關於老大爺熱愛瑜伽的時尚知識

幼兒園開課備受歡迎|杭州老大爺教授瑜伽

發表於：2019-05-10

5月22日，杭州著名的“瑜伽爺爺”樂明潮老人在一幼兒園內開課了，課堂現場30多名青年幼師和全職媽媽在他的帶領下一起學習瑜伽，伴着舒緩的音樂“瑜伽爺爺”的瑜伽動作做得十分規範。練習過...
愛瑜伽的你知道瑜伽美容的三條準則嗎？

發表於：2020-02-22

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瑜伽讓你不得不愛上的理由|瑜伽養生大全

發表於：2020-09-30

瑜伽讓你不得不愛上的理由，瑜伽的作用是非常大的，不然現在也不會有這麼多的人會來選擇練習瑜伽了，很多練習過瑜伽的人，形體發生的很大的改變，身材變得越來越好，並且精神狀態等等也變好了，整個...
老爺子愛打麻將老太太能包|老夫妻過百歲大壽

發表於：2020-07-09

老夫妻過百歲大壽。昨日，對臨潼區雨金街道夏柳村灘東組的任家來說是喜慶的一天，全家爲已經99歲的一對老夫妻過“百歲大壽”。>>兒孫滿堂結婚近80年直系兒孫70多人從4月10日開始，夏柳村任...
瑜伽讓你徹底甩掉大象腿|瘦腿瑜伽動作

發表於：2020-06-05

大腿粗是很多MM的煩惱，每次到夏季的時候就不能穿漂亮的短裙或短腳褲，腿上有肥肥的肉讓雙腿完全失去了美感。今天小編教你大腿減肥瑜伽動作，幫你減掉多餘的贅肉，讓大腿更加有美感，徹底甩掉大...
瑜伽減肥的八大要領|減肥瑜伽

發表於：2019-07-31

隨着生活的不斷的變化，越來越多的人因爲不好的飲食習慣，而導致了肥胖，而減肥瑜伽對於減肥有着很好的效果，那麼，你知道瑜伽減肥的八大要領嗎？1、我要呼吸你在呼吸嗎？呼吸是每個人與生俱來就會...
塑形瑜伽 3個瑜伽動作塑形美體延緩衰老

發表於：2020-01-18

按照順序練習以下的瑜伽姿勢，塑形美體，還能幫你清除歲月痕跡，一週三次就可以讓你獲得最大效益。道具：幾個枕頭，一面牆，和一塊瑜伽墊。呼吸：讓呼吸引導你進入並完成每個瑜伽姿勢，步調要保持在放...
這樣練瑜伽能減大腿|腿部減肥瑜伽

發表於：2020-10-02

瑜伽之所以如此的吸引人，是因爲它是真真切切會給你帶來看得見的好處，這裏我給大家分享五個可以幫助我們瘦大腿的瑜伽動作，希望對大家有用。動作一：仰臥蹬腿式仰臥在墊子上，雙臂置於頭部兩側...
人人都愛這瑜伽|瑜伽瘦腿效果好

發表於：2018-08-14

瑜伽減肥是女性們一致認爲效果較爲好的減肥方法,肥胖是女性們最爲困擾,煩惱的一件事情,肥胖穿什麼衣服都不好看,影響到整體形象的美觀,瑜伽不但能夠幫助減肥還可以讓自己平心靜氣的一...
春天練瑜伽練瑜伽可排毒養顏|瑜伽養生

發表於：2019-04-03

蝸居了一個冬季，體內毒素一定累積了不少，小肉肉也長起來了。一起練瑜伽吧。減肥排毒，還能有好膚色哦。你還等什麼。春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於...
九個卵巢瑜伽方法讓你延緩衰老|保養卵巢瑜伽

發表於：2020-09-06

保護女性健康的瑜伽卵巢保養一，蝴蝶式方法：1.臀部坐於地面，兩腳掌相抵，雙膝向兩側打開。雙手交叉抱雙腳。腳跟儘量接近會陰。脊背舒展，雙肩鬆沉，束角式保持。2.吸氣，雙膝向上擡起，脊背進一步舒...
雙人瑜伽的四大優點|雙人瑜伽

發表於：2019-06-29

在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。和個人修習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。雙人瑜伽顧名思義，雙...
揭祕心靈瑜伽帶來的六大好處|瑜伽的好處

發表於：2020-06-02

心靈瑜伽對人的好多有很多，比如預防慢性病、消除緊張和疲勞、按摩內臟、保持青春、減肥和訓練注意力等。生命的能量和智慧並不難求，當你領會了活用心智的精義，透過各種延年益壽的養生瑜珈...
經絡瑜伽三大特色|理療瑜伽

