黑白芝麻怎幺吃及禁忌|芝麻的功效與作用

芝麻營養價值豐富，清香好吃，有白芝麻和黑芝麻，黑芝麻可以護髮養髮哦。在生活中芝麻可以煮粥， 可以做飯菜，可以食用，那麼黑芝麻有哪些功效呢?下面小編給大家介紹幾款黑芝麻的食療方，一起看看去吧!

黑芝麻本身就具有很大的功效，在和其他食物搭配之後效果更好。在飯中加入芝麻營養加倍哦!

黑芝麻的治病功效及食療方

黑芝麻，又稱油麻，是脂麻的黑色種子，黑芝麻裏含有大量的蛋白質和脂肪，還有鈣、鐵、維生素E等營養成分。黑芝麻表面爲黑色，呈匾卵圓形，長約3毫米，寬約2毫米。

中醫認爲，黑芝麻味甘，性平，具有益精血、補肝腎、潤腸燥的功效，能治脫髮、白髮、頭暈眼花、耳鳴等症。

治病功效

1、治涼血止血，血熱便血、痢疾下血

芝麻的功效與作用 黑白芝麻怎麼吃及禁忌

黑芝麻三錢(炒香)，(炒焦)黑木耳、生黑木耳各半兩，一起研成末，裝瓶裏備用，每次取一錢，用沸水沖泡後代茶飲用即可。

2、治繼發性腦萎縮

取黑芝麻一兩，核桃仁二兩，一起搗碎，加入適量的大米和水，煮粥，經常食用。