![冬季清晨不能吃的5類食物|冬季飲食]( "冬季清晨不能吃的5類食物|冬季飲食")
發表於：2020-06-26
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，我們要合理地調整飲食，然而有些食物在清晨是不能吃的，在這裏小編還要提醒大家，以下五類食物要特別...
![冬季吃肉不發胖的方法]( "冬季吃肉不發胖的方法")
發表於：2019-12-17
1.不能暴飲暴食冬天是進補的好時機，所以很容易吃東西過量。一味依賴食物禦寒，過多地食用高熱能、高脂肪的食物和酒類等，會造成和加重心血管病。超量攝入蛋白質還會造成鈣流失科學的做法是...
![吃蘿蔔賽過吃人蔘|冬季進補]( "吃蘿蔔賽過吃人蔘|冬季進補")
發表於：2020-07-03
又是一年冬令時，又到了吃蘿蔔的最佳時令。中國是蘿蔔的故鄉，中國人栽培食用蘿蔔至今已有2000多年的歷史，蘿蔔是中國人最喜愛的蔬菜之一，在民間素有“小人蔘”之稱，並有“蘿蔔上市，醫生沒事”...
![冬季飲食 注意冬季吃水果的 三看五不可]( "冬季飲食 注意冬季吃水果的 三看五不可")
發表於：2019-10-29
人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。人的體質有寒熱，水果也有特質分溫涼。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，這種觀點逐漸被人們所接受。那麼，吃水果怎樣選擇纔好...
![多吃“四冬”|冬季飲食養生]( "多吃“四冬”|冬季飲食養生")
發表於：2020-09-18
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![冬季不要喝過熱的飲料|冬季飲食]( "冬季不要喝過熱的飲料|冬季飲食")
發表於：2020-04-08
在寒冷的冬天大家都喜歡吃熱騰騰的食物來爲身體進行進行保暖，有的人認爲食物越燙越好，真的是這樣嗎？其實吃太燙的食物會給我們身體帶來不好的影響，那冬季飲食應該怎麼做最健康呢？下面我們就...
![孕婦媽媽冬季吃什麼好|冬季飲食]( "孕婦媽媽冬季吃什麼好|冬季飲食")
發表於：2019-12-25
懷孕是很辛苦的過程，孕媽們的身體狀況和飲食健康尤其要多加註意。冬季寒氣傷身，孕婦不能跟普通人一樣大補特補，很多食物都會對寶寶和媽媽存在隱患。那麼下面請跟小編一起來看看孕媽們冬季...
![冬季貪吃7種水果很傷身|冬季飲食]( "冬季貪吃7種水果很傷身|冬季飲食")
發表於：2019-08-01
隨着天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小...
![適合小寒食用的食物|冬季飲食]( "適合小寒食用的食物|冬季飲食")
發表於：2020-04-23
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中...
![六種蔬菜的飲食禁忌|冬季飲食]( "六種蔬菜的飲食禁忌|冬季飲食")
發表於：2019-10-26
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘，也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。小編特意爲您蒐羅了適合嚴冬的各類飲...
![冬季食用紅棗牢記5大禁忌|冬季飲食]( "冬季食用紅棗牢記5大禁忌|冬季飲食")
發表於：2020-02-21
大家知道紅棗有很多好處，尤其對女性，所以很多女性把紅棗直接是當成零食來吃，那大家知道紅棗也是有很多飲食禁忌的嗎？不是太瞭解的親們趕快跟着小編來看看吧。紅棗吃多了會怎麼樣？紅棗雖是進...
![簡單飲食緩解|冬季咳嗽]( "簡單飲食緩解|冬季咳嗽")
發表於：2019-08-22
羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼...
![白癜風冬季該怎麼飲食|白癜風飲食]( "白癜風冬季該怎麼飲食|白癜風飲食")
發表於：2019-07-15
對於白癜風疾病來說，冬季日光比較少，白癜風症狀會有減輕的趨勢，是白癜風治療的最佳時期，患者在抓緊治療的同時，飲食也不可忽視。通過食療，可以縮短治療進程，鞏固治療效果。那麼冬季白癜風患者...
