關於掌握5個健身小竅門的時尚知識

讓有氧鍛鍊事半功倍|掌握5個健身小竅門

發表於：2020-04-20

有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌羣參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛鍊心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個部位...
女性要掌握這些變美小竅門|怎麼讓自己的顏值提升

發表於：2018-08-02

幾乎每個人都想成爲人羣中最美、最帥的那一個!但是在變美的道路上也走了不少的彎路，花了很多冤枉錢不說，最後可能把自己的顏值搞殘了，那麼到底應該怎麼辦呢?今天就來爲大家分享如何變美!...
使用洗衣機掌握用水的竅門

發表於：2019-12-29

洗滌水一般可使用自來水，但從洗滌效果看，使用硬度高的水不如硬度低的水好。一般來說，不宜使用肥皂在硬水中洗滌衣服，因爲肥皂遇到硬水中的鈣離子、鎂離子會生成不溶於水的鈣皁、鎂皁，它們是...
修眉的方法掌握這幾個小竅門修出精緻眉毛

發表於：2022-07-14

現在許多美眉們化妝都精緻到了睫毛，爲了讓我們的眼睫毛看起來更加濃密纖長，許多人都選擇貼單簇的眼睫毛，然而眉毛作爲我們臉上的一部分常常會被忽略甚至是遺忘，如果你有劉海將眉毛擋住這樣...
9個小竅門助你瘦出好身材|健康減肥小竅門

發表於：2020-12-07

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拒絕眼袋的5個小竅門

發表於：2018-12-22

一、爲了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素Ｅ膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行...
身材苗條身材好。|分享5個瘦身餐小竅門！12條飲食建議讓你輕鬆吃出健康

發表於：2022-09-28

所謂瘦身餐，是指既能滿足一個人的食慾，又能避免攝入過多熱量來維持身材的膳食組合。在這裏給大家分享5個瘦身餐小竅門，12條飲食建議，讓你輕鬆吃出健康，身材苗條，身材好。1.多吃脫脂或低脂乳...
掌握這個小竅門上桌就搶光|正宗醋溜白菜的做法

發表於：2019-04-29

今天推薦給大家正宗醋溜白菜的做法，做出來的醋熘白菜酸辣可口，非常的下飯。而要說到大白菜做法其實是很多的，不管是蒸煮還是炒燉都是可以的，除此之外也可以用來包包子或者是包餃子，另外還可...
蘋果的5個妙用小竅門

發表於：2019-11-23

蘋果的5個妙用小竅門1.利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裏面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新...
掌握5個訣竅美得更高級|女人穿衣很簡單

發表於：2019-02-20

女人的穿衣其實並不需要太多刻板的條條框框來限制，但掌握一些基本的穿衣訣竅能讓自己美得更高級，穿得也更輕鬆。所以在日常生活中，時髦女人的穿衣必定有自己的道理在裏面，她們的穿搭沒有刻...
即便不美甲也可以美美噠|掌握這些護手小竅門

發表於：2020-06-21

1.定期去角質你的指甲看上去很糟糕怎麼辦?有個非常簡單的方法在家做可以做到，那就是使用原始蜂蜜和糖，每週塗抹一次你就會看到意想不到的效果。2.去角質筆隨身帶就像離不開你最愛的遮瑕...
減肥的5個竅門|有效瘦身

發表於：2019-11-03

1.晚餐要早、少、好晚餐儘量選些新鮮瓜果，和天然穀物，切記不要吃肉肉，，選些新鮮的瓜果蔬菜，加一兩塊全麥餅，就ok啦，一定不要吃全飽，千萬要少喝水啊。最好吃些冬瓜，番茄什麼的，糖分少又排水，第二天...
4個小竅門需掌握|脆皮炸雞怎麼做

發表於：2019-07-11

脆皮炸雞的做法步驟1用刀在雞翅根上劃幾刀方便入味，大蔥切段，生薑、蒜瓣切片。2將所有調料放入裝有雞翅根的碗中，攪拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱的冷藏室，醃製至少30min(時間久一點更入味)。3...
狂減下半身的15個小竅門

