對於不少受肥胖困擾的人來說，“減肥”確實是件大麻煩事。想靠節食減肥，卻太難管住自己的嘴巴；想靠運動減肥，卻沒有時間和毅力；想靠藥物減肥，又擔心副作用。於是，一種全新的減肥方式應運而生——鍼灸減肥。
5年前，在新會提起鍼灸減肥，可能大部分人都會覺得是一種新興事物，但如今，鍼灸早已逐漸成爲減肥者中的一種“時尚”，不少醫院和美容院紛紛開設鍼灸減肥項目，專門的鍼灸減肥機構也應運而生了。
鍼灸減肥的注意事項
鍼灸減肥操作簡便、安全可靠，患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎，但是在治療過程中也應注意下列幾點：
第一，要把握好時機。鍼灸減肥的效果與季節、氣候有關係，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因爲春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利於減肥。
第二，持之以恆，不可急於求成。鍼灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。鍼灸減肥是對機體的調整，需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態，是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。
第三，與年齡的關係。減肥最合適的年齡是在２５—５０歲之間，因爲這個年齡段的中青年人，生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較容易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。
第四，鍼灸減肥不主張“飢餓療法”，要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第五，耐力和持久的鍛鍊。適當增加活動量、增加脂肪的消耗是必要的條件，但不主張做劇烈運動。腹部肥胖的患者在睡前做２０分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便有好處。
第六，減肥過程中，有時會出現口乾、大便次數增多、輕微腹痛、腿痠乏力等反應，這屬於正常現象，不必擔心。
第七，有以下症狀的不應採用鍼灸減肥：孕婦、哺乳期、月經期婦女、高血壓、糖尿病、心臟病患者；具有出血傾向疾病及貧血者；義務獻血未滿一個月者；患有皮膚病者。
鍼灸減肥逐漸興起
據瞭解，鍼灸在新會誕生較早，一開始主要是由醫院開設，作爲一種醫療手段。隨着技術的發展，鍼灸逐漸成爲一種減肥美容方式，但是，直到近年來，隨着“以瘦爲美”的觀念深入人心，以及市民健康觀念的普遍提高，鍼灸減肥才作爲一種健康減肥方式，在新會興起。
２００２年，新會鑫悅美容瘦身院成立，成爲新會首家專門的鍼灸減肥機構。據該美容瘦身院的鍼灸師劉老師介紹，鑫悅開業之初，很多人還認爲鍼灸只是一種治病的手段，跟減肥拉不上太大關係，前去光顧的客人大多隻是圖個新鮮，等深入瞭解之後，鍼灸減肥才逐漸爲多數新會愛美人士接受，幾個月後，一些成功減肥的案例更是讓許多人熱衷起來。從２００４年開始，鍼灸減肥逐漸成爲不少減肥人士的首選。
如今在新會，不僅許多醫院和美容院開設鍼灸減肥項目，類似鑫悅美容瘦身院的專門鍼灸減肥機構也逐漸多了起來。據統計，目前新會的專門鍼灸減肥機構有８家左右。這類專門機構一般都設有男賓部和女賓部，不過還是以女賓部爲主。
夏天是鍼灸減肥旺季
據專業人士介紹，鍼灸減肥的治療原理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸可以抑制胃腸的蠕動，並有效抑制胃酸分泌，從而控制肥胖患者的飢餓感，使其食慾減退，讓攝入能量小於消耗能量，產生減肥效果。鍼灸減肥的特色治療主要有電針、耳穴貼額、腹部按摩等幾項，對下腹部肥胖的效果最爲明顯。由於鍼灸減肥不要求節食，還可以附帶治療內分泌失調、失眠，甚至有去暗瘡、去黑眼圈、去斑等功效，因此又被稱爲“綠色減肥”。
近日，記者走訪新會各大鍼灸減肥機構時瞭解到，現在已經進入了鍼灸減肥的旺季，幾乎每個鍼灸減肥機構都要排隊或提前預定。在新會鑫悅美容瘦身院，記者看到女賓部和男賓部都人滿爲患，尤其是女賓部。前來進行鍼灸減肥的大多數是２０—４０歲的女士，除了少數全身肥胖人士之外，大部分都是對自己的腹部、腰、腿部、面部等局部位置進行減肥，從而使身材更加理想。
劉老師說，鍼灸減肥的最佳時機是春季和夏季，尤其是夏季，因爲肥胖讓許多女孩遠離了裙子。另據介紹，目前各減肥機構的鍼灸減肥收費水平不一，有的按療程收費，以中藥或精油按摩配合，每個療程收費１５００—３０００元不等；有的按照減肥斤數收費，比如減０—１０斤、１０—２０斤等不同程度，收費爲２０００元至數萬元不等。
應找正規醫療美容機構
雖然鍼灸減肥的方式已經廣爲新會人所知，但仍有不少人對它存在着認識誤區。有人認爲鍼灸很簡單，一包專業的針，一些消毒酒精和棉花，鍼灸師找準穴位紮下去就得了。其實不然，在看似輕鬆簡單的鍼灸背後，包含着複雜的醫學知識，人體穴位衆多，一些穴位之間相隔很近，這就要求鍼灸師非常仔細、非常專業，下針的位置稍微偏差一點，效果就會不一樣，有時甚至會起到反效果。
據介紹，按照相關規定，只有醫學美容機構和醫院才能進行鍼灸操作，有資格進行鍼灸操作的人必須是執業醫師，而不是普通的技師。一個鍼灸師必須學習５年的臨牀知識，熟悉中醫基礎，掌握鍼灸專業知識，瞭解人體穴位後，才能正式“操針”爲患者鍼灸。劉老師提醒說，愛美人士在選擇鍼灸減肥時，一定要選擇正規醫療美容機構，千萬不能爲了貪圖便宜而讓美麗更加遠離自己。 （本報記者 寧園）
總之，減肥是一個綜合的治療調理過程，正確地辨證取穴、適當的針刺手法、合理的飲食及持久的運動，才能健康有效地減輕及控制體重，從而減少疾病的發生。
瑞麗谷
