關於運動系的時尚知識

運動系girl自帶魔力光環|美得不落俗套

發表於：2020-03-03

導語:復古風繼續吹,給日常衣櫥來點不一樣的,從滿大街的T恤連衣裙中暫時跳出來,或許該看看Polo衫了,這個很少出幺蛾子的單品,代表一種古老的貴族範和熱愛運動健康活力的優良傳統,這個男...
哪種運動更減肥|有氧運動和無氧運動的區別

發表於：2020-02-18

有氧運動與無氧運動區別之–有氧運動定義現實生活中有許多朋友對有氧運動和無氧運動的定義有所誤解，有人認爲有氧運動就是在氧氣充足的環境裏進行運動，其實是一種誤解。有氧運動又...
運動有哪些好處！|戶外運動

發表於：2020-10-19

戶外運動好處有哪些？要說，隨便哪個人都可以舉出一些，比如對身體能起到鍛鍊作用，能減肥，等等，每個項目的運動它的作用都是不一樣的，下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處！戶外運動的好處1...
學習如何練好衝浪運動|極限運動衝浪運動

發表於：2020-02-18

現在人們越來越喜歡運動，特別是一些高難度的極限運動，例如攀巖，衝浪，蹦極等運動。因爲在他們挑戰高難度運動時，不僅能追求那種娛樂刺激感，同時也能感受到自己在跨越心理障礙時的一種成就感。...
輕運動|夏季運動試試

發表於：2020-07-30

一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因爲隨着運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物------二氧化碳和水。爲了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因...
老年保健之運動與保健的關係|養生保健

發表於：2019-09-29

中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢？現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛鍊身體！這樣的一種運動也叫做運動保健！運動保健成爲了每天的工作，應該如何保健效果更好呢？下面小編...
令潮流收藏家愛不釋手的英產酒吧系列運動鞋

發表於：2019-03-27

導讀：全球知名運動品牌新百倫NewBalance最知名的產品576，即將在2010年底發售其最新的英國原廠鞋款——英產酒吧系列。此係列以英國坊間非常有名的三間酒吧TheRoyalOak、TheKin...
寶馬2017成都車展曬運動基因|5系標軸版、M系領銜

發表於：2021-05-12

中新網8月26日電25日，2017年成都國際汽車展覽會開幕，寶馬集團攜BMW、BMWM與BMWi品牌旗下衆多焦點車型亮相。本屆車展寶馬宣佈全新BMW5系標準軸距版正式上市。同時也宣佈新BMWM3/M4車迷限...
運動減肥的正確時間表|晚上9點運動是死亡運動嗎

發表於：2018-11-06

現在有越來越多人開始運動，不管是爲了減肥還是健康，都應該要有正確的運動方式。網傳晚上9點運動是死亡運動，這種說法是正確的嗎?選擇什麼時候運動減肥才最有效果，看這一篇全掌握。一、早上...
適宜孕婦運動的運動項目

發表於：2019-12-16

很多女性在懷孕期間都對體重不是很在意，其實，懷孕期間體重管理很重要，所以很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專...
不運動時別喝運動飲料|運動飲料對人體有好處嗎

發表於：2019-06-20

相信大家對運動飲料一定不陌生，它是否真能解決運動後身體的電解質缺乏？真的像商家宣傳的一樣對人體有好處嗎？我們不妨通過下文，看看運動飲料是否真的對人體有利？運動飲料對人體有好處嗎？不運...
時尚頭巾的系法做運動風美少女

發表於：2019-04-07

運動時頭髮最好還是紮起來比較方便，再紮上棉質頭巾。既可以防止汗水流到眼睛裏，又好看實用。齊齊來做運動風美少女吧!Step1、綁馬尾先把所有頭髮收到頭後，綁成一箇中馬尾。Step2、圍頭巾...
飯前運動好還是飯後運動好

發表於：2020-08-04

有氧運動有益於預防心血管疾病，它是以健身、提高身體耐力爲目的的，不是劇烈運動，比如走路、慢跑、游泳、打乒乓球、騎車等，運動後，身體對氧的需要會增加，通過加快呼吸、加快心跳，滿足機體中血...
運動過度的7個表現|健身運動

發表於：2019-04-05

健身是好事，運動會成習慣，但是小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對身體健康帶來影響。那麼運動過度有哪些表現？下面爲您介紹運動過度的7個表現。1、感覺到身體疲勞：運動後身體疲勞是很...
有氧運動的好處|有氧運動與無氧運動的區別

發表於：2019-11-23

常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓練等。單單從...
運動型傷害|女性運動要留心

發表於：2020-06-19

俗話說生命在於運動，對於很多女性來說，美麗也在於運動，運動健身可以使女性擁有健康的體魄和完美的身材。但是，一些女性在鍛鍊過程中，因爲沒有注意一些細節，導致身體的某些部位疼痛，比如下腹部...
八種辦公室微運動|有氧運動

發表於：2020-02-12

適量的運動能讓人保持精力，神采煥發。但是特意抽時間去運動對上班時間朝九晚五下班還要操勞家務的OL來說，簡直就是一種奢望。小編爲OL們推薦8種辦公室微運動，方式簡單、可操作性強，簡簡單...
有氧運動踏板操|有氧運動

發表於：2019-09-21

健身房裏的運動器材有很多種，其中有氧踏板操就是其中的一種運動，大家都會選擇效果比較明顯也比較快的減肥運動就是踏板操。下面小編就給大家簡單的介紹一下踏板操。踏板操：上踏板課時每人...
有氧運動無氧運動有啥區別|什麼是有氧運動無氧運動

發表於：2020-01-24

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣...
運動減肥的最佳運動量

發表於：2020-05-02

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重;如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動...
2014秋冬運動服裝系列|Mango

發表於：2019-06-05

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最適合老年人的運動|有氧運動

發表於：2019-04-28

越來越多的老年人重視運動養生了，也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來，但是也並不是所有的運動都適合老年人的，老年人雖然說適當的運動對身體健康有好處的，但是也要做適合自己的運動，下面...
網球運動有什麼好處|網球運動

發表於：2019-08-19

網球，很多人喜歡打網球這項運動，打網球可以釋放生活壓力，促進血液循環，打網球的好處有很多，它可以讓你全身心的得到釋放，那麼打網球都有哪些好處呢？1、網球鍛鍊思維反應速度。網球從離開拍子...
如何做一名健康佛系運動達人|跑步運動的好處頗多

發表於：2019-05-14

跑步是一項對身體健康非常有益的運動，受自然條件制約少，隨時隨地都可以開展。在當前疫情防控特殊形勢下，有酷愛跑步的跑友居然在家中跑起馬拉松，可見跑癮之大、之迷人!不過，並不是所有人都...
手球運動的技巧有哪些|全民運動手球運動

發表於：2020-05-20

手球其實是一種很好的運動，它是根據籃球與足球的特點發展的一種運動項目，起源於德國。可以說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動，更是一種“全民運動”。手球的特徵：球的體積小，很容...