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  • 工作餐怎麼吃都不胖|上班之餘多吃這幾樣
    發表於:2019-11-05
    忙於工作無暇自己煮飯的上班族女性,肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖,沒錯,工作餐一般不注重營養搭配,過多的油和調味料,讓你吃了分分鐘就長胖。那麼,到底如何才能保證天天吃工作餐也不長肉呢?...
  • 上班族四大生活習慣會損害健康|養生之道
    發表於:2019-10-06
    健康生活是現在許多人的夢想,特別是隨着生活水平提高,人們對於健康的關注程度也在不斷增加。上班族是現在最具代表的工薪階層,大部分上班族都要承受各種生活壓力和工作壓力,同時,缺乏必要的...
  • 春季上班族養生做好15點|上班族如何養生
    發表於:2018-10-11
    1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道,有助於放鬆肌肉,且可以明目。2、到公司附近的美髮沙龍洗個頭,享受10分鐘的頭部按摩,順便放鬆心情看看雜誌。3、如果...
  • 上班族常吃4種食物易致癌|上班族養生食譜
    發表於:2019-11-25
    上班族們需要關注健康,養成良好的生活習慣,致癌的四種食物要少吃,例如麻辣燙、油炸食物、涼皮等。近年來,白領各種健康問題越來越嚴峻。上班族們需要關注健康,養成良好的生活習慣,上班族要少...
  • 五大食物對抗上班族犯困|上班族犯困吃什麼好
    發表於:2020-07-24
    上班族犯困吃什麼好?很多白領上班族經常在上班期間犯困,這時候大部分人會選擇喝咖啡,但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困,一起來看看吧!1、豆類鐵質是產生人體...
  • 冬日時髦上班族服裝搭配推薦|冬天上班怎麼穿
    發表於:2019-08-02
    對於很多女生來說,冬季最難熬的莫過於兩件事,一件就是起牀變得愈發困難,另一件就是發愁第二天穿什麼上班。相信很多女生都有這樣的經歷,爲了挑選第二天的上班服裝,整個衣櫃裏的衣服都試了一...
  • 上班就是要簡約優雅|上班族秋冬穿搭
    發表於:2020-02-29
    小編每天上班真是不知道該穿什麼好了,怕冷的小編早就穿起來厚厚的羽絨服了,保暖又舒適,雖然現在沒幾個人穿羽絨服,但其實冷不冷自己知道,今天小編要來說幾款上班族秋冬季節的穿搭,簡約又優雅...
  • 針織衫+半身裙適合上班嗎|冬天上班怎麼穿衣
    發表於:2020-03-30
    時間進入冬天,對於女生而言不僅起牀變得愈發困難,更重要的是不知道應該穿什麼去上班纔是讓人頭痛的事情。針織衫+半身裙適合上班嗎?怎麼樣的針織衫搭配半身裙更適合上班族的穿着呢?像是這...
  • 白領上班族們的養生之道|養生之道
    發表於:2019-10-06
    很多人認爲白領過的生活一定很舒服,其實仔細一想,不難發現他們也是一個健康弱勢羣體,正確科學的養生方法對他們來說也是至關重要,那麼白領如何養生呢?白領養生方法1、天天的生活作息有規律...
  • 公司被判賠15萬餘元|員工上班打盹5分鐘被開除,,
    發表於:2019-12-11
    據南方網報道,日前中山一名工作25年的老員工因爲生病不適,在上班時間打盹五分鐘,被公司以違反員工手冊規定爲由開除,且不支付任何賠償。該員工隨即提起仲裁和訴訟,12月25日,該案件終審結果出...
  • 上班通勤風搭配|夏天上班穿什麼
    發表於:2019-06-01
    自從加入了上班族以後,感覺就沒有了自己的空間一樣,每天只能盼望着週末的到來,有時候還要加班,雙休還覺得有點娛樂活動,但是單休的你,基本上不想出門,只想在家睡一天,來補覺,感覺一星期的上班太...
