嘴上起泡怎麼回事
1、口脣皰疹是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱爲"上火"，好發於口脣，口角，常由感冒，發熱，疲勞，睡眠不足，心情抑鬱，緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發病。開始有灼熱感，繼而羣集水泡，糜爛，結痂，病程約一週左右，可復發。
2、口脣皰疹常在口脣黏膜處出現針頭大小的小皰，常爲一羣，也有兩三羣，自覺有輕度燒灼感，歷時一週左右可自愈，亦可反覆發作。如果皰疹出現後因機體免疫機制的調整不當，或破潰後而繼發感染，會延長病程。
3、預防口脣皰疹，首先要保證睡眠時間，中午要午睡。其次，注意調整飲食結構，要注意多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，預防口脣皰疹的發生。發熱的病人一定要注意口腔衛生，要養成進食後漱口，睡覺前刷牙，特別是刷牙後不再吃東西的好習慣，每天最好用淡鹽水漱口1至3次。
4、胃火，消化系統的問題。晚上不要多吃，睡覺前吃一點乾酵母(或者食母生)，一次4~5片，症狀好轉以後減小用量。以後要注意多喝水，不要偏食，不要吃涼的東西，最重要的是晚上堅持10點以前睡覺。建議吃口炎顆粒,維生素B2.平時要多吃蔬菜水果,多喝開水,保持大便通暢。
嘴上起泡怎麼快速消除
1、多喝水：水是生命之源，多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝，而且也利於保持肌膚溼潤，防止身體缺水。千萬不要等到口乾舌燥纔想起要補水，因爲等到身體提醒你，說明缺水的程度已經相當嚴重了。
2、補充維生素B：維生素B族對人體都是極爲有益的，尤其是維生素B2，又稱爲核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在於蛋奶製品、動物的內臟還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、注意局部保溼：每天清潔面部後，要注意使用適合膚質的保溼護膚品，尤其是嘴角，可以塗抹一些具有滋潤效果的脣膏。如果幹裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以塗抹紅黴素軟膏消炎。
4、儘量不要舔嘴脣：其實很多人都有一種錯覺，以爲嘴脣乾燥了，用唾液舔一舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發，又帶走更多的水分，因此變成越舔越幹。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
5、隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然，涼茶也是最好的預防上火的武器。
6、作息時間規則：很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現。其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此，作息時間規則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後儘快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。因爲根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利於人體“陰”的恢復。
7、提升睡眠質量：睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。
具體方法是：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善表皮循環很有幫助，泡一個星期就會發現越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會幹燥。
8、飲食清淡：一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之後，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實，飲食應注重平衡和清淡，即儘量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因爲食物積聚在胃腸道更容易“上火”。
瑞麗谷
