關於又不胖的時尚知識

保證健康又不胖|中年女人這樣食補

發表於：2018-11-13

人到中年最容易胖，這點規律不僅僅作用於男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保證營養就容易衰老，但是，吃得太好又會發胖，到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點，你只要做到了，...
哪些食物好吃又吃不胖

發表於：2020-05-06

因爲各種原因，很多MM都有過熬夜的經驗，常常會因爲受不了餓着肚子，而吃了夜宵，吃完又擔心會變胖妹。有什麼減肥食品是能在睡前吃而不長胖的呢?不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖，是否發胖取...
如何才能豐胸又不會發胖

發表於：2020-04-28

女人豐胸不發胖是這樣做到的胸部扁平、乳房過小不能挺起，是女性形體的缺陷。營養不良，女性荷爾蒙（雌激素）分泌不足，可使乳腺發育不佳而成扁平胸。加強營養，補充植物雌激素，則能促使乳房挺拔，增...
冬季吃什麼好吃又不發胖

發表於：2019-10-19

人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘，臉色泛黃，虛胖更是不可避免的，那麼怎樣才能讓這些不良症狀恢復呢？但讓就要排毒，下面小編就爲大家詳細介紹下怎樣排毒，讓你的毒素趕快消失。清腸絕招1：吃蘋...
如何享受美味麪包又不發胖

發表於：2019-12-17

吃含有食物纖維的麪包腸胃不好的人不宜吃過多的麪包，因爲其中的酵母很容易造成胃酸。食物纖維麪包倒是不錯選擇，因爲食物纖維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。要注意三明治中所包...
冬天怎樣吃火鍋驅寒解饞又不胖

發表於：2019-01-09

冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次...
不知道這些怪不得你又長胖|酸奶怎麼喝才能減肥

發表於：2019-05-23

幾乎每個人都會說喝酸奶對身體是有好處的，甚至有的人爲了讓自己更加地健康，都會用酸奶來當做減肥環節中的減肥食品，但是有的小夥伴們確實也這樣做了，可是堅持了一個月後，卻意外地發現：自己圓...
好吃又吃不胖的五種美食

發表於：2019-11-07

有時候不會特別餓，但是嘴饞的時候總喜歡吃一些小點心，殊不知日常生活中吃的小點心就是你發胖的根源!如果想吃東西又不想變胖怎麼辦呢?不妨試試看這些能幫你養成易瘦體質，又不傷荷包的食材...
吳鎮宇：胖到沒脖子|費曼又雙叒叕胖了

發表於：2020-10-01

自從費曼變壯，體重問題就頻頻上熱搜。不止備受網友關注，連自己的爸爸也開始調侃他的體重。今日，吳鎮宇參加某檔綜藝節目採訪片段曝光，視頻中，吳鎮宇就公開吐槽費曼“胖得沒脖子了”。不僅調...
晚餐怎麼吃健康又不會發胖

發表於：2020-09-02

有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項注意事項，晚餐早吃少易患結石，所以晚餐很重要。隨着生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾...
貪吃又怕胖該怎麼辦

發表於：2019-12-24

1.燕麥最具減肥功效你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麪包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量...
想減肥怎樣吃才能吃飽又不胖

發表於：2019-04-21

掌握食品的升糖指數掌握食品的升糖指數升糖指數目前在國內又被稱爲血糖指數或血糖生成指數。升糖指數是衡量碳水化合物食品進入人體內引起血糖升高的高低和快慢的指標。碳水化合物食品...
保證營養又不胖|孕期這樣吃

發表於：2021-11-03

相信很多愛美的仙女們一定想知道，怎麼吃纔不胖捏?尤其是懷了寶寶的各位小主，既要保證寶寶的營養供給，又不想吃得太胖，以免產後減肥太過痛苦。講到這個啊，吃還真是關鍵!就連平時減肥我們都知...
怎麼吃甜食既能減肥又不發胖

發表於：2020-05-07

很多女孩爲了減肥幾乎杜絕了甜食，希望可以更快的達到減肥效果，但是最近科學研究表明可能會讓很多人大吃一驚，如果完全不吃甜食，反而還會有發胖的危險，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應...
如何才能吃飽飽又不胖

發表於：2019-05-14

１多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的皮膚飽滿水水的，重點是可以降低食慾，就算一天喝個十二杯也不嫌多，不習慣一下子喝太多水？可...
讓你怎麼吃都不胖的水果|好吃不胖

發表於：2020-04-12

減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，很多女生都苦惱着自己又愛吃，又想不胖，哎！別擔心，現在小編就給你介紹幾種怎麼吃都不胖的水果！蘋果蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化，避...
傷身又發胖|偶爾健身

發表於：2020-05-03

30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相...
這4種食物分享給你！|既不長胖又對身體有益呢

發表於：2022-09-15

溫度越來越低，冷空氣讓我們的細胞越來越乾燥。同時，也不想在寒冷的天氣裏洗菜什麼的，準備一頓精緻的晚餐。所以奶油蛋糕、漢堡、餅乾、方便麪、奶茶等或者外賣炸雞。快速簡單的飯菜在晚上...
讓胖妞時尚又苗條|五大搭配

發表於：2018-09-26

長的稍微胖點的女孩子其實也可以穿的很時尚，我們可以通過以下五大關鍵搭配方法讓自己看起來苗條又時尚!顯瘦關鍵詞：輕鬆色調KellyOsbourne是英國著名ItGirl，看似寡淡的色彩一樣可以輕鬆玩...
怎樣吃夜宵又不會發胖

發表於：2020-07-04

天氣轉冷，食慾大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好...
既能驅寒又不會發胖吃法

發表於：2020-04-17

驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，...
輕薄羽絨服強烈打cal|想要在冬季保暖又不顯胖

發表於：2019-03-04

按照顧名思義的原則，輕薄羽絨服應該是又輕又薄的羽絨服，從這個層面上來看，趕着冬天快結束的時候出現，倒也合情合理，只是，在一切皆有可能的穿衣打扮，輕薄更多的不是爲了給冬天收尾，而是羽絨服生...
讓你解饞又不易發胖|吃甜食的7種訣竅

發表於：2020-01-30

爲什麼吃甜食容易長胖1.熱量高：甜食含糖、脂肪等等成分，是一種高熱量的食物，常吃容易讓人發胖。2.易消化：甜食中的糖分，會比米飯、麪食中的複合糖質消化速度更快，在胃裏停留的時間相對要短，吃...
如何吃飽吃好又不發胖

發表於：2019-12-16

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得...
吃得飽又不胖的減肥妙招

發表於：2019-11-21

掌握食品的升糖指數升糖指數目前在國內又被稱爲血糖指數或血糖生成指數。升糖指數是衡量碳水化合物食品進入人體內引起血糖升高的高低和快慢的指標。碳水化合物食品包括我們吃的蔗糖、...