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發表於:2019-09-10
立秋吃什麼水果葡萄葡萄酸甜可口,具有補肝益腎、生津液、利小便的作用,生吃能滋陰除煩,搗汁加熟蜜汁煎收膏,開水沖服,能治療煩熱口渴。常喝對神經衰弱和過度疲勞均勻有益,葡萄乾,鐵和和糖含量...
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發表於:2019-11-29
從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛生兩方面來考慮,熟吃蔬菜是更健康的選擇。將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分,還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸...
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發表於:2018-11-12
蘑菇熱量低蘑菇當中含有大量的維生素、蛋白質等等營養物質,熱量卻又是非常的低,吃再多不用害怕長胖。蘑菇中含量頗高的纖維素,可以讓排便順暢,降低膽固醇含量。還可以提高人體的免疫力。推...
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發表於:2020-11-19
立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣...
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發表於:2019-04-26
秋天燥邪爲盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼,豐收之際到來。此時陽氣漸收,陰氣漸盛,萬物狀態由生長變爲收藏,新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋...
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發表於:2018-09-08
隨着季節向秋邁進,大家秋燥不適會越來越明顯,不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感,甚至出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便乾結的症狀,連帶着情緒也會變得煩躁不...
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發表於:2019-12-27
秋分節氣中,空氣往往都是乾燥的,這樣很容易就會讓我們產生沉悶的感覺,從而導致口中發澀,喉嚨乾燥等症狀。而這個時候,我們最好能吃一些水果。水果不僅能幫助我們潤喉止渴,還能讓我們神清氣爽...
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發表於:2021-07-27
立秋節氣就要到了,立秋的到來象徵着秋天的開始,天氣會慢慢的由夏天轉到秋天,但是如果遇到秋老虎的話,氣溫可能還會回升。那麼立秋究竟應該吃點什麼呢?接下來小編就爲大家介紹介紹立秋吃什...
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發表於:2019-10-29
秋天燥邪爲盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼,豐收之際到來。此時陽氣漸收,陰氣漸盛,萬物狀態由生長變爲收藏,新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋...
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發表於:2021-11-20
其實早餐最好是以熱食爲主,因爲中醫中所經常提到的“胃氣”其實並不單單是指胃部,而是更加廣泛的包括了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早上起牀的時候,人體的肌肉、神...
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發表於:2019-03-31
立秋標誌這秋天的到來,但是氣溫還可能回升,在立秋時節應該如何養生呢?中醫專家建議,立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食,宜祛暑滋陰,同時合理應對早晚溫差,還要預防高溫傷害,並加強保養...
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發表於:2020-06-25
秋季是最爲涼爽的季節,也預示着炎熱的夏季就要結束了,在四季氣候中,秋天突出的特點就是“燥”,秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背,所以,秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方,秋天...
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發表於:2019-10-22
立冬是24節氣中一個十分重要的時節,它代表了冬天的開始,那麼,立冬後的氣候如何?立冬養生吃什麼好呢?讓我們一起來看看下面的文章吧!中國古代將立冬分爲三候:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大...
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發表於:2020-02-08
立秋下雨好不好立秋下雨是一種很自然現象。下雨後氣溫會快速降下來,通過水分蒸發地面上的溫度,立秋下雨會影響整個秋天的氣溫。因此,人們都十分重視立秋節氣,立秋下雨對農作物影響並不大,同...
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發表於:2020-12-27
我們都知道,立秋是二十四節氣之一,是秋天的開始,天氣開始由炎熱變得涼爽,溫差也逐漸變大,那麼大家知道立秋養生吃什麼嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下。立秋養生食物1.柿子立秋養生有潤肺止...
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發表於:2019-11-29
指導專家鄧曼靜長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)藥劑科主任、主任中藥師過幾日就是霜降,是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的說法,因此,不少市民選擇在此時進補。然而,秋冬進補不...
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發表於:2019-06-06
冬令進補是指冬至、小寒、大寒、立春這四個節氣間,一般要經歷一個半月到兩個月的時間。冬至養生除了多穿衣服和加強體育鍛煉之外,在日常飲食中,還應多吃些禦寒食物,如海帶、紫菜、菠菜、大...
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發表於:2021-05-21
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發表於:2020-04-16
秋涼換季時節,人體易受到冷空氣侵襲,胃也格外容易受涼,誘發胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品,就可以達到養胃暖胃的目的。那麼,都有哪些食物可以起到暖胃作用呢?1、南瓜:滋養腸胃。南...
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發表於:2018-12-30
立秋一到,秋老虎就要開始肆虐了,在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現,這這裏老年人的飲食保健需要特別注意,那麼如何做好飲食調理呢。下面本文就告訴大家如何在立秋合理...
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發表於:2019-07-02
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑...
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發表於:2020-06-13
自古以來,國人“天人合一”的思想無不在生活中每一個角度體現着。24節氣的變化也在影響着百姓的衣、食、住、行。古人云:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、蓮藕、土豆、山藥等“根...
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發表於:2019-11-12
人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀,此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則,初秋進補對恢復體力、提...
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發表於:2019-07-01
秋天來臨,又到了養生的最佳時節,說到養生,中國人最講究的就是以食來養。那麼,秋天養生怎麼吃呢?小編給大家帶來,關於秋天養生的飲食之法。多食養肺食物秋季天氣會比較乾燥,而且,這個季節裏,滋陰...
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發表於:2019-10-22
南方立冬吃什麼?中國南方,立冬人們愛吃些雞鴨魚肉,在臺灣立冬這一天,街頭的羊肉爐、薑母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。南方立冬吃什麼呢?小編在此...