發表於：2020-10-22

現很多白領因沒有時間鍛鍊身體，那麼在這裏小編爲您量身定做了7天的經絡瑜伽鍛鍊方法，它讓您每天學會一個簡易瑜伽姿勢，加上對相應部位的經絡穴位進行鍛鍊，改善淋巴和血液循環，來增強您的自...
伸展式瑜伽練出熱辣身材

發表於：2018-09-30

想不想擁有火辣辣的S身材？現在就給大家帶來一套簡單的瑜伽，即伸展瑜伽。伸展瑜伽1、蛇式雙手在背後十指交叉，兩肩儘量向後打開。吸氣，上身儘量向上擡起，保持5次呼吸後，慢慢落下。功效：緩解肩...
瑜伽入門之瑜伽呼吸法和標準瑜伽坐姿

發表於：2020-04-29

一、學會獨特瑜伽呼吸法，喚醒生命能量神奇的瑜伽呼吸法，指的是控制自己的“呼”和“吸”,有效按摩內臟，刺激分泌系統。在瑜伽練習中貫穿瑜伽呼吸法，能起到調節神經、激活體內潛在力量的效...
逾500名瑜伽愛好者長沙齊練拜日式|迎國際瑜伽日

發表於：2021-06-30

活動開始前，瑜伽老師展示瑜伽舞蹈。陳放攝中新網長沙6月18日電(記者鄧霞)爲迎接即將到來的“國際瑜伽日”，500餘名瑜伽愛好者18日齊聚長沙，一起練習108遍瑜伽拜日式。當天，由湖南省體育總...
網友：你大爺永遠是你大爺。|六旬大爺健身40年成“最潮老頭”

發表於：2020-06-22

相信很多人都喜歡健身，因爲健身可以讓人的身體更加健康，看起來更加年輕。運動不分年齡，就算是年過六旬的大爺，他們依然充滿活力。近日，徐州花甲網紅最潮劉老頭應邀參加米蘭時裝週爲某國際時...
瑜伽能夠瘦大腿|練瑜伽想瘦哪就瘦哪

發表於：2018-08-10

【導讀】練瑜伽想瘦哪就瘦哪，瑜伽是有很好的減肥效果,也是很多女性不二的選擇,那麼瑜伽減肥都該怎麼練習呢？小編給大家講講練瑜伽想瘦哪就瘦哪！練瑜伽想瘦哪就瘦哪腰部曲線腰部扭轉式1、...
腹部減肥瑜伽三大動作|瑜伽減肥

發表於：2020-09-19

是否還在胃腹部贅肉而煩惱？不如腹部減肥瑜伽三大動作，瑜伽減肥是比較有效的減肥方法，瑜伽如何能夠做到減肥呢，下面給大家介紹腹部減肥瑜伽三大動作。腹部減肥瑜伽三大動作1、貓式瑜伽減肥...
如何用瑜伽球練好瑜伽呢|瑜伽球練瑜伽

發表於：2020-02-16

球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動。相比於傳統瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更強，它可以用來協助鍛鍊身體的平衡感，增強對肌肉的控制能力，提高身體的...
纖體瑜伽功效及纖體瑜伽減肥方法大全

發表於：2020-10-17

纖體瑜伽是一種能夠減肥減壓和排毒修身的瑜伽方式，有很多肥胖的女性朋友通過纖體瑜伽的練習，達到了比較好的減肥效果。因此，很多女性朋友都想要知道纖體瑜伽具有哪些減肥招式?下面我們就...
練習情侶瑜伽的四大益處|情侶瑜伽

發表於：2019-11-09

在柔美曼妙的音樂襯托下，兩個身着瑜伽服的情侶或面對面，四目相望、雙手輕握；或背貼背、髮鬢相抵，配合着呼吸法做着精心設計好的動作，通過這種身體和精神的愛撫，達到靈肉合一的境界——這便是...
練熱瑜伽又有哪些運動功效呢|熱瑜伽是什麼

發表於：2020-04-20

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單；它還是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。而它經過幾千年的發展，又衍生出許多類別來。什麼是熱瑜伽呢？熱瑜伽，也叫...
練好瑜伽向張天愛學習|張天愛槳板瑜伽什麼梗

發表於：2018-07-29

可能大家都不清楚張天愛槳板瑜伽是什麼意思，其實這是張天愛在一檔綜藝裏出現的，也就是《哎呀好身材》裏面張天愛本來要挑戰滑翔傘的，但是最終因爲無法克服恐高還是放棄了。但是我們的張天...