關於3種中醫減肥體式的時尚知識

第一式１．兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前擡起至胸前，同時做深呼吸動作。２．兩手背相對，極力俯身下插，同時低聲咳嗽，把廢氣盡量呼出。３．兩手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同時做深吸氣動作...

氣功是我國特有的一種健身術。氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛鍊除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？氣功是通過練功者發揮其主觀能...

一、寬胸化痰法中醫文獻有"肥人多痰"的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨牀所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁...

我們經常感嘆韓劇裏的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的...

中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛：以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛爲主，肝膽疏泄失調亦可見。標實：以膏脂、痰濁爲主，常兼有水溼，亦...

困擾當代女性的有兩個世界性的難題，一個是明天穿什麼，另一個就是減肥。作爲一箇中醫研究者，有關“明天穿什麼”的問題實在是無力解答，但對於減肥，從中醫學理中確實能淺談一二。一、肥胖在中...

瑜伽現在不僅是時尚白領的休閒代名詞，也成爲了減肥一族的良藥，很多的胖MM們通過瑜伽鍛鍊達到了自己理想的瘦身效果，冬季到了，很多MM又開始糾結冬季減肥方法的選擇了。天氣太冷，既不願意去健...

此祕方適用於：水腫型肥胖，久坐性下半身肥胖瘦身部位：全身、四肢見效時間：２至４周瘦身效果：建中５至１０斤，身體不再浮腫！防己瘦身小貼士：防己又稱漢防己，味苦性辛寒，歸膀胱，腎脾經，具有利水消腫的作用，對身體...

減肥不論什麼時刻什麼季節，人們都會談論的時尚話題。關於減肥的方法有很多，比如抽脂、運動、節食等等，今天小編爲你介紹中醫減肥方法，希望能夠幫助你快速有效減肥。中醫減肥方法一、和胃消...

女孩子都希望自己能瘦一點，所以很多人爲了減肥都試過很多不同種類的方法，可是這些方法都沒有太大的作用，有些反而會把自己的身體給搞壞了。今天小編就來給大家介紹五種中藥減肥茶的配方，想...

隨着我們生活水平的提高，我們的飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，現實生活中，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子，或者我們能看到每個人都有小肚腩，犀牛...

中醫的博大精深想必我們還是有所瞭解的，但是你知道中醫還能減肥嗎？中醫減肥相比其他減肥方法更加的安全、有效，並且不容易反彈，那麼中醫減肥到底是哪些原理？下面小編就告訴大家六種中醫減肥...

3種減肥的辦法如今，不管男女老少都希望通過減肥瘦身是自己變得更加迷人，但是很少知道如何減肥纔是正確的。今天，我們養生之道網的小編就給大家推薦幾種能夠正確減肥的方法，讓大家能夠安全...

中醫按摩減肥法現在我們的生活中總是可以看到瘦身減肥的廣告，但是確實是也有一些正規的減肥機構，裏面會有中醫按摩減肥法。中醫博大精深，對我們的穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期...

鍼灸減肥是通過調整內分泌功能，抑制胃腸吸收，從而逐漸減去體內多餘脂肪。體針減肥選用脾經、胃經、大腸經爲主穴。脾經穴：陰陵泉、血海、三陰交；胃經穴：天樞、足三裏；大腸經穴：曲池、合谷穴。...

纖腰嫋嫋不盈握，弱柳扶風曳生蓮--這種境界幾乎是所有女人所向往的，在"漢方"引領潮流的今天，中草藥更爲女性所青睞，這些神祕古老的東方藥材讓終其一生追求美麗的女人們趨之若騖，於...

導讀：在衆多的鍼灸減肥方法種，耳針與耳壓療法是最常用的方法，而耳壓又是鍼灸減肥的首選。下面就就簡單介紹下耳壓法的常用處方和操作方法。對此感興趣的朋友不妨學習下吧。1、取耳穴：內分...

一、耳針減肥1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神門、內分泌爲主穴。配以耳迷根、交感、大腸等，消毒後用撳針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替撳壓，減肥亦有良效。2.取穴。飢點，配穴可取食道...

晚餐麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗...

自制荷葉減肥茶，荷葉是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。但是單純的喝茶葉茶也有一點不利的因素，就是荷葉性涼有可能會影響到女性的經...

【導讀】中醫拔罐減肥的步驟是怎麼樣的?拔罐對於大家來說肯定不陌生了，而現在拔罐已經運用到了減肥當中。那麼你知道中醫拔罐減肥的步驟是什麼嗎?下面小編就爲大家帶來中醫拔罐減肥的步...

很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助您調節身體平衡來達到減肥的目的，下面小編要推薦給大家的是中醫減肥法，如果您長時間減肥...

衛生署立臺北醫院鍼灸科主任許中華和臺北市開業中醫師林彥君指出，根據傳統醫學，肥胖屬於「痰溼」症範圍，也就是「脾胃虛弱，痰溼內停」，因脾胃功能失調，脂濁痰溼內聚，水液代謝調整失常，以致出現...

最安全有效的減肥方法1、規律進食大多數人在提到減肥的時候，第一個反應就是少吃飯，這個少吃飯就是講在平時吃飯攝入量的基礎上減少一點食物的攝取，通過每天遞減法來控制自己的飲食，決不能...

鍼灸減肥在古籍醫着上雖然並沒有記載，但近來在臨牀上以鍼灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的鍼灸減重方式，其實是不錯的減重法。至...