關於需要量的時尚知識

其實很少食物是不含鐵的，但是它們的含鐵量不一定很高。別以爲鐵就是金屬，吃了鐵對身體可不好，其實鐵元素對我們的身體健康、特別是兒童及孕婦胎兒的生長髮育都十分重要。假如你是缺鐵的人...

維生素B1是B族維生素之一，又稱爲硫胺素或抗神經炎素，主要由嘧啶環和噻唑環結合而成。輔酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。缺乏維生素b1會引起腳氣病，也可能涉及神經組織中陰離子通道的調節，與抗神...

使用減肥藥應慎之又慎減肥、減肥......一些年輕女性常年把減肥掛在嘴邊，尤其在夏天，更是把減肥作爲頭等大事，熱衷嘗試各種減肥方法，甚至自行購買各種減肥茶、減肥藥。中山大學附屬第三醫院...

今日月亮進入雙魚，月亮六合土星，是情感細膩的一天。今天的能量會使人的感情細膩敏感，一些生活中的小事也會觸動我們的神經從而引發感慨。另外我們的感受周圍人的情緒能力也會得到一定的放...

午飯的時候，和同事三人在桌上聊天吃飯，因爲我和其中的小A已經結婚，自然話題就落在了剛剛結束單身的小甜和還在單身的小慧身上。小甜相親無數，就在每一次都不了了之之後終於尋覓真愛，此刻她...

生孩子對於一個家庭來說是非常重要的事情，爲了有個健康聰慧的寶寶，很多準爸爸媽媽們在要孩子之前都會做好備孕的工作，早早的就開始有規律的生活、遠離菸酒、開始運動健身等等。不過近日卻...

癌症現已成爲威脅人類健康的最大殺手。預防癌症，大家可以從每天的飲食入手，多攝取以下幾類維生素，從中攝取對防癌有益的營養物質。這些維生素分別是防癌養生需攝取足量維生素一、哪些維生...

俗話有說，若想要了解一個自己不認識的人，最好、最有效的方式就是看她的朋友是怎麼樣子的。姑娘，一個人的三觀是怎麼樣子的，一般而言，一方面是來源於她的所吸收的知識和社會的經驗，另一方面便...

許多女性在來月經的時候都是膽戰心驚的，有時候發現月經出現了異常就擔心身體出了什麼問題。但其實不必覺得大驚小怪，因爲就算是有血塊流出也是很正常的一件事了，這不能說明身體出了什麼問...

很多女生爲了打造凹凸有致的身材而進行鍛鍊，卻只進行有氧訓練，刻意避開了力量的練習。這是很多女性對於力量練習的錯誤認識，認爲會鍛煉出青筋暴出的誇張肌肉。實際上沒有專業補劑的補充，這...

對一些女性來說，婚姻是非常簡單的事情，兩個人搭夥過日子，一起還房貸養孩子，雖然也有一些磕磕碰碰，但不涉及情感，生活矛盾解決就好。不能說他們的生活不幸福，在房子終於成爲自己的時候，當孩子終...

成人每日需要熱量成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量=10%x（人體基礎代謝的需要的最低熱量+體力活動...

母親在孩子身邊的時候成爲孩子的保護傘，爲寶寶擋風遮雨。但是孩子自己會碰到一些讓自己恐懼的事情，是母親難以控制和避免的。孩子需要成長，就必須鼓起勇氣來面對這一些令人害怕的事情。前...

正如卡車要耗油、電燈要耗電一樣，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了提供人在從事運動、日常工作和生活所需要的能量外，還提供人體生命活動所需要的能量，如維持血液循環、呼吸、消化吸...

婚前夫妻恩愛異常，婚後卻形同陌路，那個人連碰你都不願意，每次你滿懷熱情，將自己的火熱呈現在對方面前時，得到的卻是死氣沉沉的冷麪容，你心中的那把火立即消失殆盡，你不知道爲何兩人會演變成這...

 自迪麗熱巴參加跑男後，被節目組有意無意熱炒她和鹿晗這對新CP，經歷了兩家粉絲互撕，到陸地夫婦CP大旗不倒，效果還是有的，加上熱巴和鹿晗男未婚女未嫁，又是顏值頗高的俊男靚女，的確讓不少CP粉...

不同的人身體特性的不同都會導致出一些小差異，而在女性朋友之間，月經的不同情況其實也是因人而異的。比如說正常的月經週期爲2—8天，女性也是根據這個時間來判斷自己的月經是否爲正...

孕婦養生常識：孕婦需要補充哪些微量元素？孕婦由於身體的特殊性，不同於其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因爲有些含微量元素的食品也是孕婦禁吃的，所以孕婦補充微量元素也要謹...

昨晚，郎朗在國家大劇院音樂廳舉辦公益鋼琴大師課，爲四位來自國內不同水平的學生現場指導，大劇院音樂廳1800個座位座無虛席，郎朗風趣幽默而又清晰地指點，不僅讓四位學生大受教益，也讓現場觀看...

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重；如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強...

質量無小事。一個企業裏常常會遇到各種各樣的質量問題。比如生產領域裏一個小零件的合格率、生產工藝中的小難題,亦或是運輸環節中的快慢問題、甚至於銷售環節中的成交率、客戶服務中...

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合爲42.195公里（也有說法爲42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（Quart...

幹吞藥物對食道不好，服藥時水喝得太多也不好。因爲水喝多後會稀釋胃酸，不利於藥物的溶解吸收。一般來說，服用固體藥物時，喝一小杯溫水就足夠了，對於一些液體狀的製劑，喝完後最好5分鐘後再喝...

油性肌膚需不需要保溼?這是很多愛美人士很關心的事件，今天給大家一個明確的答案需要.雖然是油性肌膚。但是在空氣寒冷乾燥、風沙較大的季節時也很容易因肌膚缺水而出現全臉或局部乾燥的...

微量元素的檢查是孕婦在懷孕期間的衆多檢查項目之一，但這項檢查也具有至關重要的意義，因爲它關係到胎兒未來的生長髮育。一般情況下，大部分孕婦不會缺乏微量元素，只有少數孕婦會缺乏微量元...