正確的寶寶斷奶法
1，循序漸進，自然過渡斷奶時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。快速斷奶：如果已經做好了充分的準備，媽媽和寶寶也都可以適應，表明斷奶的時機已經成熟，可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上某些客觀因素，如媽媽要出差一段時間，那麼很可能幾天寶寶就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再餵奶，那麼白天的奶也會很快斷掉。
逐漸斷奶： 如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果媽媽非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶自己也可能有失落感，那麼可以採取逐漸斷奶的方法。從每天哏母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。
2. 少吃母乳，多吃配方奶
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝些配方奶，也可喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝配方奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不該拒絕他。
3， 斷掉臨睡前和夜裏的奶
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裏的餵奶了。可以先斷掉夜裏的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一鬨也就睡着了。斷奶剛開始會折騰幾天，之後寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裏也不醒了。
4，爸爸的作用不容忽視
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時,間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裏，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，逐漸就會習以爲常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。
5，培養寶寶良好的行爲習慣
斷奶前後，媽媽因爲心理上的內疚，容易對寶寶縱容，不管寶寶的要求是否合理都儘量加以滿足。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必的，但是對於寶寶的無理要求，不要輕易遷就，不能因爲斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。
斷奶期間，寶寶不良飲食習慣通常是 奶方式不當造成的，可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃 東西，這能鍛鍊寶寶獨立生活的能力。
斷奶在什麼時候最爲合適?
由於母乳餵養的種種好處，國際母乳協會和WHO建議嬰兒初生6個月內給予純母乳餵養，如果條件允許，母乳餵養可持續到2歲或更長時間。
實際上，到了6個月以後，寶寶牙齒、胃腸道、消化酶、腸道菌羣已經慢慢做好了準備，具有了消化其它天然液體或固體食物的能力，可以逐漸添加配方奶和輔食餵養了。
另外受工作安排等其它方面因素的影響，很多寶媽開始考慮讓寶寶斷奶。在國內一般是推薦斷奶時間應在1歲齡之後。
但在某些特殊情況下，應該延遲斷奶。比如寶寶正在生病或容易出現過敏，這些時候，寶寶體質都較敏感，母乳可爲寶寶帶來抗體保駕護航。
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拒絕粗暴斷奶，關注寶寶需求
斷奶說着容易，做起來卻讓不少寶媽頭疼。要知道奶癮之於寶寶可等同於毒癮之於成人。不科學的斷奶不僅會引起寶寶的生理心理問題，也會影響到寶媽的情緒和身體健康。
民間常用的口碑相傳的斷奶法大致有兩類：
第一類是一刀切式的隔離斷奶法，就是把寶寶給奶奶姥姥照看幾天，不給他接觸到媽媽，餓到他自覺喝上牛奶或其它輔食，養成習慣。
第二類是戒奶偏方恐嚇法，通過在乳頭上塗抹辣椒水、萬金油等刺激物或者塗上一些黑色的塗料，讓寶寶不敢吃、不敢看，對咪咪產生厭惡，自動放棄。
其實這些方法都不盡科學，往往伴隨着寶寶歇斯底里的哭鬧和心理陰影，覺得媽媽不要我了，媽媽很可怕!我們忽略了寶寶也是有安全和情感需求的。
而從媽媽的角度來說，傳統的一夜漲退法會導致乳汁在乳房堆積，很容易引起乳房脹痛不適，感染誘發乳腺炎。
還有和寶寶維持了較爲長久親密的哺乳關係一下子結束了，媽咪會有悵然若失的感覺和莫名的失落感，有寶媽因此而患上抑鬱症的。
所以斷奶這事可急不得，需要寶媽們用心鋪墊，在這過程中，最重要的是確保寶寶營養跟上和力求用其它替代方法來保持母嬰之間親密的關係。
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如何使斷奶變得輕鬆一點?
每個寶寶就是一張純潔的白紙，需要在麻麻的引導下填充色彩。因此，所有的食物對於寶寶來說都是新的，喜不喜歡、樂不樂意很大程度取決於麻麻的訓練和引導方式。
首先，至少在斷奶前2個月開始逐漸增加輔食和配方奶餵養。平時可給寶寶一些健康的零食，比如說自制的果泥果汁，合理搭配肉食和青菜，定時定量。讓寶寶學習用奶瓶或杯子喝水、飲果汁，幫助寶寶養成良好飲食習慣。
其次，通過在需要哺乳的時候講故事、講道理或者是進行其它活動來分散寶寶的注意力，不斷地從言語上溝通，多安撫，行動上對吃奶要求的轉移和溫和的拒絕，延遲哺乳時間。
例如，如果孩子想要睡前喝奶，就說明天起來纔可以，然後及時給寶寶一些擁抱、親親或者別的安撫。特別是1歲以後的寶寶，他們是可以懂得媽媽的意思。
第三，逐漸減少母乳餵養頻率，比方說，原來是每天喂6次，那明天就可以慢慢減到5次或者4次，適應一段時間以後再減少，再慢慢減少到1次、2次，一直到戒斷。
由於寶寶白天活動量大，注意力轉移，不餵奶還比較容易。所以開始可先斷掉白天的母乳，取得初步成果後再逐步斷掉寶寶最爲依賴的睡前奶和夜奶。
該注意的是戒斷之後，該斷就斷，不要反覆，反覆的話，對寶寶的心理影響更大。
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斷奶後，要關注寶寶的哪些身體變化?
斷奶後要關注寶寶的粑粑，因爲用配方奶餵養後，寶寶的腸道運動量會變小，粑粑就會變得比較硬或者更成型了，容易出現便祕。
最好給寶寶喝些果汁、蔬菜粥等等纖維多的食物，酸奶中含有有益菌，能調解腸道菌羣，幫助吸收和排便，也可以適當喝些。
還有一些寶寶不適應會出現輕微胃腸不適，也有可能由於營養不均衡出現腿腳抽筋，這時需要諮詢一下兒科醫生。
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斷奶後，寶媽要怎樣減輕乳房脹痛?
斷奶後多餘的乳汁應該輕輕擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛感，或者用冷紗布敷在乳房上減輕疼痛感，儘量在醫生指導下喝些回乳湯，幫助回奶，如果出現乳腺硬塊、局部紅腫發熱，應該及時就診。
在這個過程中，每個寶寶都是偉大的，只要你堅定了斷奶的目標，堅持和寶寶溝通，相信成長的力量，每天完成一個小目標，循序漸進，那麼會在科學斷奶的同時爲孩子健康成長加分。
瑞麗谷
