關於練上的時尚知識

練上這個動作妥妥女王範|脖子前傾實在太醜

發表於：2018-12-06

脖子前傾、駝背、含胸已經成爲大多數人的通病，這個毛病是不自覺的，雖然沒有病狀，但確是是醜啊!而這種醜就連黴黴都無可避免，一張圖感受下!這和平時的黴黴不一樣!除了黴黴，赫本也被拍過這樣...
馬麗患上後遺|《羞羞的鐵拳》艾倫封閉捱打訓練

發表於：2021-05-13

四方拳臺上，艾倫和馬麗身穿一身喜感的充氣服互相毆打，伴隨着名嘴韓喬生的激情解說，引來臺下一陣陣爆笑。這不是拳擊比賽，而是電影《羞羞的鐵拳》的發佈會現場。只見艾倫選手被打得節節敗退...
海南航空國際乘務員進行水上逃生訓練

發表於：2021-06-28

圖爲參加水上逃生訓練的乘務員。駱雲飛攝圖爲一位國際乘務員正在進行入水練習。駱雲飛攝圖爲國際乘務員在水中訓練。駱雲飛攝圖爲國際乘務員在水中訓練。駱雲飛攝圖爲一名國際乘務員正...
雙腳離地旁若無人前後|大媽公交車上練“單槓”

發表於：2021-11-28

6月6日上午，重慶永川區一輛202路公交車上，一位大媽旁若無人的利用車上的扶手前後用力擺動，練起了單槓。只見大媽雙手吊在扶手上，雙腳離地前後用力不斷晃動，在車上就開始鍛鍊了。“鍛鍊我們...
讓你越練越健康|瑜伽上伸腿式

發表於：2019-10-24

瑜伽作爲一門古老的健身運動，自然受到了衆多女孩子的喜愛。和其他的運動相比，瑜伽所受到的限制條件比較少，所以只需要規律練習，就可以看到很明顯的效果。其中的上伸腿式就可以很好地表明這...
雙方軍艦將演練反潛|中俄海上聯演第二段9月開練

發表於：2021-11-30

資料圖：中國052D軍艦俄塔社9日報道稱，俄羅斯東部軍區新聞局太平洋艦隊信息保障處處長弗拉基米爾馬特維耶夫說，在符拉迪沃斯託克太平洋艦隊軍官之家舉行的“海上聯合-2017”第二階段籌備最...
幫你塑造好身材：上篇|常練六個瑜伽體式

發表於：2018-11-10

很多人都覺得，隨着年齡的增長，女人的容顏就會像花朵一樣慢慢的的凋零。但是其實這並不一定，只要我們的身體還可以動，多去鍛鍊運動，不僅可以吧健康一直留在我們身邊，同事還可以塑造我們的完美...
訓練場上步伐矯健|實拍武警警犬“馬龍”訓練

發表於：2019-06-06

如果訓練場上的軍人是一道亮麗的風景線，那麼警犬的訓練就更是如此了。近日，武警山西總隊直屬支隊訓練場，警犬“馬龍”在訓導員的指揮下，快速飛躍通過火圈。除了跳躍火圈，還有各種的坐臥停訓...
《建軍大業》霍建華迎難而上練|眼神手指都是戲

發表於：2020-11-01

由中國電影股份有限公司、博納影業集團股份有限公司、南昌廣播電視臺、中國人民解放軍八一電影製片廠、上海三次元影業有限公司和寰亞電影製作有限公司共同出品，劉偉強執導，韓三平任總策...
教練猥褻上百球員大衛懷特也是受害者

發表於：2020-06-12

巴里-本內爾的獸行遭到曝光巴里-本內爾曾經在克魯郡和曼城擔當教練，和斯托克城也曾經有過緊密的聯繫。在1998年，他因涉嫌在1978-1992的15年間大規模性侵少年和青年球員，遭到指控，當時涉案...
張藝興領隊帶新人練習生上《快本大本|城會玩

發表於：2020-01-16

近日，《偶像練習生》的先導宣傳片曝光，張藝興展現出少有的嚴厲面，引發了不少網友的關注。全民製作人代表張藝興對於音樂專業、舞臺表演一向有着超高要求，這次他的“高要求”可謂是嚇懵了選...
練完後不要馬上洗澡|如何練習瑜伽

