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  • 這樣搭配吃瘦一輩子|營養均衡
    發表於:2020-07-23
    一、捲心菜瘦身獨白:我含有抗氧化作用的維生素C,和與代謝相關的鈣等營養素喲!瘦身吃法:1、搭配魚、肉類有嚼勁、容易得到飽足感是捲心菜的瘦身關鍵。而捲心菜本身所含的營養素並不多,所以最...
  • 搭配豆漿效果更好|喝牛奶補鈣
    發表於:2019-08-13
    在現代人的飲食生活習慣中,牛奶是時常出現的一份子,有些民衆習慣在早餐時喝杯牛奶,也有些朋友習慣在睡前來杯溫牛奶。通常提到補充鈣質,大家第一印象就是想到牛奶。牛奶的鈣質含量相較於其...
  • 營養翻倍|豆漿與雞蛋搭配
    發表於:2019-12-11
    根據研究,按蛋白質含量來算,1碗豆漿(300毫升)約相當於半兩牛腱子肉。這是一個驚人的數字呀。豆漿以及豆製品一向都是中國人熱愛的食物,它們因爲高蛋白,可以替代肉,一直被“地裏長出來的肉”。...
  • 西瓜土豆都是香蕉禁忌搭配|香蕉不能和什麼一起吃
    發表於:2019-06-14
    香蕉是一種能夠暢輕腸道解決便祕的水果,它的口感綿軟香甜,能夠隨時補充體力。香蕉雖然好吃,但是飲食中也要注意相剋食物不能一起吃。香蕉不能和什麼一起吃,看完這一篇你就能避雷了。香蕉不...
  • 五種最容易令人產生飽腹感的瘦身食材
    發表於:2020-01-26
    纖維素高、脂肪量少、水分多的食物會給人飽腹感。多吃飽腹感強的食物不容易覺得餓!在所有食物中,澱粉類食物的飽腹感最強,比如土豆、紅薯;蔬菜及蛋白質類食物次之,如雞肉、魚肉;水果類的...
  • 香蕉皮美容強大的功效|香蕉面膜的作用
    發表於:2020-04-08
    很多女性朋友非常喜歡使用香蕉蜂蜜面膜來美容,一般都是自制的,這樣效果會比較天然一些,那麼,香蕉蜂蜜面膜的作用到底有哪些呢,請看小編爲您一一道來。香蕉面膜的作用功效如何保溼蜂蜜和香蕉...
  • 香蕉減肥法 美容又瘦身|香蕉減肥法 美容又瘦身
    發表於:2019-05-21
    “智慧之果”香蕉的養生功效傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而被譽爲“智慧之果”。而這種智慧之果不僅有利於降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢症,甚至...
  • 警惕吃香蕉的三大禁忌|空腹吃香蕉好嗎
    發表於:2020-08-09
    香蕉是很常見的一種水果,它的營養價值很高,味道香甜可口,深受很多人的喜愛。但是,你知道嗎?吃香蕉也是有一些禁忌的。今天小編爲大家總結了吃香蕉的三大禁忌,一起來了解一下吧!1、未熟透的香...
  • 喝豆漿竟容易乳腺癌|女人吃什麼易得乳腺癌
    發表於:2018-12-01
    乳腺癌是危害着女性朋友生命的癌症之一,女性在對自己身體進補保健品時,只會一味的覺得對自己有好處,殊不知,大家口中的養生自磨豆漿竟容易得乳腺癌。其實,保健品和所謂的補品並不是人...
  • 讓你不停瘦|香蕉配豆漿
    發表於:2019-12-07
    材料:香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿做法:1:香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。2:將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融...
  • 如何搭配豆漿更營養
    發表於:2020-03-22
    豆漿被俗稱爲植物中的奶製品,可想而之是一種很適合補充人體營養的食物,豆漿具有很多種養生保健功效,那如何做出來的豆漿更有營養呢?豆漿如何搭配更營養、更養生呢?下面就和小編一起來詳細...
  • 飽腹水果讓減肥瘦身更容易|什麼水果減肥
    發表於:2020-04-09
    飽腹感的食物更容易讓人有肚子飽的感覺,相對講,在吃飯前吃一些飽腹感食物容易減少食量,有利於減肥瘦身的效果,當然,飽腹食物吃多了也會增肥。爲了避免這個問題,小編今天推薦的飽腹食物是水果...
