心臟健康一直都是我們高度關注一點，而要說到哪些因素會導致心臟病，其實有些因素是我們無法控制的，比如說年齡、遺傳等等。雖然說這些是無法改變的，但是我們對於心臟的保護也是刻不容緩的，可以從我們的生活方式入手，這樣就可以降低患上心臟病的風險了。
一、預防和治療心臟病的方法
1、戒菸
吸菸能夠影響高血壓、血脂以及心血管的疾病。所以，如果能夠戒菸的話，那麼對於自身的健康都是莫大的好處。不管煙齡多少年，都是可以從戒菸當中收穫到健康的好處。
2、定期體檢
選擇定期體檢是可以預防心臟病的，因爲心臟病的症狀是極難察覺的，也是人類健康的殺手，所以說在我們還沒有受到心臟病的影響時就開始控制住這些風險的話，那麼就可以降低心臟病的發生了。
3、注意胸痛
如果說經常無緣無故的出現胸痛，那麼就一定要引起重視了，比如說當你在鍛鍊的時候出現胸痛的情況，那麼這個也是能夠說明心臟的供血是有問題的，應該及時的做一下心電圖。
如果說是吃晚飯之後出現了胸痛，那麼除了可能是心臟的原因，也可能是腸胃、膽囊炎的症狀，都是需要及時去醫院檢查的。
4、控制血壓
如果說血壓總是居高不下，對於心臟的傷害也是非常大的，而血壓的升高更是意味着心臟要承受巨大的壓力從而讓血液運及全身，時間長了也是會發生心力衰竭的。
5、正確規範用藥
高血壓、糖尿病是需要長期用藥物來進行控制的，如果說隨意停藥的話，對於自身心臟的影響也是很大的，千萬不要等到發生了心梗之後，纔會覺得停藥很後悔。
6、健康飲食
飲食結構的合理是保持健康的基礎，如果之前的飲食結構很不合理，那麼就需要進行調整了，比如說戒掉飲料、蛋糕等等。
瑞麗谷
