關於每餐的時尚知識

讓你每餐都有米飯新菜色|剩飯可以打造出的美味

發表於：2021-11-14

做飯是進行會掌控不好分量，每餐都有剩下的米飯倒掉也有點可惜。其實有很多米飯做成的美食非常適合女生一人食，簡單方便而且很好地利用了這一些剩飯。一、香煎米餅米餅是小時候經常翹首以...
如何準確定義吃七分飽|每餐七分飽健康活到老

發表於：2020-01-05

民間一直有“每餐七分飽，健康活到老”的說法。現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。然而，吃到七分飽到底是個怎樣的感覺？吃到什...
爲何每個菜只吃三口|古代皇帝一餐有一桌子菜，

發表於：2019-11-30

民以食爲天，要說這世上最有口福的人，大概非皇帝莫屬了，皇帝擁有一個御膳房，每天都能吃到來自全國各地的山珍海味，而且一餐能吃一大桌子的好菜，這麼能飽口福，簡直就是很多人心中的一大幸福。可...
每天一份營養健康早餐

發表於：2018-09-05

西式早餐建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。MM們爲了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐，以爲這就是營養健康早餐。蔬果含有豐富的纖維...
成本不到2塊錢|不想容顏早衰、脫髮掉髮？每天早餐吃一碗

發表於：2022-12-13

長話短說：脫髮使人煩，四個原因照成脫髮一、腎煮水其化在發，腎的強壯與否直接會影響頭髮，中老年人因爲開始趨於老化，腎氣逐漸衰退，腎有虛於是開始了掉髮問題。二、發爲血之餘身體的血液在濡養...
竟是如此多才多藝|每天給我們送餐的外賣小哥

發表於：2018-12-31

隨着各種外賣平臺的興起，外賣騎手也是越來越多了。無論寒冬酷暑，穿着小馬褂會騎着輛小電驢在馬路上來來往往的外賣哥以是街頭上常見的風景。曾經有許多人說外賣小哥的工資超多，比正常上班...
中式營養美食讓你每天瘦|減肥餐食譜大全

發表於：2018-12-29

減肥餐不一定是水煮菜，三種中式的減肥餐絕對讓你愛上它，享受美食又能減脂哦瘦肚子哦~一、拌菜心深綠色的食物不僅含有大量的維生素，簡單的焯水去掉了草酸之後，涼拌一下就可以成爲一道健康...
每個月的營養餐搭配準媽媽一定喜歡|孕婦營養餐

發表於：2023-11-10

懷孕第1個月、主打營養素：葉酸作用：防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤爲重要，因爲早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食...
讓每天的早餐都有新美味|女生一定要學會的快捷食譜

發表於：2019-02-14

每天的早餐都是一件麻煩事，需要有均衡的營養，而且又需要有簡單的過程，才能在早上節省時間十分快速地完成。幾款不需要醒面的煎餅纔是女生真正需要的實用食譜。一、奶香玉米餅玉米餅是一種...
每日晚餐的飲食三大禁忌|最後的晚餐

發表於：2019-08-21

人們每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項注意事項，晚餐早吃少易患結石，所以晚餐很重要。一禁晚餐要吃早：晚餐早吃少患結石相關研...
每天準備20道月子餐|侯佩岑兒子首曝光

發表於：2021-05-05

據臺灣報道，今年36歲的侯佩岑本月1日順利剖腹產下兒子。今日，她在社交網站分享自己外婆抱着孩子的照片，感動說：“外婆說，她記得好像昨天才這樣抱着我”。這是侯佩岑的兒子首次曝光，有網友留...
外賣小哥每日步行60裏爲顧客送餐|雪天路滑

發表於：2019-11-18

網購正在日漸改變人們的生活方式，以前不會做飯又懶得出門的人都會選擇自己在家煮碗泡麪，但是隨着外賣行業的興起，泡麪的銷量也是在持續下跌，當然大家都會選擇比較營養美味的快餐，可是問題也...
82歲老奶奶每日送早餐|十四年