  • 香蕉不可空腹食用
    發表於:2020-04-04
    有的人認爲香蕉可以補充人體能量,所以常常在飢餓的時候吃香蕉充飢。這種做法是錯誤的。香蕉中含有豐富的無機鹽,尤其是鉀元素含量很高。每天食用一根香蕉而攝取到的鉀元素的數量,就足以使...
  • 空腹吃香蕉易心肌梗死|空腹不能吃的水果
    發表於:2019-03-31
    我們在吃東西時都是在餓的時候吃,但你要知道一旦你餓了就意味着你現在是空腹,有些食物空腹是不能食用的你知道嗎?空腹吃香蕉、空腹吃西紅柿都是不宜的,會對腸胃造成損害,在日常空腹不能吃的...
  • 秋季八種食物搭配容易引起腹瀉
    發表於:2019-08-10
    秋天季節腸胃變得很脆弱,容易造成秋瀉,尤其是食物如果搭配不好吃起來更易腹瀉!1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食,因爲葡萄裏含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收。嚴重者還會出現腹...
  • 這六類人喝豆漿加重病情|空腹喝豆漿好不好
    發表於:2020-07-30
    空腹喝豆漿好不好1、忌喝未煮熟的豆漿:豆漿加熱時可以看到有泡沫,別誤以爲已經煮沸了,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是...
  • 豆漿和什麼搭配更營養|豆漿的營養搭配
    發表於:2019-06-30
    豆漿是很多人早餐的最佳選擇,豆漿有很多養生功效,這是我們都知道的,那什麼樣的豆打出來的豆漿是最有養生功效?豆漿和什麼食物一起搭配吃更好呢?趕緊和小編一起來了解一下吧。做豆漿最好是用...
  • 吃香蕉牢記三禁忌|忌空腹吃香蕉
    發表於:2019-03-13
    每天吃香蕉的好處1、吃香蕉可預防或治療高血壓因爲香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放...
  • 豆漿搭配5物更有營養|豆漿的完美搭配
    發表於:2020-06-25
    很多人都知道豆漿富有很多營養價值,有很多養生功效。豆漿是早餐的最佳飲品之一。但是你知道嗎?其實豆漿與某些事物完美搭配起來更加有營養價值。下面就爲大家介紹5種食物與豆漿的搭配。1...
  • 黑豆漿VS綠豆漿配雞蛋誰更營養|豆漿的好處
    發表於:2021-11-17
    不少家庭都會習慣用“豆漿+雞蛋”做早餐,自認爲營養豐富,殊不知,此類搭配其實不夠營養。我們來看“豆漿+雞蛋”,且不論量的多少,只看種類就知這種搭配最多隻有2類食物,均算爲“營養不充足”...
  • 豆漿渣可以美容嗎
    發表於:2020-01-04
    豆漿渣可以美容嗎?用豆漿渣怎麼美容?豆漿渣是在做豆漿的過程中濾去豆漿,所剩下的殘渣,以前人稱爲豆渣。可以做別的東西吃,也可以做美容等。每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘,一個星期你就能明...
  • 空腹最好別吃香蕉
    發表於:2020-06-20
    香蕉富含糖分、蛋白質、維生素、礦物質等,其中熱量也在水果中居高,且富含鉀。吃香蕉能夠預防或治療高血壓;預防便祕;消除疲勞;聽說還能緩解人的不良情緒,但是,香蕉不能空腹吃。吃香蕉的好...
  • 空腹吃香蕉的危害以及香蕉的健康吃法
    發表於:2021-05-20
    空腹吃香蕉的危害近來社會上流傳着吃香蕉減肥的說法,有些人以香蕉爲主食,且早餐只吃香蕉。營養專家認爲這種減肥方式對人體極爲不利,特別是空腹吃香蕉會對心血管系統造成傷害。香蕉富含的...
  • 甩肚肉最佳法寶|香蕉+豆漿+運動
    發表於:2019-06-19
    夏天簡直是一年四季當中女孩們最害怕的一個季節了!畢竟很多女生怕曬黑,然後又擔心冬天累積的脂肪噴出讓自己穿衣服不好看。但其實妳不用這麼煩惱!因爲只要積極運動,並搭配高纖豆漿和香蕉...
  • 香蕉皮可以美容嗎
    發表於:2020-01-24
    香蕉皮可以美容嗎?中醫認爲香蕉性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬於優質水果,真正價廉物美。香蕉好吃,香蕉皮也不能隨...