尤其年輕女性要注意|熱水澡雖好但不能這樣洗

辛勤工作一天之後，或者運動健身汗流浹背的你，都希望能夠通過來一個熱水澡緩解一下。熱水澡之後全身毛孔舒張，就像全身都在呼吸一樣，很是暢快。可是，其實洗熱水澡也應該注意時機，並不是隨時都可以洗澡的，洗的時機不對，可能也會危害你的身體;對於一些愛乾淨，喜歡經常洗澡的年輕女孩子尤其需要注意一下。

運動流汗之後沒有足夠停頓就洗澡

身體在經過激烈運動後會使身體發熱，毛孔舒張，流出大量的汗液。汗液中也夾雜着許多人體消化處理後的排泄物和毒素。這個時候你會覺得身體臭烘烘的，對於注重自身清潔的女孩子來說，特別難以忍受，她們經常會迫不及待的去洗澡。但這樣卻會引起身體不適，由於運動後人體血液流遍全身，尤其是四肢的皮膚和肌肉部位，這個時候洗熱水澡，會導致血液加速向這些部位聚集，會引起其他部位如頭部等血液流動不足，出現頭疼，頭暈等現象;

總是拖到要睡覺了才洗澡

女孩子爲了追劇，捨不得離開電腦屏幕前，經常會等到睡覺時間點了才匆匆跑去洗澡;或者由於工作原因，晚歸之後也得馬上睡覺，時間短促也得洗個澡再睡覺;其實這樣對於身體都是不利的。洗澡沒有問題，但是不能洗完澡之後就去睡覺，尤其是洗熱水澡;因爲熱水會使你的血液循環加快，讓你的身體保持興奮，讓你難以入眠，或者睡得不深;也會因爲人體還存在着較多的水分，容易讓你在睡夢中着涼或者加重溼氣，容易生病;

總而言之，洗熱水澡是對於身體有好處的，但是平時洗澡的時候也應該注意時機，才能讓你真正感受洗澡帶來的舒適。