讓你減肥不傷胃|山藥九制芝麻丸

想必大家都知道山藥是能夠健脾益胃以及潤腸通便的吧?那麼若是在九蒸九曬芝麻丸的基礎上加入山藥的話，那會達到怎麼樣的功效與作用呢?其實若是人吃了山藥九制芝麻丸的話，是會讓人增加飽腹感的，而若你目前正想着要減肥的話，那麼用其代替晚餐是最好不過的了，因爲山藥九制芝麻丸是能夠補氣補血，並且性價比也比較高，更重要的是它還不傷脾胃。只不過若是吃食山藥九制芝麻丸的話，那便需要注意以下幾點：

01若是非常喜歡吃的話，便可以多購買一些，然後將其放置冰箱進行冷藏，要知道每天無添加，冷藏食用才更好。

02若是食用山藥九制芝麻丸的話，其實直接吃便好了，並且不限於女生，無論是小孩老人，或者是體虛的人，又或者是大病初癒的人，都是可以拌着小米粥或者麪食攪化了吃的，不過要注意的是由於裏面是含有蜂蜜等成分，因此對於糖尿病的人是不宜多吃的。

或許很多的人會覺得製作九蒸九曬系列芝麻丸比較麻煩並且很難，其實這九蒸九曬並不是什麼技術的活兒，只是需要耐心更多一點兒，並且需要的陽光也要更多一點兒，而對於如何製作九蒸九曬芝麻丸的工藝其實應該這樣做。

首先，將5斤已飽滿的黑芝麻給用清水清洗乾淨;然後，將洗乾淨的黑芝麻放置於籠筐中進行蒸熟，接着晾乾，而又接着再進行蒸一遍，然後再晾乾，這樣重複的進行九遍便可以了，而當重複蒸曬了九遍以後，芝麻的皮是會自然的脫落的;接着便進行炒芝麻仁了，這時候只需要將芝麻處理成微粉便可以了;最後需要做的就是用蜂蜜進行調和，然後做成10克的蜜球即可。