關於奧普拉的時尚知識

被強姦和吸毒的傳媒皇后|奧普拉

發表於：2018-09-05

奧普拉·溫弗瑞，美國著名的脫口秀主持人，是當今世界上最具影響力的婦女之一，身價過10億!但她的童年生活，卻是常人難以想象的。如果你不曾瞭解她的人生，那麼你一定難以想象，就是這樣一...
英國王室首次迴應種族問題|哈里梅根接受奧普拉採訪大談王室

發表於：2018-08-30

王室媳婦不好當，相信梅根已經深深地體會到了這一點。近日梅根接受脫口秀主持人奧普拉的深度訪談，採訪中她暢所欲言，大談當個王室成員絕非一般人所想象的那樣。英國王室9日首次對此進行回...
普京冷淡場|安倍見普京直呼其名“弗拉基米爾”

發表於：2021-01-26

當地時間27日，日本首相安倍晉三與俄羅斯總統普京在克里姆林宮舉行會談。/CFP劉秀玲日本首相安倍晉三27日抵達莫斯科，與俄羅斯總統弗拉基米爾·普京會談。時隔4個月再見普京，安倍大作表面...
快速瘦腹部|居家普拉提減肥操

發表於：2018-10-13

想要快速瘦腹部，普拉提是一種很好的運動。普拉提運動是靜態運動，講究的主要是呼吸協調，能夠邊吃柔和的音樂邊運動，進入冥想境界。下面我們爲大家詳細介紹一下，居家普拉提運動的動作，希望能對...
特朗普泄密？拉夫羅夫啥都沒告訴我啊|普京

發表於：2020-04-28

美國總統唐納德·特朗普被媒體指認向俄羅斯“泄密”，俄總統弗拉基米爾·普京幽默迴應：有祕密情報？外交部長怎麼沒告訴我？“我不得不（對俄外長謝爾蓋·拉夫羅夫）提出批評，因爲他沒有與我分享任...
你知道普拉提和瑜伽的區別嗎？

發表於：2018-10-13

瑜伽在中國已經成爲一種十分流行的運動，很多人在家裏閒暇的時候都會做上幾個瑜伽體式伸展放鬆，瑜伽適應自身的理念也逐漸被當作一種生活方式。瑜伽緩慢的動作和規律深長的呼吸讓不少人都...
普拉達(Prada)2014春夏女裝廣告大片

發表於：2018-10-14

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Handle系列手提包|PRADA(普拉達)2013秋冬Top

發表於：2018-12-18

導語：PRADA的TopHandle系列手提包，引領半圓手提包風潮。Prada2013秋冬秀場上推出的超大半圓形手提包讓人眼前一亮。不管什麼材質，都要夠大。往裏塞幾件衣服，拎包就能來一趟公路旅行。相信...
有效消除下身水腫|普提拉減肥

發表於：2020-03-13

基本姿勢與呼吸法首先平躺在地上，背部與地面貼緊並完全伸展開來，雙臂放鬆置於兩側，雙腿膝蓋彎曲，稍稍分開，腳掌貼地。鼻子深深吸氣，然後緩緩從嘴巴呼出，會感覺到盆骨附近的筋骨會隨着呼吸拉動...
普拉提與瑜伽兩者之間的區別在哪|練習普拉提的好處

發表於：2018-10-13

普拉提起源於德國，結合東西方文化，是一種兼顧心理和生理的運動，最初只用於舞蹈隊員的肌肉拉傷和一些醫療機構的康復訓練，現在普拉提逐漸成爲人們常常健身的一項運動。那麼練習普拉提有什麼...
瘦腿普拉提

發表於：2020-05-03

1.身體放鬆躺在地面上，雙手在身體兩側腳尖繃直，吸氣雙手在引領着你的上半身向前，雙腳也想上擡起，身體形成V字的船式。保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右，可以多次重複這個動作。2.然後身...
普拉提和瑜伽哪個減肥效果好|普拉提和瑜伽的區別

