牙線的使用方法
牙線的使用方法：
1. 截取約45公分長的牙線(約與手臂同長)。
2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊鬆一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾淨的區段。
3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。
4. 此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。
5. 拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指爲打直的，指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力爲止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲爲止。
7. 刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。
8. 牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。
9. 當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面爲止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。
10. 操作右邊前牙區12. 下顎的前牙，仍爲一拇指與一食指的搭配，此時食指調整爲由上向下，其要領爲該食指手的手臂擡高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。
牙線的使用方法
牙線使用不當會有危害嗎？
在一般情況下，使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙籤，使用工業雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的，不可重複使用，因爲使用過的牙線上面的污垢，細菌不能用普通的方式(水衝等)進行清潔，重複使用牙線有百害而無一利，不用擔心牙線上的蠟。不用顧慮是否使用上過蠟的牙線。選擇使您感到舒適的牙線就可以了。帶有口味的牙線也可以使用，尤其是當您頻繁使用牙線的時候。如果您的手指很不靈活、有關節炎或者有很多牙託，那麼可以使用牙線穿線器或任意一種牙線工具，這些工具可以在藥店買到。沒有其他更好的方法可以替代牙線來清潔牙齒。牙線是清潔牙縫的最佳方法。其他方法的效果都沒有牙線好。
以上就是介紹牙線的使用方法，保護口腔衛生不容忽視，希望本文能對你有所幫助哦！
瑞麗谷
