關於消暑解饞又減重的時尚知識

消暑解饞又減重|推薦幾道西瓜減肥餐

發表於：2020-03-28

推薦幾道西瓜減肥餐，消暑解饞又減重！天氣大熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。難不成爲了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是，方法對了，吃西瓜也是可以減肥的。下面推薦幾道西...
5個小偏方既清熱又解饞|夏日解暑熱煩渴

發表於：2019-04-24

夏天太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天爲大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：...
清熱消暑又養心|夏天多吃8種食物

發表於：2019-07-11

夏天多吃8種食物，清熱消暑又養心？進入夏季以後，高溫和溼氣同時來襲，不少身體虛弱人羣身體容易出現頭暈腦脹、食慾不振等情況。我國傳統醫學認爲，人體應該根據大自然環境變換，調整生活、飲食...
解暑又減肥|夏日三款美味粥

發表於：2019-12-18

減肥解暑粥一：海帶綠豆粥功效解說：海帶中含有豐富的碘，經常食用可以促使頭髮烏黑髮亮，還可以幫助人體加快新陳代謝，具有排水排油，緊緻皮膚的作用。夏天多吃海帶，還起到清熱解暑的功效。綠豆一...
夏日5個小偏方清熱解暑又解饞|中暑怎麼辦

發表於：2019-07-11

夏天太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天爲大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：...
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹

發表於：2020-02-22

入秋後，暑熱依在，解暑是頭等大事，在飲食方面需要吃些綠豆蓮子等，今天做了綠豆蓮子羹，加些芋圓進入，做成一碗極好喝的養生湯。【消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹】主料：綠豆60g、蓮子20g、芋圓...
適合減肥又嘴饞的你！|無油無鹽微波爐版炸雞翅

發表於：2019-01-13

紅燒雞翅，我喜歡吃~星爺的這首紅燒雞翅歌一直伴隨着我們長大，紅燒雞翅雖好但是小編更喜歡吃炸雞翅，那酥酥脆脆的口感，咬下去爆出汁水的感覺簡直就是想想都要流口水啦!有人可能擔心吃多了會...
冬天怎樣吃火鍋驅寒解饞又不胖

發表於：2019-01-09

冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次...
夏季五大消暑飲食|夏季如何消暑養生

發表於：2020-07-25

夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體溫升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就...
清熱潤肺瀉火養心|消暑解熱4款食材

發表於：2019-11-13

夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油...
讓你解饞又不易發胖|吃甜食的7種訣竅

發表於：2020-01-30

爲什麼吃甜食容易長胖1.熱量高：甜食含糖、脂肪等等成分，是一種高熱量的食物，常吃容易讓人發胖。2.易消化：甜食中的糖分，會比米飯、麪食中的複合糖質消化速度更快，在胃裏停留的時間相對要短，吃...
4類小零食解饞又養胃|養胃可以吃什麼零食

發表於：2021-11-23

養胃可以吃什麼零食堅果類花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利於補血。核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，並對胃痛、慢性...
消暑解毒強身健體|夏季養生粥

發表於：2020-03-10

夏季養生粥消暑解毒強身健體。夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。而常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，還可以通過選取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食療功效。夏季養生粥，讓你...
夏季自制消暑防暑的降溫茶|夏季消暑防暑小知識

發表於：2019-12-03

酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有...
消夏解熱消暑、美膚養顏|清潤甜品

發表於：2020-05-19

時至6月，暑氣來襲，一款清心潤肺的甜品，正是這個時節的恩物，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧，你會發現，原來製造心動美味可以如此簡單!桂花龜苓膏特點：清熱、解毒。龜...
夏季多吃苦消暑又解毒

發表於：2020-03-05

苦味的食物特別適合暑熱時食用，不僅能調節人體的陰陽平衡，還能防病治病，因此民間有“十苦九補”的說法。現代醫學研究表明，苦味食物大多含有生物鹼，有消暑解熱、促進血液循環、舒張血管的作...
小白裙纔是消暑必備搭檔|最解暑的裙裝有哪款？

發表於：2020-11-02

相對於大熱經典的小黑裙小紅裙來說，白裙裝在大家的印象裏一直都是比較不溫不火的，但是如果放置到自己的衣櫃裏，一定是穿搭最多的一款服裝，也是日常裏小仙女們最會選擇的一件，尤其是在這種炎...
盤點7種夏季消暑食物|大暑吃什麼最消暑

發表於：2020-06-24

1、大暑吃什麼最消暑：苦瓜苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾，皆爲輔助食...
消暑更減肥|夏季中藥瘦身茶飲

發表於：2019-07-02

夏季減肥方式方法都需要稍作調整，下面小編要跟大家介紹的是夏季中藥茶飲減肥法，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，同時還能幫助調節身體體質一舉兩得，那麼就來看看中藥茶飲減肥法吧中藥調理...
苦味蔬菜清熱解毒、利水消暑

發表於：2020-03-09

苦味蔬菜對人體有很多益處，比如可促進胃腸蠕動、清熱解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有豐富的維生素C，有祛熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的...
消暑美食剁椒炒魚腥草健康又美味|如何消暑

發表於：2020-01-13

魚腥草很多人都受不了那個刺鼻的味道，下面小編爲你介紹一款色香味俱全的美食，讓你食慾大開。魚腥草被稱爲“天然而又安全的抗生素”。最難得的是，魚腥草的藥性可以通達人體的上中下三個方...
消暑解毒|夏季吃苦瓜有什麼好處

發表於：2020-06-11

夏季的菜市場中，最常見的菜類有苦瓜，之所以如此是因爲此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多；二是因爲此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價值”。食之有...
既能解饞又不會長肉的零食|看過來

發表於：2019-06-19

想喝熱巧克力，試試巧克力杏仁奶有沒有一種東西可以滿足對一杯濃郁熱巧克力的渴望呢?其實只要換成杏仁奶就可以。據營養學家說：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多鈣元素，並且只含有2克碳水化合...
解饞又減肥|二十種美味燃脂食物

發表於：2018-12-13

1、茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。2、黃豆：飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降...
12款孕婦零食既解饞又養胎|孕期嘴饞卻又不敢吃

發表於：2020-07-13

準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食。二、海苔海苔濃縮了紫菜當中...