現在的年輕人不知不覺的也老了，其實並不是說明身體上的衰老，而是有一些事情讓人感到心慌，心慌的發現自己好像老了。比如原先輕輕鬆鬆上六樓，現在爬了兩個臺階就開始喘了;代謝好像也越來越慢了，很容易就會發福發胖;想要將頭髮梳成大人的模樣，最後發現頭髮全都在地上……我承認我老了，你呢?
1、深奧(熬)莫測
指深夜熬夜不知道幾點睡的小夥伴。白天工作安排的滿滿的，到了晚上纔有一丁點自己的時間，所以習慣性的熬夜只是爲了能多出自己的時間，但其實長期的熬夜對自己是沒有好處的，不僅會打亂生物鐘，不規律的作息還會增加多種癌症的風險，而且熬夜還會脫髮、變胖、變醜……要想美美噠，真得要睡好美容覺~
2、宅心仁(人)厚
指喜歡宅在家裏一直不動，然後身體也越來越越厚實。工作太累，工作時間太長，總是會讓人想要懈怠，想要放鬆一下，但一不小心放鬆過頭就變成了放縱，也不不小心肥胖了，患了肥胖病後，一些心血管疾病還有高血脂等等也可能發生，但好在我們還年輕，一切還不算晚，不然游泳健身瞭解一下?
3、機不可失
指我和我的手機永不分離。隨着手機和我們的生活之間的便利越來越統一，它也變成了我們不可丟失的一部分，甚至佔據了很重要的位置，起牀要看它，吃飯要看它，走路也要看它，可能和手機的戀愛一直都是熱戀吧，但要是長期間的玩手機，連眼睛都捨不得眨一下，那麼就會出現眼乾、疲勞等等，所以如果你愛它最好彼此給點自由和空間，起碼大家都休息一下。
4、坐以待斃
久坐不動，上班坐到下班纔起來。很多的上班族每天的日常就是坐在電腦前面進行工作，然後就習慣了久坐，這樣不僅傷害脊椎，也不利於代謝，而且更容易長肉，所以建議每隔一小時上個廁所或者去接個水，對了，建議不要超過5分鐘。
1、半飢半飽(暴)
指忙起來的時候餓的不行，閒下來的時候暴飲暴食。白天經常是忙到忘記吃飯，到了晚上就開始徘徊於大排檔，那麼腸胃也就會出現問題了，所以想要腸胃健康，三餐一定要定時定量，千萬不要半飢半暴，到時候在去想着法子養胃，在告訴你個殘酷的事實，胃養不回來……
2、朝夕(吸)相處
指現代職場人在工作間隙組團吸菸。最開始接觸香菸是爲了什麼?可能是爲了裝13，可能是爲了讓自己看上去合羣。但菸草裏的有害物質是很多的，其中還有70多種的致癌物質，不僅如此還會增加各種疾病的風險，但就算這樣，職場人仍舊樂此不疲地聚一起吸菸，那絕對是吸完原味再吸二手，毒上加毒!
3、五體投(頭)地(低)
指現代人長期低頭玩手機，不管是站着、坐着、還是躺着趴着蹲着。看一看這麼多低頭的姿勢，脖子的壓力能不大嗎?進而引發的肩膀、背部疼痛也就可想而知了，所以別再低頭玩手機了!
4、無法無天(甜)
指現代人對甜食的追求，幸福的來源。工作上的慘痛經歷對於年輕人來說也是需要治癒的，那麼這時候奶茶就是最好的救命裝備，但吃甜食可不是個好習慣，不僅會發胖還會出現多種癌症的風險。
那麼，以上幾條壞習慣你中了幾個?別小看了這些小問題，對身體健康可是有巨大隱患的，要想改變就趁現在，是時候該行動起來了!
瑞麗谷
