康而且沒有副作用哦。下面，就隨本站來看看10款自制茶飲，有效幫助冬季燃脂哦!1、陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒...

肩部一般不容易產生脂肪，一旦肩部產生脂肪，就需要花很多的時間來消除它.除了多舉舉啞鈴鍛鍊，還需進行鍼對性的瘦肩運動，下面這套瘦肩美肩的運動操，輕輕鬆鬆就可以助你瘦肩膀了。stepl.自然...

關於面部吸脂相信瞭解的人並不少，生活中有些人就是通過吸脂的方式，達到減肥、瘦身、塑形的效果。那麼，面部吸脂怎麼樣做出來效果好嗎?面部吸脂都有哪些風險和併發症?面部吸脂會不會導致皮...

血脂升高大多和飲食有關，也只有從飲食入手纔可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什麼呢？下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8個...

生理期瘦身四部曲一、瘦身滯留●時間計算：MC開始後第1~7天生理表現：在MC來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故的憂鬱，發脾氣。如果這個時期睡眠...

1、減肥從瞭解自己的身體開始想要改變肥胖的現狀，就要先正視自己的體重，然後去了解自己的身體。需要了解身體的哪些方面呢?主要是身體的脂肪含量、體脂率和BMI等反應身體年齡及健康程度...

據統計，我國有高達1.6億人患有血脂異常。血脂異常是腦卒中、冠心病等嚴重疾病的“元兇”，是人類健康的“隱形殺手”。血脂不正常既看不見也摸不着，通常需要抽血化驗才能作出判斷。但很多...

完美曲線塑形操因爲富有節奏性的動作很多，所以可以嘗試一邊聽音樂一邊愉快地進行。最好每天都能堅持做所有的動作，實在沒時間的話，只做想瘦的部位也OK。將活動身體當成一種習慣吧!首先矯...

今天小編給大家帶來了啞鈴健身運動，啞鈴是我們生活中常見的一種健身器材，那你知道啞鈴健身能給你帶來什麼效果嗎？很多女性朋友在夏天不敢穿無袖就是因爲手臂上的拜拜肉，如果你想減掉拜拜肉...

生活水平的提高一些富貴病也來了，像血脂高這種病也出現在年輕者身上，現在小編給大家介紹五種天然降脂植物，幫助大家降血脂!決明子藥用它的乾燥成熟的種子。決明子的味甘苦性微寒，歸肝、膽...