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  • 塑身霜的作用以及使用塑身霜的注意事項
    發表於:2019-04-10
    使用塑身霜減肥也是一個不錯的主意,不僅方便、有效,對健康也不會造成傷害,但打算利用瘦身霜減肥的美眉們,要注意方式方法,這樣效果才更顯著。塑身霜的作用塑身霜像是一件隱形的塑身衣,能達到...
  • 美體塑身|小腿肌肉
    發表於:2020-11-18
    小腿肌肉很明顯指的是小腿上有肌肉,看起來不美麗。爲了能更展現出女人身姿,就想要塑造成完美身材,那就要消除小腿上的肌肉,怎麼辦?分享幾個瘦小腿方法,快速減小腿肌肉,縮減腿圍。一、按摩放...
  • 塑造自身迷人身材|幾招健身球塑身操
    發表於:2019-07-06
    健身球,也是瑜伽球,它作爲一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好,鍛鍊時也比較安全,受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就爲大家介紹關於幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材...
  • 潘霜霜身材性感令人着迷|林峯潘霜霜牀照門
    發表於:2021-03-09
    你們還記得潘霜霜林峯牀照門事件嗎?雖然事情過去很久了,但小編仍記得很清楚!爲啥?因爲潘霜霜身材性感,讓人難以忘記!你們可以看看潘霜霜的性感寫真,每一張都非常誘惑,男人看了都要流鼻血!得此尤...
  • 如何塑造唯美身材
    發表於:2019-12-17
    現代人都追求線條美,也就是人人都想要一個優美的曲線。但隨着我們生活越來越好,飲食上得到很大改善,使很多人都營養過剩,隨之而來的就產生了肥胖,也就伴隨着減肥這一流行趨勢。減肥有很多方...
  • 韻律球塑身操|瘦身塑形
    發表於:2020-01-12
    >>推薦閱讀:2款睡前塑身操修出好身材動作1:抱球側身雙腿併攏直立,左手將球抱在左側,右手向上伸直,靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜,保持這個動作2-3個呼吸,然後再回復到原位,連續側腰10次。再...
  • 適合白領完美塑身操
    發表於:2019-07-30
    自我牽引放鬆術兩手十指交叉握,手心逐漸向上翻轉,在頭上方向上伸直雙臂,上臂儘量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉,。每次拉兩個八拍後鬆開十指,慢慢從兩側放下手臂,間隔1個八拍後...
  • 奏響塑身魔咒|自制精油
    發表於:2018-09-11
    精油的魅力在於它能在你享受曼妙幽香的同時讓女人變美麗。塑身就是精油帶給我們的神奇魔法呢。小小几滴精油,其實瘦身不需要那麼大費周章,幾種簡單的自制精油,就能讓你不經意間恢復魔鬼身...
  • 緊塑全身線條|瑜伽動作
    發表於:2020-01-25
    動作一站於地面,雙腿併攏,背部挺直。雙眼直視前方,雙手伸直,擡起雙臂舉至頭頂,然後雙手慢慢的張開保持和肩膀一樣的距離。吸氣,膝蓋彎曲,腿部慢慢向下呈坐姿,胸部要保持挺直。均勻的呼吸,堅持1...
  • 瞭解體質再選瑜伽塑身養生超有效|塑身瑜伽
    發表於:2019-07-05
    各式瑜伽並不是可以隨便選擇,想要達到瑜伽的保健功效先要分清體質,根據體質選擇適合自己的瑜伽。那麼,瑜伽指南教你如何根據體質選擇減肥養生瑜伽。一、火性體質:這種人的體質特點爲形體消...
  • 提升臀部塑造身形|翹臀瘦身操
    發表於:2020-04-18
    瘦身不僅是要讓自己的體重達到一個理想值,更重要的是通過運動讓自己的身形更完美,特別是針對25歲以後的女性,身材會開始慢慢變形,適當的體育運動就顯得尤爲重要,下面小編就告訴大家一套專門...
