對準媽媽來說，攝入的熱量增加，體重也增加，炎熱的夏天更是難熬，有些媽媽怕熱，就整天呆在空調屋裏，殊不知，這樣有利也有弊，孕媽媽還是合理掌握空調使用頻率爲好。
夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以有時候吹吹空調，對於預防中暑，及時散熱很有幫助，而且，在太熱的時候，孕婦胃口會變差，使用空調對孕婦胃口就會有所幫助，可以多吃一些。
但是用空調也應注意，空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大。輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒等情況。所以空調清洗工作一定要做好。
使用過程中，孕媽媽也應注意，夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。
孕婦使用空調的七大注意事項
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。
3、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5、關空調後不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外，可以捏着鼻子走出去，也就是屏住呼吸大概5秒鐘，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
瑞麗谷
