光腿雖美但容易凍出關節炎|女生愛美要注意

近日，電子科技大學大三女生“光光”光腿穿短裙受寒，引發身體不適。追求時尚，光腿穿短裙，下身九分褲加豆豆鞋或運動鞋，成爲秋冬季節不少女孩的“標配”。但是這麼冷的天氣，腳部受寒容易引發寒氣入侵，輕則引發踝關節不適，重則可能引發感冒、發燒等症狀。醫生建議，秋冬季節，身體一些關鍵部位一定要格外注意保暖。

“光光”是位大三女生，也是位小“網紅”，衣品時髦，近日腿部關節部位一直有不適感。“說疼也不是疼，又酸又脹，輕壓按摩一下會好很多，走路的時候還感覺不太出來，坐着不動感覺更難受，遇見風最不得了，就像風都能吹透骨頭似的。”

之後，“光光”來到醫院骨科門診，確診才知道，是腿部受寒導致的下肢血液循環不暢引發的酸脹感，沒有大礙，定期熱敷和保暖之後會緩和。“醫生說了，是膝關節炎。“光光”不解:關節炎不都是老年人才得的病嗎?我這麼年輕會得關節炎?

光光自己總結出受寒原因，可能最近光腿穿短裙惹的禍。前幾天下沙氣溫聚降，她外出一般都是光着腿穿短裙，“現在很多女孩都這麼穿，顯得人高而且很清純。”總覺得自己這樣很時髦，“韓劇裏不都這麼穿嗎？”

記者從開發區各大醫院瞭解到，每年天氣寒冷的時候，不少女性會出現膝蓋痠痛、上下樓疼痛加重，甚至出現關節“嘎吱”的響聲等症狀，這些都是膝關節炎的典型症狀。醫生說，受涼受寒是膝關節炎發病的主要誘因。

那麼，關節炎的患者在秋冬季節的日常生活中應該注意哪些方面，如何進行自我保健？

記者從下沙街道社區衛生中心骨科主任張醫師那裏瞭解到，關節炎最明顯的特徵是遇寒冷疼痛加重，所以說患者在冬季要注意全身和關節部位的保暖，尤其是病變部位要特別加強保護。潮溼的環境與潮溼的皮膚，都會導致關節疼痛症狀加重。

首先，生活要規律，避免關節損傷，女性不能光愛美，一味受凍，不要長時間穿高跟鞋。外出時穿着暖和些，有膝關節炎的患者最好戴上護膝，防止膝關節受涼。在上下班途中或在辦公室感到足部疲勞時可換上平底鞋。對於有關節炎症狀的女性，睡覺前、洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳，用熱水敷膝關節。老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成關節損傷。

此外，溫度的突然變化會刺激關節周圍的神經。因此，從溫度較高的環境到溫度較低的環境時要特別注意，如從有暖氣的室內到寒冷的室外，要注意添加衣服保暖。

此外，張醫師還建議，關節炎患者在寒冷的冬季可適當選擇室內運動，如做牀上擡腿運動：用大腿帶動小腿、膝關節不彎曲，這種鍛鍊方式的好處是不受場地限制。

對於這些因爲愛美而“凍出來”的病，記者諮詢了省婦保婦科副主任醫生趙小環，她說：“女性膝關節等部位最容易受寒。因爲女性膝關節對冷空氣刺激較爲敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、痠痛等症狀，久而久之，容易發生風溼性關節炎。所以，這個季節短裙還是少穿吧，如果真的要穿，儘量穿厚實一點的襪子。”

此外，趙小環介紹：“現在痛經的年輕小姑娘越來越多，這和冬季不注意保暖也有很大關係。女性受寒後導致子宮平滑肌收縮，從而引起痛經、月經不調等婦科問題，甚至影響受孕。”

趙主任提醒，雖然愛美沒有錯，但是也應該注意防寒保暖。

因受寒而引發的婦科疾病大多有症狀可見，但是很多人並不在意諸如腰痛等小症狀，自以爲太累或者當做是簡單的受涼而不加重視。其實，很多婦科疾病都是由於穿着單薄引發的子宮受寒所致。常見症狀爲腰痛、手腳冰涼及痛經、月經不調等現象。事實上，表面風度翩翩，盆腔可能因爲長期淤血而導致炎症發生，即常見的盆腔炎。嚴重的女性還可能罹患子宮內膜異位症等疾病，對於女性孕育都可能產生一定的影響。