  • 上班族減肥小方法|上班族減肥
    發表於:2020-07-22
    如果你是一位久坐辦公室的上班族,想必你有着發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動,如何減肥是好?下面8個上班族減肥實用小貼士,讓你邊上班,邊減肥!減肥小方法1.爬樓梯代替坐電梯爬樓梯動...
  • 上班族必知的飲食禁忌|上班族養生
    發表於:2020-05-28
    辦公室族由於忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1:保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用8...
  • 上班族養生必吃七水果|上班族養生
    發表於:2020-03-18
    夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就爲大家推薦一些適合白領們養生吃的水果,讓白領們能夠輕輕鬆鬆、健健康康的度過這個炎熱的夏季!上班族養生必吃7水果軟柿子...
  • 上班族如何緩解脊椎疲勞|上班族保健
    發表於:2019-09-21
    上班族整天都坐在電腦面前,腰和脊椎都受到很大的壓力。如果不注意的話,時間長了,脊椎就會容易出現問題。上班族應注意良好的工作方式,儘量避免脊柱長期處於張力狀態。那麼上班族應該如何緩...
  • 上班族必吃的食物|上班族養生
    發表於:2020-11-01
    上班族養生1、萵筍萵筍是我們最常見蔬菜之一,因其略帶苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素,是我們人類最健康營養的蔬菜。特別是到了炎熱的夏季,正是萵筍上市的季節,那...
  • 中醫打造上班族護眼祕方|上班族養生
    發表於:2019-07-12
    眼睛是心靈的窗戶,是觀看外面世界的唯一器官,如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗,但是現在的上班族們經常用眼過度,會出現眼鏡痠痛,這個時候我們該怎麼辦呢?今天小編推薦8箇中醫護眼祕方,...
  • 上班族春困吃什麼好|上班族該如何緩解春困
    發表於:2019-03-08
    最近天氣變化反覆,人們易患感冒。而上班族更因爲工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動,身體長期“透支”之下,很容易營養失衡。因此,在這個初春季節,尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合...
  • 那怎麼吃才更能體現營養呢|上班族帶飯上班
    發表於:2020-06-03
    湖南省婦幼保健院婦女保健科營養學副主任醫師楊桂蓮從烹飪、食材、儲存、加熱等方面給予了詳細指導。烹飪:一般帶採用水煮、清蒸、紅燒等方法烹飪的菜。如果要炒菜,根莖、鮮豆類等可直接...
  • 上班族常在辦公桌吃飯易得血栓|上班族殺手
    發表於:2020-02-22
    有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌...
  • 上班族兩分鐘快速上妝
    發表於:2020-04-02
    許多上班一族平時忙於工作,少不了加班熬夜、聚會狂歡,第二天早上起來精神不振,臉容憔悴,還要按時上班。還想精神奕奕地出現在同事面前?快來看看快速化妝的技巧,讓你2分鐘精神起來出門去。基...
  • 30天除掉多餘贅肉|走着上下班
    發表於:2021-12-08
    現代MM們,工作相當忙碌,家裏的事情也不少,還有各種應酬......眼看着各處的肥肉已經爬上身體各處,也只能着急,實在沒有時間安排系統的運動減肥計劃,那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公...
  • 六大健康解乏食物來襲|上班族緩解疲勞之靈藥
    發表於:2020-06-07
    年關將近,各種加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有這樣的體會,眼睛長時間對着電腦感到疲乏不堪,應酬越來越多胃消受不起。那麼,面對這些種種令上班族感到疲備的痛苦,要怎麼才能夠讓自己...
  • 白領上班族簡單4步搞定上班妝
    發表於:2020-04-29
    基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1:30秒面部快速底妝30秒面部快速底妝選擇適合皮膚的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底...
  • 上班像上墳一樣怎麼辦要裸辭嗎|上班和上墳的區別是什麼
    發表於:2018-09-01
    上班如上墳是什麼意思?上班像上墳一樣怎麼辦?上班和上墳的區別是什麼?既然上班像上墳那下班像什麼?當每天上班像上墳一樣難受是不是要考慮裸辭了?接下來,大家就和小編一起來看看吧。上...