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發表於:2020-03-20
運動的時候集中注意力在進行運動的時候,應集中注意力。如果鍛鍊到身體的某部分肌肉,那麼全身的注意力和感覺也應該重點放在這個部位,鍛鍊效果會更好。比如,如果進行腿部運動時,結合動作,將注...
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發表於:2019-04-14
從對於自身的健康和對於環境的環保而言,自行車無疑是更加理智而有效的出行方式。越來越多的人選擇步行或者自己騎單車去上班,也有在週末參加自行車健身活動的。那麼,當我們跨坐在自行車上...
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發表於:2021-11-23
1摒棄不良生活方式男子護膚首先要摒棄不良的生活方式。抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律,都可能導致身體內分泌紊亂,皮膚也會受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼...
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發表於:2020-01-28
化妝已經成爲現代女性每天必須的生活內容,如何做到每天化妝也絲毫不會傷害皮膚?下面就提示大家五個需要注意的細節,保護你的嬌嫩肌膚遠離傷害。一起來看看吧!一、認清化妝品成分一顆螺絲壞...
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發表於:2018-11-15
很多人都知道喝酸奶對身體健康有好處,然而喝酸奶未必人人都會正確科學地喝。1、空腹不宜喝酸奶通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間,空腹時的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在P...
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發表於:2020-01-20
女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線,兩肩打開,胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後面看,兩肩打開,會讓“優雅”雕刻在女人挺立的背上。女性的曲線美很重要的就...
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發表於:2018-09-21
剪劉海是每個女孩都想學會的事,第一因爲劉海長得很快,去美容院剪也很浪費錢;第二則是給別人剪了之後,有時候自己也會不滿意(是在難搞什幺),畢竟劉海差一公分感覺就差、很、多啊!所以如果能...
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發表於:2020-04-18
現在家庭健身器材越來越普及了,不少人自己購買了各種健身器材在家鍛鍊。但要能事半功倍、達到理想的效果,還必須注意以下幾個細節:①運動前需做暖身活動,以免瞬間乏力、拉傷肌肉和損傷關節...
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發表於:2019-07-17
取藥以後應注意以下兩點①覈對處方:藥劑師接到醫生處方後,通過查對,將藥品發給患者。但因爲藥劑師也有疏忽的時候,因此,你應將所領到的藥品和處方一一覈對,如發現有發錯的藥品應及時更換,以免...
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發表於:2020-06-26
資深美容、營養師張小姐向記者介紹,其實只需要改進日常護理中的小方面,就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如,美眉們在做日常保養的時候,可將多餘的美白精華塗抹至脖子和手臂,輕輕按摩...
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發表於:2020-01-24
在寒冬中,經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果(西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等),導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊,到了隔年春天,身體的健康必然大受影響。冬季養生,以藏爲道。在寒...
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發表於:2020-05-12
生活在這個繁忙的都市,當然少不了應酬,但是大家爲了完美的身材,明白應該怎麼做嗎?不知道怎麼做的話,我們可以讓大家明白哦!如果吃大餐的話,應該多多注意的細節:第一,點菜的時候注意上火的容易...
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發表於:2019-04-23
·羽毛球作爲一項大衆鍛鍊的項目,羽毛球讓人在跑跳過程中,全身舒展,得到充分的鍛鍊。大汗淋漓的感覺很爽。只是,羽毛球鍛鍊也要注意一些問題。細節一:熟悉場地。打球最好選擇自己比較...
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發表於:2019-03-25
1、冷敷消腫:如果因爲睡眠不足而引起了眼袋,可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮...
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發表於:2019-06-14
眼睛是心靈的窗戶,這句話雖然已經爛俗,但很精闢,眼袋和細紋會讓青春失去光彩,其實預防細紋眼袋很簡單,在平時的護膚中注意這些小細節就可以預防細紋和眼袋啦!1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或...
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發表於:2018-10-20
眉色要與髮色搭配如果眉毛比頭髮顏色更深,會給人留下明顯的人爲修整的印象。所以眉毛的深淺要考慮到與頭髮的搭配。如果頭髮是深棕色,則要避免黑色眉筆;如果是金色、栗色頭髮,眉筆要用中...
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發表於:2018-08-07
皺紋往往是外貌的衰老特徵,中醫學認爲氣血津液虛衰,精血暗耗與衰老有關。首先,在生活中應注意用食物和藥物調理氣血,填精血、補津液。通過辨證施治,如屬氣血不足及血氣明顯減少者,防治宜以補...
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發表於:2020-02-19
Step1、塗抹飾底乳可以配合打底海棉。使用時將海棉浸溼,並用紙巾吸去多餘水分,避免水分過多影響上妝。Step2、用海棉取適量飾底乳,先輕柔塗抹眼部下方。修正黑眼圈等肌膚暗沉。Step3、將...
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發表於:2020-02-14
一提到減肥,就能想到運動和節食。不過,今天本站就給大家介紹減肥的5個小細節,幫助MM們的減肥計劃進行的更徹底,快來看看吧!1、做菜的時候最後才放油很多人都以爲清炒素菜是一個比較低脂的...
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發表於:2019-01-08
肥胖是有很多原因造成的,有的人是先天的肥胖,那他也只能認命,接受命運的安排。如果是後天形成的肥胖,我們就要去挑戰命運,不要讓它擺佈我們的人生,在減肥需要注意的細節。其實肥胖的來源是飲...
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發表於:2019-10-21
足部保溼也是身體保溼的一部分,想擁有一雙纖纖嫩足,在日常生活中,還應往意下面的三個保養細節。一、溫水精油來養足要護理好足部,除了用溫水浸泡,還得多加點養分,即在溫水裏添加植物精油。既...
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發表於:2019-10-22
保護眼部當你鍛煉出汗時,不要讓防曬霜刺激你的眼睛。可以試試埃爾森醫生的小竅門。他說:“選擇用於嘴脣的蠟質防曬霜塗滿眼周,它不會流下來。此外,應該用一副好的太陽鏡來保護眼睛,最好是全...
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發表於:2019-08-24
老年癡呆的病前調護,應採取綜合措施:①心理調護:應避免不良精神刺激,如緊張、抑鬱、孤獨等,保持樂觀的情緒,採取積極主動的方式;多與外界交流,多交朋友,積極參加社會活動。②起居調護:生活要有...
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發表於:2021-01-15
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸,果酸是一種美容上常用的。可以去除過度角化的角質層,幫助患者去除受損的外層皮膚,刺激新的細胞生長。減少因毛孔堵塞而...
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發表於:2018-12-15
適當運動:懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動,爲順利分娩做準備。多吃蛋白質:懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候,孕媽媽應多吃含有蛋...