父母胖的人容易發胖。這是因爲肥胖與遺傳有一定關係。
吃得多，尤其愛吃含脂肪高的食物，不愛運動的人容易發胖。
過去愛運動，現在停止了，這種人也容易發胖。這是因爲停止運動後，胃口仍然和參加運動前一樣好，食量仍然很大，造成體內熱量過剩，變成脂肪在體內堆積，引起發胖。
過去愛運動，現在停止了，這種人也容易發胖。這是因爲停止運動後，胃口仍然和參加運動前一樣好，食量仍然很大，造成體內熱量過剩，變成脂肪在體內堆積，引起發胖。
一些男單身者結婚後容易發胖。因爲婚前的生活沒有規律，而結婚後，有了幸福美滿的小家庭，不像以前那麼好動了，再加上妻子的精心照顧，生活有了規律，常言道:“心寬體胖”，身體就逐漸胖了起來。
常大量喝啤酒的人容易發胖。啤酒中氨基酸的含量很高，故素有“液體面包”之稱。經常大量飲用啤酒，容易發胖，尤其是腹部會變成所謂的“將軍肚”。
婦女生育後容易發胖。這是因爲產婦不加限制地吃一些高營養的食物，又無運動消耗，很容易使身體“發福”。所以，這個階段一定要注意加強身體塑形的鍛鍊。
不論男女，中年以後都容易發胖。人到中年，大都不愛運動，容易造成脂肪的堆積。再加上內分泌的功能也不像年輕的時候那麼旺盛，代謝率低，這也是造成容易發胖的原因。
患有內分泌系統疾病的人容易發胖。這是因爲這種患者體內脂肪的代謝功能發生紊亂所致。
瑞麗谷
