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發表於:2019-12-23
對於減肥的MM來說,最重要就是該怎麼吃,吃什麼才能不發胖,才能放心大膽,因爲一不小心就會吃錯,讓贅肉悄悄的長上身。下面小編就告訴大家哪些食物你一吃就胖。1、西點西點含有非常高的熱量,而...
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發表於:2019-11-25
懷孕是女性人生中的很重要的階段,孕婦在懷孕期間有哪些飲食注意事項呢?在懷孕期間孕婦不能吃什麼食物?下面小編爲大家介紹幾種孕婦不能吃的食物吧,希望能夠幫助到準媽媽哦!孕婦不能吃哪些食...
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發表於:2019-08-05
許多人認爲有毒的植物大多是陌生的野生植物,其實不然,日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。未煮熟...
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發表於:2020-05-06
沙拉別以爲一份蔬菜沙拉就是減肥食品了,其實本身蔬菜並不會讓人發胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了,沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道,一看嚇一跳啊。例如:法式沙拉調料,每2小匙該種...
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發表於:2019-11-02
減肥是要運動的,食物是要吃的,這兩者如何有機的結合起來是關鍵,對於食物建議吃一點熱量低的不容易發胖的食物,這樣對運動減肥的幫助是挺大的,不容易發胖的食物有哪些?我們從很多的食物中選擇...
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發表於:2021-11-22
白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?現在就推薦你吃得再多也不發胖的食物吧!讓白領們在吃得美味的同時也不發胖。脫脂奶製品和其他代乳品包括:脫脂奶...
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發表於:2019-11-14
打開你家冰箱,看看冷凍室裏都有哪些食物?速凍食品、生肉類、魚、雪糕......你是不是漏掉了一些呢?對此,我們平時要注意,以下幾類食物最好也要放進冷凍室。春夏食物易發黴哪些食物應該放進冷...
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發表於:2019-06-19
皺紋的產生有很多原因,其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物,保養方面亦不遺餘力地進行,也許哪天睡個覺起來,你會發現歲月其實沒那麼殘忍。以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生:油炸食...
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發表於:2019-05-19
問題1吃“油”太多脂肪是減肥的大忌,而爲了防止發胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油,油用醫學術語稱之爲“脂肪”,植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥...
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發表於:2020-07-24
吃了不發胖的食物你瞭解麼?哪些食物吃了不發胖?愛美之心人皆有之,特別是到了炎熱的夏季,既要露腿還要露胳膊。但是往往很多妹紙都是空有一顆減肥的心,實在是難以抵擋美食的誘惑。那下面就來...
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發表於:2019-06-24
很多女性們以爲,不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥,其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。吃法一:“回味早餐”早餐內容:剩飯菜,或剩...
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發表於:2019-12-19
1、熱狗、辣椒、奶酪熱狗、辣椒、奶酪,有時候包裹在玉米麪包裏的,總是和棒球賽聯繫在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!2、巧克力黑巧克力對人體是有益...
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發表於:2019-05-10
許多漂亮MM以爲,不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥,其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法,就能夠避免成爲腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓...
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發表於:2020-04-03
1、熏製食物燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等。用這種方式處理過的食物中,會富含苯並芘,科學研究證明,這是一種強致癌物,經常食用易患食道癌和胃癌。同時,人們在製作這類食物時,還會添加...
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發表於:2020-05-06
因爲各種原因,很多MM都有過熬夜的經驗,常常會因爲受不了餓着肚子,而吃了夜宵,吃完又擔心會變胖妹。有什麼減肥食品是能在睡前吃而不長胖的呢?不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖,是否發胖取...
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發表於:2020-05-27
睡前不能吃哪些食物?睡前餓了,但又擔心吃東西會發胖,有哪些食物適合晚上吃的呢?如何避開不能吃的食物,以及選擇適合深夜充飢的健康食物,營養配比。下面讓我們一起來看一下。飢餓感來襲也要控...
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發表於:2018-11-08
很多人對身材要求最大的煩惱就是很怕胖,或者已經在變胖了卻一直減不下去,慢慢着就一直胖起來,直到已經無法控制或者制止了,那麼爲什麼有些人就那麼容易胖呢,有些人就一直胖不起來呢,生活中有...
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發表於:2019-07-30
父母胖的人容易發胖。這是因爲肥胖與遺傳有一定關係。吃得多,尤其愛吃含脂肪高的食物,不愛運動的人容易發胖。過去愛運動,現在停止了,這種人也容易發胖。這是因爲停止運動後,胃口仍然和參加...
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發表於:2020-02-01
餐桌上,琳琅滿目的美食一定讓你看花了眼,垂涎欲滴。不過,想要減肥的你可千萬要挑着吃,不要把肥胖種子吃進肚子裏。那麼,餐桌上的哪些食物,是減肥的最大敵人呢?啤酒在1罐370毫升的啤酒中,所含熱...
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發表於:2020-12-14
一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係,約爲1千卡/小時,即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下:所需熱量=4.186千焦*24小時*50千...
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發表於:2019-06-29
上火分很多種,比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。所以生活中的飲食一定要注...
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發表於:2020-07-06
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥......這些廣受大衆喜愛的美味,其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱,建議看看最新公佈的10種最難消化的食物應該怎麼吃。1、冰激凌沒有...
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發表於:2020-02-14
很多人都有頭痛的毛病,頭痛的原因有很多,飲食不當就是其中一個重要原因。下面給大家介紹下引發頭痛的六類食物,希望頭痛患者遠離這類食物,擺脫頭痛煩惱。容易引發頭痛的食物1、代糖食品研...
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發表於:2019-05-10
早餐吃得不科學,不但會讓你越吃越胖,甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1:燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。其實,油條的...
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發表於:2018-12-14
吃“油”太多脂肪是減肥的大忌,而爲了防止發胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油,油用醫學術語稱之爲“脂肪”,植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥肉的主...