![冬季這樣飲食不發胖]( "冬季這樣飲食不發胖")
發表於：2019-07-22
減肥首先要少吃紅肉誤區：傳統的認爲吃白肉比吃紅肉的減肥效果好，其實不然，精瘦的紅肉對於那些想減重的女性來說，是一個不錯的選擇。紅肉中富含鐵和蛋白質，身體需要較長的時間去消化它們，換句...
![嬰兒冬季五大輔食與製作|冬季嬰兒如何飲食]( "嬰兒冬季五大輔食與製作|冬季嬰兒如何飲食")
發表於：2020-03-19
冬季不同於其它季節，天氣寒冷，氣候乾燥，身體也容易出現問題。寶寶在冬季裏吃些什麼好呢？哪些時令的食物適合給寶寶做成輔食？哪些食物吃了滋補又不上火？生病的寶寶可以吃些什麼幫助寶寶恢復健...
![冬季老人飲食的5大常識|老人飲食]( "冬季老人飲食的5大常識|老人飲食")
發表於：2019-11-17
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認爲，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應...
![冬季飲食調節可保暖|冬季保暖]( "冬季飲食調節可保暖|冬季保暖")
發表於：2021-11-21
冬天該吃些什麼禦寒的食物呢？有個小竅門，一般來說，來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用，而產自溫暖地方的食物有使身體發涼的作用。比如土豆、紅薯等在土中生長的食物便能夠溫暖身體。而像...
![男人冬季飲食的注意事項|健康飲食]( "男人冬季飲食的注意事項|健康飲食")
發表於：2020-02-28
冬季男人要關注自身健康，男人冬季飲食注意事項有哪些？建議男性朋友多食溫食，少食寒涼食之物，以保護頤養胃氣，根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食有以下幾個要點。一、多食海帶、紫菜...
![老人冬季飲食小常識|健康飲食]( "老人冬季飲食小常識|健康飲食")
發表於：2019-07-31
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認爲，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應...
![男性冬季飲食巧搭配吃出健康|冬季健康飲食]( "男性冬季飲食巧搭配吃出健康|冬季健康飲食")
發表於：2020-04-15
冬天的來臨，讓我們感到一絲寒冷。在冬天，我們應該調節好飲食，纔會更加健康。東西是不能亂吃的，應該有規律、有營養。男人冬季養生應該怎麼吃呢？下面就跟小編一起看看男人的飲食養生吧。飲食...
![寶寶冬季健康飲食原則|寶寶冬季飲食養生]( "寶寶冬季健康飲食原則|寶寶冬季飲食養生")
發表於：2018-10-02
隨着冬季的到來，天氣越來越寒冷。怎樣才能讓寶寶健康、溫暖地度過寒冷的冬季寶寶冬季如何健康飲食？冬季營養均衡飲食對於寶寶來說很重要。那麼寶寶冬季健康飲食的原則是什麼？一起來看看吧...
![寶寶冬季飲食排行榜]( "寶寶冬季飲食排行榜")
發表於：2023-02-10
榜首：富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物冬天裏，因爲氣候寒冷，爲了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更...
![三類食物冬季最養生|冬季飲食小常識]( "三類食物冬季最養生|冬季飲食小常識")
發表於：2021-05-15
一、甘潤食物含水分多的甘潤食物，是秋冬季最爲養身的食物。在乾燥的季節，一方面，可以直接補充人體水分，以預防口脣乾裂等氣候乾燥對人體產生的直接傷害;另一方面，這些食物還能補養肺陰，防止...
![冬季減肥如何控制飲食]( "冬季減肥如何控制飲食")
發表於：2020-05-17
1.水果(水果食品)和蔬萊——對那些想在冬季也保持身材苗條的入來說是最佳的選擇。雖然在冬天對食品的選擇可能受到一些限制，但是現代的運輸條件和冷凍技術可以使我們在一...
![這些冬日飲食禁忌需牢記|冬季養生健康飲食]( "這些冬日飲食禁忌需牢記|冬季養生健康飲食")
發表於：2020-08-29
冬季養生的重要原則是養腎防寒。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等...
瑞麗谷
