關於大睡的時尚知識

壓力大睡不着吃這些就對了|健康生活小知識推薦

發表於：2018-11-04

壓力大睡不着要怎麼辦呢？1.睡前與手機斷絕關係，關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完，但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態，才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣...
手機輻射大睡前別放枕頭邊

發表於：2020-01-31

手機輻射的危害，儘管大家都知道，但是大家依然離不開手機。那麼，手機應該放在什麼地方，手機放哪纔不會影響生育;纔會把它對人們的傷害，降到最小呢?隨着無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越...
直接停靠應急車道酣然大睡|男子疲勞駕駛撐不住

發表於：2019-06-12

我們都知道應急車道是主要在城市環線、快速路及高速路兩側施劃，專門供工程救險、消防救援、醫療救護或民警執行緊急公務等處理應急事務的車輛使用，任何社會車輛禁止駛入或者以各種理由在...
導致睡眠質量下降|5大睡眠常犯錯誤

發表於：2019-09-14

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神奇哄睡法讓寶寶安然入睡|少兒睡前故事大全

發表於：2021-11-26

還沒冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一個長長的哈欠。這已經是第101個了。天上開始下雪了，大肚熊爲什麼不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊...
4種常見睡姿優劣大對比|正確的睡姿

發表於：2019-03-19

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1、復原式側臥。利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國...
你睡對了嗎？|孕婦睡姿大揭祕

發表於：2021-03-17

孕婦隨着自己的肚子變得越來越大，使得睡姿也就會變得越來越侷限，那麼你知道孕婦的睡姿有哪些纔算正常的嗎?下面就跟着小編一起來看看吧。孕婦睡姿的改變也是要根據懷孕之後天數的改變來...
男人裸睡的4大好處|男人裸睡有什麼好處

發表於：2019-02-25

對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難爲情”。專家指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什麼好處？以下是男人裸睡的...
揭女星陪睡內幕|韓國選美大賽曝陪睡黑幕

發表於：2021-01-04

我們都知道韓國的娛樂圈是一個很殘酷的地方，很多韓國女藝人遭受的不僅就是單純的整容，而是賣淫，韓國也是經常被爆出一些女藝人賣淫的事件，而在前兩天，韓國“亞太世界小姐”選美比賽的冠軍竟...
睡覺美容的五大陷阱

發表於：2019-01-01

陷阱1：服用安眠藥入睡或保持睡眠安眠藥掩蓋了睡眠的問題，並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現：無論是處方的還是非處方的，在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮...
8大原因影響寶寶睡眠|寶寶晚上睡覺不安穩

發表於：2021-07-22

寶寶晚上睡覺不安穩，家長們不僅擔心寶寶的情況，大人也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好，首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來，才能對症下藥。小編總結...
男子怎樣才能睡得好|睡眠是健康的巨大源泉

發表於：2020-01-26

毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大...
經常趴着睡對身體有5大壞處|趴着睡的危害

發表於：2021-12-04

1、壓迫眼球影響視力有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造成壓力，而且在醒之後會出現暫時性視力模糊的現象，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光...
新生兒趴着睡的危害|嬰兒睡姿大揭祕

發表於：2018-11-27

其實我們都知道新生兒在睡覺的時候都喜歡趴着睡，而且在看了不少的嬰兒睡姿之後，你會發現這樣的睡姿居多，但是對於新生兒的危害也是非常的大，下面就和小編一起來看看具體內容吧。相信大家看...
午睡5大意想不到的好處|每天午睡的好處

發表於：2020-12-19

1.沒有牀也要打個盹，有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發現，24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個...
想擁有好睡眠不能幹這些事|睡覺是件大事

發表於：2019-09-14

每個人每天都需要睡眠，可能如果你有一天沒有睡覺就覺得難受的不行，甚至有的時候只是少睡了幾個小時，或者睡得不好都會讓你覺得身體難受；因此今天小編要來聊聊睡覺這個事情，告訴女性朋友應該...
更年期睡眠的十大禁忌|更年期如何安睡

發表於：2020-02-06

提起更年期，大家都認爲那是女人的事，其實男人也有更年期，大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠，對於更年期人的身體健康來...
睡不好會變成大胖子

發表於：2019-12-19

多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裏面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人睏倦的五羥色胺；還有些小零食也能促進睡眠。據有關營養學家介紹，睡前可以嗑點葵花子，能起到安...
睡眠面膜的三大誤區|睡眠面膜可以天天做嗎

發表於：2020-04-09

睡眠面膜是懶人美容的一種方士，因爲你可以敷上後直接睡覺，到第二天早上起來，再洗掉。它的美容原理是，將面膜精華直接跟皮膚接觸，使之更好的被皮膚吸收。睡眠面膜可以天天做嗎?這樣會有利於...
十大禁忌|如何提高睡眠質量更年期睡眠的

發表於：2019-08-19

提起更年期，大家都認爲那是女人的事，其實男人也有更年期，大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠，對於更年期人的身體健康來...
8大原因影響寶寶睡眠|寶寶晚上睡覺不安穩

發表於：2023-11-09

寶寶晚上睡覺不安穩，家長們不僅擔心寶寶的情況，大人也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好，首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來，才能對症下藥。小編總結...
能美容養生的睡前三大食物|睡前吃什麼好

發表於：2019-10-28

大多數認爲睡前是不適合吃東西的，因爲會對胃造成負擔還會導致肥胖。其實這是不全面的看法，有些食物是有助於睡眠。下面就來看看睡前吃什麼好？爲你介紹能美容養生的睡前三大食物！1、代表食...
如果只睡6小時和睡滿8小時的差別有多大

發表於：2020-11-28

睡眠是我們一個健康重要的指標，睡眠好的就會有一個好的精神，但是現在社會的壓力以及各方面的因素，導致很多人的睡眠質量很差。一般睡眠是每天8個小時，但是有大部分人每天的睡眠時間是嚴重...
羅列哄寶寶入睡的幾大錯誤方法|哄寶寶睡覺

發表於：2020-03-05

作爲一位年輕的新媽媽，對於帶寶寶是一點經驗都沒有的，就拿哄寶寶入睡來說吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡，一天二十四個小時，幾乎有二十個小時都在睡覺，但隨着寶寶的逐漸長大，寶寶的睡眠...
睡覺大補有益健康

發表於：2018-12-28

一、睡得晚危害大專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者...