進入冬季，氣溫驟降導致諸多疾病復發，很多關節炎老病號出現關節疼痛加重，不得不到醫院治療。病人中既有不注意保暖導致關節受寒的新發病人，也有經不起氣候驟變舊病復發的老患者，他們發病的共同特點是寒邪入侵而致關節疼痛腫脹。因此，當氣溫驟降時，風溼病患者要及時添衣保暖，一旦出現關節疼痛要儘快到醫院進行治療，適時服用抗風溼的中西藥物。
一說到關節痛，很多人首先想到的就是關節炎。其實關節痛只是一個症狀，引起關節痛的原因多種多樣。關節炎只是其中一種。到了40歲，人的關節軟骨退化，關節間隙越來越狹窄，甚至逐漸消失，退行性關節炎是此階段最多見的膝關節疼痛的原因。這類患者上下樓、下蹲起立時，會感覺關節難受;再過幾年，可能走平地也會不舒服。
所以，40歲以後人羣的膝關節疼痛以退變性骨關節炎最爲常見。但此外，有些疾病也會“牽連”關節，比如傷風感冒後，有些患者就會出現髖部、膝蓋疼痛，同時，腫瘤、痛風、骨質疏鬆等疾病也會引起關節疼痛。
關節疼痛一般會持續兩三天，之後痛感會逐步緩解，一般沒有大礙。如果是持續超過10天，而且痛感在原有基礎上更重了，就需要儘快去醫院檢查
緩解關節疼痛小竅門
運動緩解關節痛 關節病患者除注意保暖外，還要加強鍛鍊，每天早晨活動幾十分鐘，可緩解關節疼痛。太極運動神形合一，有助於膝關節自我修復，堅持打太極拳的患者，關節疼痛會明顯緩解，身體機能將獲得改善。
大笑緩解關節痛 大笑時人腦中的快樂激素便會釋出，該激素是最有效的止痛物質，能緩和體內各種疼痛，所以關節炎患者能在經常發笑中減輕病情。本文來自本站
鹽敷緩解關節痛 拿一條毛巾對摺後，將三個邊縫起來，留出一個洞口，最好縫細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。買兩斤粗鹽，在鍋中炒熱，直至燙手。將炒熱的粗鹽從預留的洞口放入毛巾內並將洞口縫起來。將做好的粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的關節部位，如果熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾，避免燙傷。每次熱敷15~20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。熱敷包用微波爐進行加熱後可反覆利用。該療法適用於畏寒、疼痛的骨關節炎患者，不能用於腫脹、發炎的關節炎患者。
飲食緩解關節痛 關節炎患者食療可選擇鵪鶉薏米湯。取鵪鶉兩隻，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生薑3克，放入沙鍋內燉湯。鵪鶉有溫補氣血的作用，杜仲、枸杞子可補益肝腎，生薑能溫經散寒，薏米、赤小豆能通絡去溼，幾種食材合用能起到補益脾胃、利水除溼的功效，適用於體虛受寒而導致關節疼痛、腿腳浮腫的患者。
蘇打緩解關節痛 疼痛部位用小蘇打水浸泡，關節疼痛可得到明顯緩解。洗浴時將小蘇打按15000的比例配製洗澡水，水溫宜保持在35℃～37℃之間。每週洗浴1～2次，浸泡手足可兩天1次。
瑞麗谷
