關於姿式的時尚知識

孫燕姿作爲實力派的歌唱者在人們心中一直都是女神級別的，最近孫燕姿內地綜藝首秀曝光。近日，湖南衛視《我想和你唱》第二季再添重量級嘉賓，孫燕姿將獻上內地綜藝首秀，同時也引發粉絲一片譁...

性愛姿勢是什麼？男女方式可做的動作大全如下！性愛姿勢的變化，對於男性和女性來說有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺...

這麼多年以來，美元的霸主地位一直穩如泰山。但是，這幾年來，隨着其他國家經濟快速發展，而美國經濟有所衰退，導致美元地位動搖。看，委內瑞拉正式拋棄美元，顯然就是“去美元化”。對於委內瑞拉不...

10月22日，由北京領驥影視文化股份有限公司、齊魯電子音像出版社、天津椰子文化傳播有限公司出品，2018年最值得期待的少年勵志養成劇《問天錄》在象山正式開機。該劇由李小江執導，邢昭林、...

腰腹是我們穿衣的重點，在鍛鍊細腰的過程中，你會發現很多身體不適都迎刃而解。這是因爲腰腹部很多內臟器官都受到了練習。消化、排便等問題也會得到緩和。今天和大家分享四個簡單易做的瑜...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢纔是正確的呢？其實，跑步這...

女性練習瑜伽對身體大有好處，但是在練習的過程中，有一些動作卻怎麼做都不到位，比如說下犬式，很多人都很難的踩到地面，但是爲什麼有的人就能輕易做到呢?雖然小腿和大腿那邊的後側肌肉都是比...

瑜伽體式-加強側伸展式的主要作用是，改進不良體態造成的不良姿態和圓肩，並改善兩個手腕的靈活程度。擴展胸膛，刺激和促進深長的呼吸。它伸展脊柱，放鬆髖關節，補養、加強兩腿的肌肉，同時收縮...

24式太極拳是很多人都喜歡一套簡化版的太極拳，24式簡化太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的，既有傳統太極拳的魅力，又簡單好學，那麼對於24式太極拳的動作招式有哪些要求呢？一起來看。1...

運動減肥比任何一種節食減肥和吃減肥藥都更有效，對身體更是有益而無害的，而游泳減肥這一方法就是夏季減肥的首選。下面爲大家介紹對減肥超見效的游泳的4種常見姿勢，希望朋友們早日去掉一...

相信有不少的女生都喜歡在空餘時間去瑜伽館練習一下瑜伽。一方面是爲了鍛鍊身體，保持健康，另一方面也是爲了能夠塑造完美身形，練出好身材。那麼如果你是想練出好的翹臀，又該怎麼練習呢？接下...

漂亮的女人除了要有一張漂亮的臉之外，一雙大長腿也是所有女人夢寐以求的。所以說很多的女性在減肥的過程中都會把瘦腿放在第一位，尤其是看到別的女生那又長又細的腿，再看看自己腿上的脂肪...

1.貓伸展式大幅度貓伸展式雙膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，讓臀部高高擡起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴擡起，感覺到背部肌肉充分拉伸，脊柱一節節延展。保持這個動作3~5個呼吸，可以很好地...

游泳是一項很多人的都喜歡的運動，燃脂減肥、消暑提高抵抗力，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳...

C位，通常指一個隊伍中最核心的位置，娛樂圈裏能站在C位的明星通常可以說明其身份和地位。而爲了得到或是靠近C位，與其他人一起合影時，有些明星可是費勁了心思，比如，最近楊冪就因搶C位被網友di...

一、跪在地上兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地...

在日式穿衣風格中，總是能找到女性中不可或缺的淡淡溫柔，這種如海風般清新優雅的圓潤線條總能輕易俘獲你的芳心，恪守平淡的她們，並不是孤芳自賞，而是宛如綠水蓮花展現都市女性的篤定和自信。...

24式太極拳，又稱爲簡化太極拳。24式簡化太極拳是以楊式太極拳爲基礎，將重複動作與比較複雜的動作刪去改編而成的。改編後的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。那麼，練習24式太極拳...

現在手機功能越來越多，自拍也是越來越讓人們沉迷其中無法自拔。走到哪拍到哪成了一種旅遊的常態，也就是這些我們平常最不注意的自拍卻讓不少人丟了性命。近日，兩名少女山頂擺姿勢照相滾下...

不少人都認爲瑜珈是很多想要輕鬆的MM喜歡的減肥方法吧，其實瑜珈的豐胸效果也是很好的哦，下面就跟本站一起來學學四個簡單的豐胸瑜珈姿勢吧!動作一，首先雙手併攏放在胸部下方(注意，要整個胸...

女性如果想要健康，想要養生，劈叉不僅可以幫助拉筋，還可以讓膝關節保持年輕，從而就可以緩解膝蓋的神經痛，另外也對雙腿和臀部的肌肉提升有所幫助，所以這也就是爲什麼那些練習健身操和跳舞蹈的...

說起軍訓，大部分人應該都有着自己難忘的回憶，當然對於軍訓小編的回憶也基本就是站隊形，左轉右轉踢正步等，不過對於杭州二中白馬湖學校初一的新生來說，今年的軍訓可是有意思多了。近日，有爆料...

知識貼來了，真人表演23式姿勢圖曝光，原來這些姿勢容易懷孕。總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸...

瑜伽來自印度，是一種古老的健身方式。從古代到現在，許多複雜的風格已經發展起來。這些姿勢的難度不同。根據練習的不同部分，練習的效果自然是不同的。在這些姿勢中，烏鴉式是一種專門做手臂...

性愛招式你喜歡哪種？後入體位（又名後背體位）是性交的一種姿勢，俗稱狗爬式或老漢推車，是一種很受歡迎的性交姿勢。尤其是男性，會有一種征服的快感。看了後入式激情gif圖片，你以爲只有一種分類...