  • 瘦身霜的挑選與使用
    發表於:2019-01-07
    瘦身霜是我們生活中常有的減肥美體產品,她可以幫助mm們甩掉身上的贅肉,這麼神奇的東西,到底該如何讓減肥下面就和小編來了解下吧。1.咖啡因:刺激血液及淋巴循環,加速脂肪的新陳代謝。如果經...
  • 健身操塑造迷人的腿型|健身操
    發表於:2018-09-03
    夏天也是很多MM們愛露美腿的時候,那麼一些MM們因爲腿部比較粗因此不敢穿短裙,那麼今天小編在這裏爲大家推薦幾個瘦腿的健身操運動,那麼下面一起來看看如何練瘦腿的健身操呢?一、蹲坐:針對臀...
  • 塑身妙招讓你初春享瘦|春季如何塑身
    發表於:2019-08-11
    其實塑身可以不花很多時間,十分鐘,只要十分鐘。就能讓你不再爲這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招,不管你信不信,每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性感身材哦...
  • 瘦身霜使用小常識
    發表於:2019-01-07
    通常做身體保養都在晚上,洗過澡後擦上保溼乳液,瘦身霜的用法也差不多。1.功能有別瘦身霜是總稱,看一看各家訴求的名目,還真是洋洋灑灑喔!統計來說,瘦身保養產品可分三大類訴求:水腫肥胖、橘...
  • 養身又塑身的騎馬減肥法
    發表於:2019-12-04
    我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌,而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名,表現亮麗。當然,身價數千萬臺幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的...
  • 連體塑身衣怎麼穿才更顯身材
    發表於:2020-08-31
    塑身衣的好處:一:幫助女性改掉不良的習慣,改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形,如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀,粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善,不是改變。塑...
  • 修出好身材|2款睡前塑身操
    發表於:2019-01-27
    塑身操一動作:身體躺於牀,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣)。雙手抱頭,將身體慢慢擡離牀面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平,繼續動作做20次。效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到...
  • 塑身衣什麼牌子好要怎麼穿|塑身衣穿久了肉會變得更鬆弛嗎
    發表於:2018-08-06
    說起塑身衣,相信大家都不陌生。生活中,很多愛美的美眉衣櫃中,或多或少會有一件塑身衣,那麼塑身衣真的有用嗎?塑身衣什麼牌子好?塑身衣要怎麼穿?塑身衣穿久了肉會變得更鬆弛嗎?接下來,大家就...
  • 學跳拉丁舞在優雅中塑身|減肥塑身
    發表於:2018-10-06
    或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野,大概此時你的身體也會隨着足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。拉丁舞,對於每一個南美人都代表着一...
  • 懶人健康塑身好方法
    發表於:2020-07-21
    健康減肥是每個減肥者都希望做到的,切勿操之過急,適合自己的減肥方法纔有效果。健康減肥在目前來說是比較安全的。下面小編分享懶人健康塑身好方法。健康塑身1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜...
  • 抓住經期塑造完美身段
    發表於:2019-07-03
    1、燃脂:經期最後2天,燃脂最有效荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱爲“燃脂福利期”,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。建...
  • 流行的幾種塑身方法|美體塑身
    發表於:2020-01-20
    流行的幾種塑身方法。運動1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧...
  • 5式瑜伽的禁忌|塑身瑜伽
    發表於:2020-06-19
    現在很多人都熱愛瑜伽,對於初學者來說,很多高難度動作如果沒有教練的指導自行練習的話,很容易造成身體傷害。那麼練習瑜伽需注意哪些動作呢?小編就給你們講講瑜伽動作禁忌及正確做法。肩立...
  • 三日瘦身食譜重塑好身材
    發表於:2019-11-06
    起牀後——先喝一大杯溫開水或檸檬水(腸胃不好的人最好不要加檸檬片,否則會刺激胃酸產生)早餐——脫脂奶或豆漿1杯、麥片1/2碗,蘋果一個。脫脂牛奶含有與鮮奶同樣豐富...