關於利於的時尚知識

怎樣做飯更利於血糖控制?

發表於：2021-04-30

烹飪過程中必然少不了食用油和各種調料。對於糖友來說，在注意烹飪方式的同時，還需要注意種類選擇和食量把控，這樣會對您的健康和血糖控制會更有幫助。一起來看看今天的文章吧！【選擇食用油...
營養又健康還利於減肥|幾款營養早餐搭配

發表於：2021-02-14

不吃早餐，對健康不利很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麪包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。養分專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麪包等幹食不宜...
這些有氧運動更利於減肥|常見的有氧運動有哪些

發表於：2021-05-27

什麼是有氧運動?有氧運動是指我們在氧氣充分供應的情況下進行運動，因爲身體運動的主要能量來自於身體的糖類和脂肪氧化產生的，一般的有氧運動都是強度低，持續時間長的運動。無氧運動是指...
利於肝臟的十大食物|女人肝不好的三大症狀

發表於：2019-07-17

女性肝臟不好會出現哪些症狀?肝臟不好則會導致沒食慾,疲憊無力,經常性的失眠,而且嚴重的還會出現肝區疼痛等症狀。肝臟不好面部也會出現一些特徵,比如臉色發黃,暗淡膚色,眼球發黃。那...
這樣吃更利於治療|類風溼關節炎的飲食

發表於：2021-09-27

1、老桑枝煲雞食材：老桑枝60g，雌雞1只約500g。做法：將老桑枝和雞加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。功效：能溫經散寒，清熱除溼。2、木瓜粥食材：木瓜4個，白蜜1kg。做法：將木瓜蒸熟去皮，研爛如...
6種魚利於胎兒智商發育|孕婦吃什麼魚

發表於：2019-07-20

孕婦吃什麼魚好?1、鯽魚肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，易被人體吸收。孕婦經常使用，能補充營養，增強身體的抗病能力。鯽魚還能改善食慾不振、脾胃虛弱等症狀，做一道砂仁蒸鯽魚，能治療消化不良、胎...
盤點有利於腸道健康的水果|便祕吃什麼好

發表於：2019-12-28

獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視爲潔腸美容（美容食品）食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓（血壓食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素（纖維素食品），足足有橙的兩倍...
有利男性健康的12種食物|男性健康養生

發表於：2019-10-30

現在很多人開始注重養生，不僅僅是許多女性朋友，越來越多的男性朋友也加入到養生的行列中啦！那麼你們知道哪些男性養生飲食呢，健康的飲食是成功養生的關鍵，男性飲食健康更是關係着男性朋友的...
4種有利於準媽媽的水果|孕婦吃什麼水果好

發表於：2019-04-27

現在每個家庭都希望可以孕育出一個健康的寶寶，所以孕婦的飲食是非常重要的！準媽媽不僅要吃的健康還要吃的有營養，你們知道孕婦吃什麼水果好嗎？和小編一起來看看吧！無花果無花果的果實無論鮮...
自信從容有利於肌膚美容

發表於：2019-06-21

常言道，戀愛中的女人最美，事實上，這的確是不乏科學依據的。戀愛中的女人沉浸在幸福中，全身上下都散發出異常愉悅的氣氛，肌膚也隨之亮麗了許多。原因何在?其實，肌膚的狀態是與心理的狀態密切...
和諧性生活有利於健康

發表於：2018-08-31

現在的人對性來說並不陌生，性不僅是一種慾望的釋放，而且對於健康有好處喲!1、減輕壓力根據來自蘇格蘭西部大學的心理學教授StuartBrody所進行的研究顯示，情侶若能固定發生性行爲超過兩個...
哪些運動不利於減肥

發表於：2020-01-27

體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分爲兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運動時，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌羣容易發達粗壯。用此方法減肥會越...
洗澡洗太勤不利於健康

發表於：2021-11-21

一些人認爲：洗得越勤，洗得越乾淨，就越有利於健康。因此，每天甚至每天數次洗澡，同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚乾燥、瘙癢症，有的皮膚失去光澤，甚至出現了脫屑、破裂3其實，...
不利於女人結婚的風水

發表於：2019-10-16

很多朋友婚戀不順，有的只從現實中找原因，也有的並從命運中找原因，這兩方面原因都分析過了，但還是婚戀不順，如果是這樣，那就需要從風水中找一下原因了。因爲據實踐來看，所居住的風水好壞，對人的...
少吃多餐有利於減肥

發表於：2019-04-11

朝九晚五的上班族每天面對的不是電腦，就是文件夾和辦公桌，漸漸發現運動對自己來說越來越奢侈了......就這樣在不知不覺中，小肚子越來越鼓，腿上的贅肉越來越多，不得不向漂亮的緊身連衣裙說by...
紫菜菜湯有利於保肝護肝

發表於：2019-10-01

紫菜屬中葉狀藻體可食的種羣。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵3...
偏食者不利於保健養生

發表於：2020-03-28

人體需要的營養從品種衆多的食物中攝取，因爲吃的食品越雜，取得的營養越豐富，越完全，適應生活環境的能力越強。有的人認爲吃米有益健康。這是一種片面的觀點，肉、禽類食物中含有大量的優質蛋...
有利於減肥瘦身的飲食法

發表於：2020-08-25

健康減肥食物的供給原則是低熱能、平衡膳食，這就要求做到以下幾點：（1）合理控制熱能。飲食供熱能必須低於機體實際消耗的熱能量，即必須供應低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢復到...
女性剃陰毛有利於健康

發表於：2021-11-03

就同一些民族小男孩從小就要切去過長的包皮，龜頭乾淨了，感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣，是一種衛生、健康的選擇。華裔女性或從小移居歐美的女性，也同樣在衛生間備有剃鬚刀，有每天剃去陰毛的...
哪些運動不利於減肥呢

發表於：2020-06-29

大運動量運動大運動量運動：若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機...
早晨三件事有利於健康

發表於：2021-11-21

早晨三件事是你必須要去做的，做到這三件事，會對您的健康非常的有利，這三件事情花費的時間都不長，只需要你提前二十分鐘起牀，做好這三件事不僅對健康有利，而且對瘦身也有很大的幫助，不妨試試看...
不利於減肥的三種運動

發表於：2019-12-16

大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要...
有利於頭髮的食物

發表於：2021-11-11

富含蛋自質的食物：頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚、蝦、牡蠣、瘦肉、牛奶、乳製品及黃豆、豆製品等，可增加頭髮光澤度、彈性和滑潤感，並能防...
多食膳食纖維有利於排毒

發表於：2019-12-30

膳食纖維可以促進腸道排毒，所以富含膳食纖維的食物有利於排毒。高纖維飲食有助於預防便祕、憩室、某些腸道腫瘤和腸易激綜合徵。足夠的纖維飲食能夠吸收腸道中的脂肪、糖、細菌和毒素，並...
合理吃零食有利於減肥

發表於：2020-05-17

大家一定認爲零食是我們在減肥時最大的敵人吧?但其實合理的吃一點點零食對減肥還能起到幫助的作用，比如說調整心情和降低食慾，這裏的關鍵就是什麼樣的零食有利於減肥?我們可不能隨便瞎吃...