鮑魚的功效與作用和營養價值

鮑魚的別名：

鰒魚、鏡面魚、明目魚

鮑魚的功效與作用：

味甘、鹹，性平。能滋陰清熱，補肝明目。用於肝腎陰虛，骨蒸勞熱，咳嗽；肝陰虛，視物昏暗等。

鮑魚的營養價值：

1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；
2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱爲“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質；
3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；
4.鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便祕結等疾患；
5.鮑魚具有滋陰補陽功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
6、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。

鮑魚食物相剋：
鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
鮑魚做法指導：
鮑魚適合做燒、扒、燴等類菜。