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發表於:2019-05-10
許多女性在年輕的時候還不擔心自己的身體健康問題,但歲數上來了之後,像是骨質疏鬆,就開始慢慢的找上門來。年輕時候犯過的傻,常常讓人不以爲意,但其實現在骨質疏鬆問題在三十歲左右就已經很...
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發表於:2018-12-09
之前我們說女性補鈣吃什麼比較好,什麼牛奶啊,蔬菜啊,豆製品,補鈣效果確實不錯,而且也被人熟知,但其實在生活中有些食物也是可以補鈣的,但卻常常被人所忽略,那麼今天就來簡單的說一下,如果剛好是...
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發表於:2019-08-13
孕期和哺乳期的女性需要額外的補充鈣質,因爲在懷孕期的女性缺鈣會影響胎兒的生長髮育,使得寶寶出生後抵抗力低下。但寶寶出世後,新媽媽們的注意力多在寶寶身上,從而忽略了爲自己補鈣。爲此...
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發表於:2019-08-13
青少年正處於發育年齡,鈣的需求量是也很大的。那麼如何補鈣就成爲了一個爲題了。有人說,女孩子多吃鈣,長大了骨盆硬,生孩子會難產。而實際上,難產的原因是胎位不正、骨盆狹窄、宮縮無力、妊...
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發表於:2019-02-07
缺鈣是大多數人的通病,但是很多人都不在意,主要是還沒有露出表象只是太年輕,等到到了一定年紀再去發現彌補和治療就已經晚了。那麼今天我們不講補鈣要怎麼補或者吃什麼,我們將應該要改正哪...
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發表於:2019-07-24
不少準媽媽們都懂得在孕期適當補鈣,因爲媽媽們都知道孕期缺鈣會影響胎兒的生長髮育,使得寶寶出生後抵抗力低下。但寶寶出世後,新媽媽們的注意力多在寶寶身上,從而忽略了爲自己補鈣。爲此,產...
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發表於:2019-12-26
鈣在體內的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中,支持人體的運動和咀嚼能力。另外1%存在於血液和組織器官中稱爲血鈣。中國居民每日膳食中谷類和蔬菜約佔食物...
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發表於:2018-09-01
貧血對於女性朋友來說算是一個比較大的問題了,因爲如果不注意調養和保養的話,貧血可是會導致女性朋友肌膚出現皺紋,比其他人會更快的衰老,甚至還可能引發出其他的一些女性疾病呢。那知道自...
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發表於:2019-05-21
人離不開鈣就像魚兒離不開水一樣,人的一生中從嬰幼兒期的站立、出牙到智力發育,再到青少年期的骨發育、身體長高,接下來到中老年期的預防骨質疏鬆等,都離不開鈣的補充和代謝。補鈣是女性一...
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發表於:2018-12-26
隨着年齡的增長,有時候身體的一些小問題也逐漸的暴露出來,人們也越加覺得自己已經開始邁入老齡態,所以,千萬不要忽視了這些小問題,因爲很有可能是身體在提醒你要補充東西了,比如說有時候不小...
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發表於:2019-08-13
有時候老人的食慾不好,很多食物不能達到補鈣的效果!所以子女們可以學一些適合老年人的補鈣美食,這樣可以幫助老人輕鬆達到補鈣的效果哦!那麼究竟老人吃些什麼樣的食物是可以補鈣的呢,快來看...
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發表於:2018-12-08
國際骨質疏鬆基金的報告指出,在全世界的國家中,中國是屬於最缺鈣的國家。另外有一項詳細的數據顯示,中國人每天攝入的鈣是要遠遠低於中國膳食標準的,也就是說中國人中大多數的人都是缺鈣的...
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發表於:2019-08-13
鈣是人體中含量最高的無機物,其中99%的鈣在體內與磷結合形成骨礦物鹽,存在於骨骼和牙齒中,餘下的鈣存在於其他組織和體液中,參與體內許多義雜的生理生化活動。鈣對人體雖然重要,但有關研究...
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發表於:2019-04-24
孕前補鈣的好處有哪些?鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,也是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。因此,婦女在懷孕前必須補鈣,以供胎兒生長髮育所需。鈣還可以加強母體血液的凝固...
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發表於:2019-08-13
鈣除了是骨骼發育的基本原料,還在體內具有其他重要的生理功能,對保證正常生長髮育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友,爲了防止骨質疏鬆...
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發表於:2018-10-12
在年齡增長中會面臨鈣質流失的問題,特別是女性生育後容易缺鈣。女人缺鈣就會骨骼脆弱老得快,這些症狀提醒你身體缺鈣了,要及時補充鈣質。缺鈣的症狀有哪些一、失眠多夢晚上睡覺不安,入睡需...
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發表於:2019-08-13
維他命D有助骨骼鈣質的吸收。森瑪女士說,維他命D可下降骨質疏鬆的風險、糖尿病風險、以及多發性硬化、乳腺腫瘤、直腸腫瘤、以及卵巢腫瘤。事實上,最近來自加利福利亞勝地哥大學的研究表...
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發表於:2018-11-02
1、安全第一我們應該選擇有國家衛生部門批准的、品牌好、值得信賴的優質產品。買的時候一定要查看生產日期、有效期限、生產批號、批准文號等,另外也要注意產品的包裝。2、鈣的含量要清...
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發表於:2018-09-01
鈣除了是骨骼發育的基本原料,還在體內具有其他重要的生理功能,對保證正常生長髮育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友,爲了防止骨質疏鬆...
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發表於:2019-07-28
豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不僅味道鮮美,更是補鈣...
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發表於:2019-08-13
青少年正處於發育年齡,鈣的需求量是也很大的。那麼如何補鈣就成爲了一個爲題了。有人說,女孩子多吃鈣,長大了骨盆硬,生孩子會難產。而實際上,難產的原因是胎位不正、骨盆狹窄、宮縮無力、妊...
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發表於:2019-06-30
家長們都很重視給寶寶補鈣,補鈣的方法也多種多樣,面對補鈣產品不知道如何選擇,這樣也很容易陷入補鈣的誤區,以下幾個是寶寶補鈣的誤區,家長們要注意啦。誤區一:每天喝骨頭湯,能預防缺鈣以形補...
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發表於:2019-01-18
女人到了30歲之後就需要預防骨質疏鬆了,需要儘早的補鈣了,千萬不要小看了這一點,因爲30歲的時候就到達了骨峯值,這時候骨質也開始走小坡路了,而女性患上骨質疏鬆的概率是要比男性還要高的,所...
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發表於:2019-10-29
根據統計數據顯示,女性在28歲以後,骨鈣每年以0、1%—0、5%的速度減少,到60歲時將達到50%的骨鈣減少。缺鈣可以導致女性經前綜合徵、骨質疏鬆症等病症,還會導致孕婦腹中的胎兒患上佝僂病。...
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發表於:2019-08-13
最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。每天堅持喝兩杯牛奶專家建議:老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆...