關於養外的時尚知識

以內養外疏通經絡|臉部刮痧的好處

發表於：2019-03-21

臉部刮痧的好處，刮痧我們並不陌生，刮痧能疏通經絡、活血化瘀，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，還能解除疲勞，治療一些疾病，可謂是好處多多，下面看下臉部刮痧的好處。1、面部刮...
以內養外讓水潤肌膚透出來|三款保溼餐

發表於：2019-03-25

保溼不僅是皮膚表面的補水，身體內部也需要水的滋潤。下面的美味“保溼餐”能以內養外，讓水潤肌膚透出來。1、百合蓮子瘦肉湯美膚功效：百合、蓮子都是滋陰補血的上等食材，能滋陰潤肺、清熱...
幼兒餵養不當易患外耳道炎|外耳道炎

發表於：2019-08-11

外耳道炎是很普遍的外耳道疾病，不管是什麼年齡段的人都容易患有，對一些剛剛生下來的幼兒來說，也是常有的症狀。今天小編就給大家介紹下幼兒餵養不當易患外耳道炎以及家長們平時應該注意點...
護膚養顏內調外養年輕十歲的祕訣

發表於：2020-11-23

女人想要美麗動人，日常的皮膚保養工作是必不可少，外在美的同時，想要提高自己的魅力與氣質，也需要內調，小編分享護膚養顏的祕訣，教你內調外養，做氣質的美女。護膚養顏1、科學地洗臉洗臉的目的...
外養內補|怎樣改善面部鬆弛

發表於：2020-06-23

日常防鬆弛基本法：1.平時保持擡頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛，導致脂肪堆積。2.外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使...
改善女人外貌的八種營養食品

發表於：2020-05-07

很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的...
從內而外調理秀髮|5大養髮祕籍

發表於：2018-11-09

這些養髮祕籍都是多年來衆多的養髮專家從愛美人士的實踐中研究總結出來的。如果大家能夠運用好這些養髮祕籍，就會使頭髮更加健康的同時讓頭皮也變的健康起來！而只有頭皮真正健康了，頭髮才...
調養女人內外健康的十條祕法

發表於：2019-08-29

十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保...
由內而外添姿彩|女人養生先養血

發表於：2020-03-18

《靈樞?五音五味篇》說：“婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。”所以，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。婦女以血爲用，因爲女性的月經、胎...
內調外養美白女性膚色|黃帝內經

發表於：2019-03-28

養於內美於外《黃帝內經》的“髒象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內美於外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。中醫...
吃多無益|5種營養不必額外補

發表於：2020-02-06

服用營養補充品的建議來自各方：醫生要你補鈣強骨，朋友認爲補鐵重要，你的老伴每天吃維生素E。但是美國抗老與再生醫學專科醫生蘿倫.邁塔(LorraineMaita)和一些專家表示，這些維生素和礦物質...
30+女人內調外養保養心經

發表於：2019-09-13

女人一過了25歲，身體及肌膚都開始走下坡路，那麼過三十歲且正處於事業頂峯的女人就更不用說。她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因...
這樣吃粥養胃、養身|潮汕人不外傳的煲粥祕籍

發表於：2019-05-15

相信很多朋友和好豆君一樣，對一碗暖胃又暖心的砂鍋粥毫無抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥嗎?今天好豆君就來告訴你!煲粥祕籍NO.1首先，要有一碗完美的白米粥做底子千變成化的一...
導致皮膚暗沉的外因及保養對策

發表於：2019-03-25

紫外線會破壞真皮層，使膠原蛋白及彈力蛋白受到損害，使皮膚整體失去晶瑩剔透感，出現泛黃、暗沉現象;卸妝不徹底會讓粉底和皮脂、灰塵混雜形成污垢，這些污垢堵塞在毛孔中也會造成皮膚氧化變...
四大美白攻略|內調外養

發表於：2019-10-11

隔離損害隨時護顏臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，爲嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩...
內外調養是關鍵|卵巢保養祕方有哪些

發表於：2021-06-11

什麼是卵巢保養?其實所謂的卵巢保養是用一種從植物裏提煉的香精油在女性小腹上進行按摩，並刺激一些穴位的療法。據美容小姐介紹，精油原料是國外進口國內進行包裝的，是從植物中提取對卵巢...
養生保健女人愛自己要由內而外

發表於：2019-11-13

“三八”婦女節前後，圍繞着女性的各種“商戰”早已打響，但女性健康保健方面卻少人提及。婦科主任醫師林華在門診中經常會遇到表面光鮮的婦科疾病患者。每次遇到這樣的患者，她都特別感慨：如...
熬夜女人這樣做內調外養

發表於：2019-09-01

熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麪也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的...
內外兼修kiehl’s養出冬日水美人

發表於：2020-06-02

冬季的空氣容易天乾物燥，冬季的肌膚容易缺水乾裂，每到這樣的季節，“刀割般”的寒風和摩擦的靜電都會讓護膚達人爲肌膚的乾燥甚至脫皮而煩惱。沒有乾女人，只有懶女人。要在冬日養出水靈靈、...
外國人不同的養生方法|食物養生知識

發表於：2021-04-14

食物養生知識一、西紅柿吃西紅柿不得癌症，你知道嗎?不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。這這西紅柿不是隨便吃的，問大家，西紅柿怎麼吃?有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人...
調養女人內外健康|十條祕法

發表於：2019-12-28

十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保...
喝水最養顏！|女人內調外養美顏經

發表於：2021-07-28

其實每個女人都愛美，但是你知道怎麼樣才能保持你的魅力長存嗎?養出女人好臉色的九大養顏祕笈，你想知道嗎?這是問題我想應該是很多人關心的，吃什麼，怎麼吃?更是個關鍵問題了，那麼我們一起來...
五種意外養眼的食物

發表於：2019-10-16

形成黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸菸飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的...
男人保養要由外到內|男士護膚

發表於：2019-09-24

1、做好皮膚清潔，正確清潔皮膚。由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，給皮膚更好的清潔。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油...
養生之道白領養生必要的內外兼修

發表於：2019-10-03

著名文化學者于丹是個很關注健康的人。她極力倡導“慢活”。她認爲，慢生活是一種哲學。一個人外在可以用緊張的節奏去工作，內在可以用從容的節奏去生活，內在和外在的節奏是可以保持平衡的...