發表於：2020-08-22

練習瑜伽健身是時下都市人普遍的一種生活方式。瑜伽倍受健身人士，尤其是女性的追捧。現在練瑜伽的人越來越多，常聽一些人說，練習瑜伽後不能馬上洗澡，最好休息半個小時。那什麼時候洗澡比較...
早上瑜伽跟晚上瑜伽的好處|練瑜伽的好處

發表於：2019-09-19

想知道早上跟晚上練瑜伽的區別？想知道到是早上練瑜伽好還是晚上練好，其實都很好都有不同的用處。早晨瑜伽：做一個“活力”超人：早上起牀後，懶懶得伸個懶腰，深深地呼吸一下，感覺棒極了，如果有時...
幫你練出好身材：上篇|瑜伽球的六個練習體式

發表於：2018-12-29

瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具，包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今...
7個練瑜伽禁忌避免練習受傷|瑜伽練習

發表於：2019-04-13

瑜伽作爲現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。時尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽...
聚焦練習生成長|《二分之一美少年》2。7上線

發表於：2019-08-03

首部聚焦練習生成長的青春偶像劇《二分之一美少年》將於今日中午12點正式登陸芒果TV播出。該劇講述了一羣懷有明星夢想的練習生，怎樣通過不斷地奮鬥和堅持而完成夢想的高燃青春故事。劇...
姚晨幹練中|電影《送我上青雲》貴陽殺青曝劇照

發表於：2018-12-19

歷時1個月有條不紊地拍攝，電影《送我上青雲》於1月1日在貴陽殺青，在陸續送別特別出演袁弘、主演樑冠華以及楊新鳴三位演員後，導演滕叢叢、領銜主演姚晨以及主演李九霄、吳玉芳也完成了自...
上班族要抽空練練脖子|生活百科

發表於：2020-11-19

上班族最苦惱的莫過於日益緊張的頸椎了。尤其到了下午，看看周圍，你經常會發現自己的同事在按摩頸椎放鬆。事實上，頸椎既是人體非常脆弱的部位，而它周圍的肌肉又非常難練。即使對於健美運動...
練氣功有什麼好處|練氣功

發表於：2019-08-05

氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣...
史上最優雅教練|尤阿希姆·勒夫

發表於：2021-03-01

尤阿希姆·勒夫本次世界盃德國隊主教練。尤阿希姆·勒夫在運動員生涯時期並不太精彩，從德乙起步，折戟德甲，再返回德乙得了個射手榜第二，一直到35歲退役。當上教練員之後，似乎他...
你知道幾個了呢？：上篇|練習瑜伽的正確知識

發表於：2018-09-29

隨着工作壓力的增大，加班熬夜的情況變得越來越普遍。於是很多人就發現自己的身體已經大不如前了。而隨之而來的，就是人們對瑜伽的追捧。雖然隨着瑜伽的盛行，人們通過練習瑜伽，讓自己的身體...
上圍豐滿大秀好身材（圖片）|冉瑩穎幹練黑白配

發表於：2021-09-30

說到冉瑩穎，大衆應該挺熟悉的啊！她就是拳王鄒市明的老婆。而近日被網友偷拍到冉瑩穎幹練黑白配現身機場，吸引了大衆關注的目光，她黑白裝扮現身機場，這是要去哪裏呢？不少網友直呼冉瑩穎上圍又...
引體向上有什麼技巧|引體向上怎麼練

發表於：2019-04-06

其實想要更好鍛鍊背部的肌肉，還有鍛煉出更好地體質，引體向上的確是一種不錯的選擇之一。而在做這項運動之前除了需要做好準備動作之外，還要掌握動作的要領和方法。那麼到底引體向上技巧是...
丹田練氣法的練習方法|如何練氣

發表於：2019-08-14

丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法着重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。...
讓你越練越年輕：上篇|瑜伽體式拉筋術

發表於：2018-08-14

瑜伽既然能受到衆多都市女性的追捧，那麼就說明它肯定具有一些能夠有益身心的用處。其中，瑜伽的一個作用就是可以通過拉筋來強勁身心吧。在中醫的醫理裏面，就有所謂的筋長一寸，延壽十年的說...