發表於：2020-01-28

1.注重早餐（早上7點到9點的時段）2.努力做好飲食紀錄，可以反省自己的飲食習慣。3.食物的品質纔是造成下半身肥胖的關鍵。食物選擇不當、草率的飲食習慣和濫用節食手段，是破壞下半身曲線的三...
雖小作用大|5個護膚小竅門

發表於：2020-02-20

護膚就是由一個又一個小竅門積累起來的過程，這些小智慧涵蓋美容的方方面面，讓你更加輕鬆自如面對各種皮膚問題。美容小編今天要介紹的5個小竅門可以用來急救，你不需要特意購買那些產品，它...
讓有氧鍛鍊事半功倍|5個健身竅門

發表於：2019-06-01

有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌羣參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛鍊心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個部位...
實用又省錢|5個護膚小竅門

發表於：2019-10-23

護膚保養就是由一個又一個小竅門小細節積累起來的過程。小編今天要介紹給大家的5個護膚小竅門很實用哦，說不定在某個關鍵時刻能幫到大家呢!Tip1：指甲油防鎳過敏也許很多MM們會發現，有些牛...
5個簡單的去眼袋小竅門|去眼袋的小竅門

發表於：2020-10-16

去眼袋小竅門1：拍打肌膚那些油膩膩的乳脂或油類，其實也是保養的好東西呢!摸好它們以後，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。去眼袋的小竅門去眼袋小竅門2：蘋...
掌握三步不懼乾燥|冬季男士護膚小竅門

發表於：2018-11-25

護膚品反正都是要抹到臉上是沒錯啦,但是每種產品都針對不同的肌膚問題,順序不對可能會讓你前功盡棄,可以給肌膚補充水份,一般不具備鎖水功效,需要後續的保養品幫助肌膚鎖住水份。其實...
掌握這幾個減肥小竅門就夠了|最適合懶人的減肥方法

發表於：2018-09-09

減肥這件事，一直都不是一件容易的事情，去健身房打卡，吃健身沙拉，似乎一切都瘋狂的折騰了一遍，但最後的效果卻有點反差。那些怎麼吃都不會發胖的人，自然不會理解這些，但總也瘦不下來的，一定會了...
時尚精的氣場飆升|掌握秋冬的穿搭竅門

發表於：2018-12-05

Hey，仙女們麼麼噠~小編今天要講的還是穿搭時尚這一塊，在秋冬季節掌握幾個穿搭竅門，能瞬間就提升整體造型的時尚感哦~作爲一個精緻的時髦精，怎們隨隨便便就出門，那必須得穿出氣質和氣場，拿出...
煎魚的小竅門要掌握|帶魚的家常做法大公開

發表於：2019-07-29

帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類，營養價值極高，一般用來清蒸、紅燒或幹煎，常食帶魚能和中開胃、暖胃補虛和潤澤肌膚，還對病...
掌握6個必懂的健康飲食小常識

發表於：2020-06-20

1、吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，...
掌握這個小竅門新手也可炸出香脆的丸子|蘿蔔丸子的做法

發表於：2019-01-13

不知道大家喜不喜歡吃蘿蔔丸子，外酥裏軟的蘿蔔丸子真的是特別讓人喜歡，尤其是逢年過節的時候每一家都會安排上炸丸子這一環節，這一點在北方地區是比較常見的，也因此顯得特別有過年的氣氛。...
健康身體自己掌握|“吃”“祛”溼氣

發表於：2019-01-17

如何判斷自己身體是否有溼氣?今日就來道一道身體有溼氣的症狀。體內溼氣，聽起來似乎不明覺厲，沒關係，雖然不能用溼度計測量，我們可以驗看症狀。1、頭臉易出油、毛髮暗黃粗糙易掉髮;2、內分...