發表於：2018-07-30

隨着時代的發展，普拉提和瑜伽是目前風靡歐美、席捲全球的兩大著名運動健身體系，既能夠促進身心健康，也能夠改善精神狀態，還能夠減肥瘦身，適合不同年齡和體能水平的人練習。那麼，普拉提和瑜伽...
快塑身材|2011最新的普拉提減肥操

發表於：2018-09-30

普拉提對人體的身體柔韌性有很高的塑造性，所以對於正在減肥中的你而言，學習普拉提減肥操可以使你的身材更嬌曼妙婀娜。下面愛美網小編就要介紹最新的普拉提減肥操，讓你真正擁有舞蹈家般的...
Campaign 普拉達2013秋季時尚大片|Prada Fall

發表於：2019-11-20

PradaFallCampaign普拉達2013秋季時尚大片...
面部普拉提消除皺紋緊緻肌膚

發表於：2018-10-13

普拉提?不是希臘的餐後甜點嗎?錯!這個“普拉提”(Pilates)可不是吃的，而是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的一項健身運動。如今，風靡全球的普拉提已成爲不少OL鍾...
潮流普拉提讓你輕鬆瘦十斤

發表於：2019-12-19

比起有幾分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“剛”———注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”———強調練習時的身...
普拉提減肥有效嗎

發表於：2018-10-13

△什麼是普拉提？通過有效地鍛鍊至今沒有意識到核心肌肉，恢復柔韌而又健康的身體！如今，已經有很多人成功塑造了完美體形。推薦給以下的人羣●看起來有肌肉，但總覺得體型不夠勻稱●辦公桌上工...
普拉提手造塑身讓你告別掰掰肉

發表於：2018-10-13

想瘦手臂，看看下面的減肥療程吧。輕鬆告別掰掰肉不再是夢!線條優美更難保持有人說減肥不難，最難還是要維持標準體形，但當懂得盤算，心中對卡路里數字敏感，只要吃得不超標，不難見到修身效果。...
蕭亞軒普拉提瘦身

發表於：2018-11-18

明星秋冬季提高新陳代謝各有奇招，歌手蕭亞軒的提高代謝減肥法就是目前很多明星減肥流行的方法，瑜伽減肥法。所以mm如果也想象蕭亞軒一樣苗條就可以在業餘時間多練練普拉提瘦身瑜伽。蕭亞...
睡前普拉提修身養性緩解失眠

發表於：2018-10-13

普拉提是一項非常流行的健身運動，不僅有利於修身養性，還有助於幫助入睡，加速睡眠時熱量的消耗。Step1：仰臥，雙臂放於身體兩側。吸氣，雙臂向上擡起伸直。Step2：雙臂儘可能畫圈，手臂向上時吸氣，向...
練普拉提可以減肥嗎

發表於：2019-10-17

普拉提主要是對腰腹、背部等核心肌羣的鍛鍊，瑜伽有針對各部位的姿勢。普拉提的肌肉控制要求還蠻強的，要達標的話;瑜伽的話，是協調性吧親如果基數比較大的話，建議從快走之類的，比較容易的着...
最適合上班族的普拉提動作|普拉提是什麼

發表於：2018-10-13

普拉提是一個很好的健身項目，它是一種目前比較流行的健身方式，對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效，特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提，這對於每個整天忙碌生活、工作的大衆人羣來說...
瘦腰又瘦腿|普拉提

發表於：2018-10-13

短裙、短褲加上一雙leggings或誘人絲襪，既保暖又能盡秀美腿。腿部粗壯的女性們也不用煩惱，本站教你簡單的瘦腿普拉提，讓你在最短的時間內打造無敵美腿。1、原地下蹲鍛鍊部位：大腿前側、臀...
幫你瘦腿提臀|普拉提減肥操

發表於：2018-10-13

普拉提減肥操幫你瘦腿提臀“普拉提”普拉提(Pilates)是一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方...
普拉提減肥效果好嗎

發表於：2018-10-13

普拉提配合有氧運動，再稍微做一些器械訓練，以小分量多次數爲主，你會有意想不到的減肥效果，下面具體來說下普拉提這類的運動到底怎樣減肥和練習普拉提後的效果?雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿...