關於滋補脾胃的時尚知識

提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當做清潤補品，非常適合在春天吃的飲食。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾...

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脾胃虛弱喝什麼粥山藥南瓜粥粳米50克，山藥30克，南瓜30克。粳米淘洗乾淨，山藥和南瓜去皮洗淨，切成小塊；鍋內加水，放米煮沸，再下山藥和南瓜，用小火煮至熟軟，加少量鹽調味。作用：三種材料均有健脾暖...

事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上是“四大名補”。下面我們詳細瞭解一...

補脾的食物有哪些菊花茶：可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消...

這道美食說起來河南人應該都知道，算是河南的特色，不論男女老幼。值得一提的是裏面的材料，芝麻葉，可以做成涼拌菜和罐頭，但是這裏用做和麪條一起，女性常吃可以養血，讓肌膚更光滑，如果有皮膚疾病...

夏天最熱燒烤了，美味的羊腱子肉，鮮嫩又好吃，經過烤制，可以上手直接拿着吃了，保你吃的過癮哦。【溫補脾胃食譜香烤羊腱子】主料：羊腱子4根、土豆3個、胡蘿蔔1根、輔料：燒烤料適量、鹽適量、生...

如今城市人工作量大，壓力大，焦慮，睡眠質量差，睡眠不足，飲食不健康，缺乏運動。這些因素使身體虛弱和體力，這時候就需要適當的調節身體，但經常盲目的調理效果會微不足道，甚至適得其反，所以我們需要...

傳統飲食是十分重視喝湯，不管是盛大宴席還是家常飲食，一份湯品總是我們不能小看的存在。如此濃香的湯品在女性的生活中尤其重要，就想女生重要的坐月子階段，一定少不了的就是各種營養湯。一...

桂圓肉感厚實有着甜美滋味，將它曬乾後果肉變黑，具有十足的滋養效果。桂圓是一種傳統的補養聖品，直接吃或者燉煮起來都有很好的口感，而且很適合女性食用。桂圓有哪些功效和作用?你知道桂圓...

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。肥胖多爲陽...

由於蓮藕的清甜爽脆，很多人都喜歡吃，青炒藕絲、爆炒藕片、蓮藕燉排骨都是我們餐桌上的家常菜。而且蓮藕營養很豐富，對人體非常有益，但是如果搭配不當，不僅沒有發揮蓮藕的功效，有的甚至還會對...

在每個人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接關係到我們是否有足夠的能量來生活、工作，也就是說脾胃是健康最主要的組成部分。樹立養生的正確觀念，養成良好的生活習慣，補益氣血的...

 沒有食慾怎麼辦？今天這道常見的開胃菜----軟熘草魚段，鮮嫩美味，滋補開胃，保你吃的開心又營養哦。【滋補開胃軟熘草魚段】主料：草魚半條、輔料：油適量、鹽適量、香蔥1撮、薑末適量、薑末適...

所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容...

中醫的脾胃包括脾、胃腸和整個消化系統，負責接收和消化食物，將營養供給全身，因此中醫也稱脾胃爲後天之本，氣血生化之源，「就算天生體質弱，只要脾胃運作順暢，營養吸收好，還是可以很健康，」中醫師...

食物吃進肚裏是在胃裏進行消化，但有些食物胃可能很不歡迎它的到來，有些食物腸胃可是很喜歡的，那日常生活中養胃的食物有哪些呢？哪些食物補氣血呢？與小編一起來看文章吧。玉米玉米是粗糧中的...

我們都知道，處暑是二十四節氣之一，在這個節氣的前後，是一年當中天氣最炎熱的時期，大家都會變得煩躁。那麼，處暑養生吃什麼好呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。處暑養生吃什麼好1、蓮藕處暑...

冬季因天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，因此，一般情況冬季飲食養生常推薦一些清熱潤燥的食材，蓮藕就是在秋冬乾燥時節格外受寵的食物，今天食神教大家做一道麻辣涼拌藕片，不但香辣可口...

土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大蔥(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，...

眼袋可以說和黑眼圈一樣，都是困擾廣大女性的嚴重難題，從表面上來看，讓人覺得不美觀，往深層次考慮這樣會讓人對你產生沒有精神的錯覺!從根本來講的話，眼袋不全是因爲遺傳性質的因素所產生的，...

秋季是胃病多發季節，受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不注意飲食和生活規律，很容易出現胃痛、胃炎等症狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養胃功效。下面就爲大家推薦6款秋季養胃粥食...

山藥味道清香，做法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃山藥的好處有哪些健脾益胃滋腎益精”，一起來看下吧!首先來看下吃山藥的好處有哪些：健脾益胃平時吃山藥還能健脾益...

很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來。那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢...

中醫認爲藏象學說認爲：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔着化生氣血的重任，所以說脾胃同爲“氣血生化之源”，認爲人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是“後天...