疼痛已被現代醫學列爲繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的第五大生命體徵。相關調查顯示，有慢性疼痛經歷的人約佔世界總人口的20%-30%，疼痛患者失眠率達27%，社交失能率49%，抑鬱發病率60%。可見慢性疼痛對患者的影響是巨大的。中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任陳醫師解釋道：“慢性疼痛是指一種持續時間較長（疼痛持續超過1個月）的疼痛綜合徵，包含疼痛超過損傷癒合所需的一般時間，或疼痛持續復發等。慢性疼痛作爲一種比較普遍的社會病，嚴重影響了患者生活質量，給社會造成巨大損失，因此受到了越來越高的關注。”
中老年人羣成慢性疼痛重點對象我國老年人慢性疼痛發生率不容樂觀，一項調查研究顯示我國成人慢性疼痛發病率爲40％，而老年人慢性疼痛的發病率爲65%-80%。隨着醫療衛生事業的發展，我國人口老齡化日益嚴重，加之慢性疼痛發生率較高，使越來越多的中老年人不得不面臨慢性疼痛所帶來的痛苦。因爲年齡的增長，身體機能不斷退化，內分泌和神經調節活動也會出現一定衰退，因此中老年人出現慢性疼痛的概率會相對較大。風溼、關節炎，骨折；胃炎、潰瘍病；糖尿病；心絞痛；中風和癌症等許多疾病都可以誘發老年人慢性疼痛的發生，其中退行性骨關節炎是最常見的導致骨骼肌肉疼痛的病症，很多中老年患者往往承受煎熬的病痛長達幾年以上，而且久治不愈，因此，緩解疼痛的治療手段是最迫切也是最主要的。 疼痛管理迫在眉睫 預防治療兩手抓
慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下幾點：1.避免同一坐姿較長時間；
2.不要選擇過硬或者過軟的牀板；
3.注意保暖，避免受涼受潮；睡覺前熱敷疼痛部位等；
4.從心態上改變對疼痛的想法和認識，用客觀的態度來面對並觀察疼痛，降低對疼痛的敏感度，避免負面情緒出現，適當轉移注意力、調整心態；
5.最後，在出現初期症狀的時候就予以重視，及早就醫，遵從醫囑及時干預治療。
骨關節科主任陳醫師提出：“中老年人治療慢性骨骼肌肉疼痛可以採取‘外用藥先行’的方式，比如奇正消痛貼膏，通過溼敷劑型的貼膏，使藥物有效成分快速覆水溶出，顯著增加皮膚滲透性，降低皮膚對藥物的屏障，起效更快，有效緩解疼痛。其次通過貼膏中青藏高原特有的重要藥用植物——獨一味，有效起到活血化瘀，消腫止痛等深層治療的作用。”
作爲困擾70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要預防重視的問題，建議廣大中老年人提高疼痛管理意識，在生活中保持良好的心態，配合適當的運動，增強無力的肌肉及活動強直的關節，提高身體的協調性，主動預防慢性疼痛疾病的發生。
瑞麗谷