發表於：2020-05-09

時間說快也不快，說慢也不慢，十四年，不只是時代在改變，人也在改變，而在這樣的變化裏，一位老奶奶一直堅持做一件事情。無論是什麼天氣，老奶奶也一直堅持做着這件事情。在江西省南昌市的某公交車...
最佳的三餐減肥食譜介紹|每日健康營養

發表於：2021-04-14

早餐6套——各約400卡路里一頓合適的早餐，可以讓人振奮精神，而且還有利減肥。記住，每天都要準備一杯果汁(約150毫升)，石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然後，下面這6套早餐任你選：1.取兩片全麥面...
心願希望外公能活過百|孫女每日爲九旬外公訂餐

發表於：2020-04-24

孝順老人是中華民族的傳統美德，這一直都是我們崇尚發揚的美好品質，但是現在的不孝子女太多了，不要說自己的父母了，有的連自己的父母都是沒有心思去照顧，更何況爺爺奶奶和外公外婆這一輩呢?...
每一道菜都是餐桌上的經典|年夜飯菜譜大全充滿寓意

發表於：2019-01-26

時間過的非常的快，一眨眼2020年已經到來，而後也就是即將迎來春節。那麼春節年夜飯是必不可少的了，如果說能跟家裏人一起準備年夜飯，這樣的年夜飯也是特別的有味道，那麼今天就分享給大家一些...
每天都吃到不同的營養早餐|早餐食譜簡單快速做法

發表於：2018-08-16

俗話說早餐要吃得像皇帝，早餐是一天當中最重要的一餐，它補充睡眠後飢腸轆轆的身體，爲整個早上提供營養。又快又好吃的早餐做法，讓你每天享受不同的營養早餐，收好這一份簡單快速早餐食譜。一...
每個月的營養餐搭配準媽媽一定喜歡|孕婦營養餐

發表於：2021-01-10

懷孕第1個月、主打營養素：葉酸作用：防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤爲重要，因爲早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食...
每天都不重樣！|20款早餐

發表於：2020-05-25

20款早餐，每天都不重樣，都行動起來吧!1、餛飩皮包餛飩;煮蛋，切了黃瓜蘸香其醬;散步的時候買的香腸，還有油條!2、週末有時間用照燒雞肉做的壽司卷，還做了厚蛋燒(香蔥蛋卷餅)和奶茶，算是早午餐...
水果減肥餐讓女人享瘦每一天|吃什麼水果減肥

發表於：2019-07-31

很多人都在煩惱怎樣減肥纔能有效減肥。想用水果減肥，但又不知道要如何合理安排水果餐單纔能有效減肥。現在就告訴你怎樣合理安排你一週的水果餐單，教你利用水果減肥的方法怎樣減肥。週一...
日常每日就餐最佳比例|健康飲食

發表於：2020-03-29

如今，很多人已經習慣了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的飽”的倒金字塔式的飲食方式。而且不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，會...
6種排毒瘦身餐清腸排毒一身輕|每天換着花樣享瘦

發表於：2020-03-22

一、蜂蜜排毒蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯...
健身教練們每天的健身餐！|健身餐

發表於：2020-01-17

健身餐說簡單一點就是對身體有利的減肥食譜，正所謂“三分練，七分吃”，光鍛鍊，飲食跟不上或不科學，那也無濟於事。所以，今天小編就爲大家分享兩則健身教練們每天的健身餐，如果你能堅持如此調整...
輕鬆減肥|每天早餐兩雞蛋

發表於：2020-01-11

不用再拼命節食，無需再大汗淋漓的運動，不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》報道，科學家發現，那些以...
白領每日4分鐘的早餐祕籍|白領養生常識

發表於：2020-09-02

早餐是三餐中最重要的一頓，可是由於工作關係，白領們常常沒有時間吃早餐。下面小編爲您推薦了幾款簡單的早餐，白領們也有屬於自己的早餐食譜大全哦!營養早餐怎麼搭配從營養的角度考慮，早、...