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發表於:2020-02-02
女性運動時,服裝上有一個很重要的裝備,就是合適的運動鞋和運動內衣。穿着運動內衣可以避免胸部過度晃動,而導致乳房拉傷甚至下垂。而不同運動所適合的運動內衣類型也不盡相同,在選擇上需要...
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發表於:2018-08-03
女生爲了打造好身材,會用運動的方式來減肥。但是很多女性在過程中都會發現瘦身先瘦胸,身材還沒練出來,胸部就已經變小了,還有下垂的跡象,這是因爲你忽視了最重要的運動裝備——運...
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發表於:2018-09-27
現在的年輕人對健康的認識也越來越多,在運動過程中容易忽略對胸部的保護,因些一款適合自己的運動內衣在運動過程中是非常重要的,它需要被重視的程度,絕對不該小於跑者對雙腳的保護。★爲什...
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發表於:2018-09-13
運動減肥仍然是很多人的首選,在瘦身減肥的時候運動不僅可以有效的燃燒脂肪還能鍛鍊身體,但是在炎熱的夏季戶外運動和室內運動應該怎麼選擇呢?如何根據自己的實際情況找到最好的瘦身效果的...
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發表於:2020-01-25
俯臥撐這個動作男女有別,女子和10歲以下兒童,雙膝着地,小腿翹起,頭至膝保持平直,雙掌伸平,手指向前,在肩下方撐地,掌距與肩同寬。然後用胸部伏觸地面,繼而用雙臂撐起至臂伸直。男子和10歲以上兒...
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發表於:2020-01-26
最有效的減肥運動-平坐前伸脫去鞋襪,坐在地板上,雙腿向前伸平,併攏,足跟相距13釐米,腳掌頂住牆,雙手前伸,盡力觸摸牆壁。注意,膝蓋不得彎曲,用力不能過猛、肌肉儘可能放鬆,持續5秒鐘。這套動作可...
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發表於:2019-01-29
不知道寶寶們有沒有發現,近期無論明星還是時尚達人們的日常穿搭裏,常穿着側邊帶有直紋的運動風褲款,寬鬆版型的設計剪裁,既有闊腿褲瀟灑舒適的廓形,又非常佔據今年流行的運動休閒feel,側邊線...
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發表於:2020-09-08
一到炎熱的盛夏時節,大街小巷上全是穿短褲、短裙、蕾絲身影的小仙女們,雖然這些單品女人味十足,但是當滿大街的人都在穿的時候,那就未免有些看膩了的節奏。若是想要在人羣中更加吸睛,不妨做...
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發表於:2019-09-05
說到校服,曾經幾何,是我們上學時期裏最爲討厭穿的衣服,但是隨着清新校園劇的流行,裏面男女主人公穿的美膩的校服也稱爲了時下炙手可熱,被一衆時髦人士所追捧的單品。風水輪流,校褲也着實火了...
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發表於:2020-05-31
室內運動減肥法:跑步機來自紐約健身俱樂部的教練CarolEspel說:“一般來講,像跑步機這樣的器械會使練習者消耗更多的熱量。”另外,都柏林大學的一項研究也顯示:在18.5分鐘內,中等強度的跑步機...
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發表於:2019-04-24
進入很冷的冬季,人們都不喜歡到戶外運動了,也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥?冬季室內減肥又有哪些注意事項?一起來看看吧。冬季室內減肥運動1、地板運...
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發表於:2021-05-14
咕咚發佈智能內衣,可實時監測心率。中新網吳濤攝中新網北京9月17日電(吳濤)16日,咕咚發佈智能跑鞋2.0版和智能運動內衣兩款新品,與此前發佈的智能跑鞋1.0版等智能設備一樣,此次新品也採取...
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發表於:2020-05-06
1.跳韻律操買一張韻律操VCD跟着跳:不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊,還可以還你完美的曲線,簡單易行又沒有場地的限制。此外,還可以在陰雨朦朧的天氣裏,爲家裏增加一點活躍的氣氛,讓自己每...
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發表於:2021-01-09
隨着全民運動的盛行,如果運動風的潮流也是一波接着一波,尤其是運動褲成爲了街頭火爆的單品之一。寬寬鬆鬆的運動褲,經過設計師的鬼斧神工,讓運動褲變的更加潮流好看,而且有的款式還帶着性感...
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發表於:2020-12-12
1、俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個爲一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量...
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發表於:2021-11-08
內衣是最接近身體的衣物,首先要注意清潔。污垢不單意味着不乾淨,更會影響面料的通氣吸汗及柔軟性,從而對面料造成損壞。多買幾件喜愛的內衣,交替使用,每件內衣的壽命都可以延長一些。高級或...
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發表於:2019-08-23
內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔,污垢不單單意味着不乾淨,更會影響面料的通氣,吸光及軟性,從而對面料造成損壞。應該多買幾件,交替穿用,這樣每件內衣的壽命就可以長一些。高級或高價...
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發表於:2020-02-03
寒冷的冬天,一般都不願意出門,可是看着身上越來越多的肥肉肉,很是煩惱,今天小編就告訴大家宅在家裏也能瘦身,下面讓我們跟國外明星教練一起進行家居減肥鍛鍊,實現冬季也不長肉的夢想。本文教...
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發表於:2019-06-21
近日,李健攜手數位學者組成的“智囊團”現身四川古鎮參與節目錄制。李健與學者們遊走在小鎮之中,享受小鎮自帶的靜謐。李健身着印花風衣搭配黑色長褲,黑超遮面未曾掩蓋住其眉宇間的平和與...
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發表於:2019-02-15
運動鞋的舒適性讓每一個女孩子都非常喜歡。相比走路累腳的高跟鞋,穿上一雙運動鞋簡直是箭步入飛,不管是上班趕公車還是一整天逛街,都不會有任何壓力。是時候打破裙子一定要搭配高跟鞋的魔...
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發表於:2020-09-21
以前小編就給大家介紹過有關有氧運動和無氧運動的區別,知道它們是通過運動強度和疲憊程度來區分的,那麼什麼是室內有氧運動?一起來看看!室內有氧運動是指人體在室內氧氣充分供應的情況下進...
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發表於:2019-01-16
高領刺繡衛衣兩件套01要你想要的生活,就變成你想要的樣子,昔日的活力簡潔是青春青澀的象徵,也是令人依依不捨的根源,最怕到最後會變得很複雜,套路滿滿,就這樣小圓領清簡自然,清新一路漫延。條...
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發表於:2019-07-31
有氧運動是經後期女性比較適合的鍛鍊方式,不僅可以幫助女性朋友減少脂肪、塑造形體,同時它還可以讓體內各器官保持正常的運轉,使女性更健康,肌膚更靚麗,人看起來也更年輕,而對於工作繁忙的現...
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發表於:2022-05-01
說起女星張雨綺相信大家都不陌生,成名後除了出色演技和好身材被人津津樂道外,其感情話題也是經常出現在熱搜。今日張雨綺近照馬甲線曝光,穿運動內衣故意炫耀腹肌,自稱被美到了。接下來,大家...
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發表於:2019-08-27
有時候花了不少錢買的文胸、內褲。但洗過以後出現變形,或出現別的問題。再穿起來就不舒服了。花的錢是不是很心痛呢?下面本站整理的怎麼洗內衣和內褲,以供大家參考。1、儘量用手洗內衣內...