【導讀】哪些人不能做足療?足療按摩是大家都十分熟悉的一種養生方法，也是大家在家都經常會做的一種保健方法。可是你知道哪些人不能做足療嗎?下面小編就來給大家講講哪些人不能做足療，足療雖好也別濫用哦!
哪些人不能做足療
一、月經期及妊娠的女性
對於妊娠和月經期的女性來說，由於身體內部的一些原因，導致她們很容易疲勞，所以她們往往會通過足底按摩來使身體得到放鬆。可是你知道嗎?你認爲的放鬆，其實是適得其反的事情。
因爲對於妊娠期的女性來說，如果在懷孕期做足療，最嚴重的後果就是會導致流產。因爲在做足療按摩的時候，會碰到至陰穴和崑崙穴，碰到這兩個穴位就會導致子宮收縮，從而導致胎位變動，就會出現流產、早產甚至難產的情況發生。所以爲了肚子裏的孩子着想，最好不要在孕期做足底按摩，如果實在是覺得渾身沒力氣，可以睡一會，這樣不僅能夠安胎，而且對於孕婦本身來說也是一種放鬆。
而對於月經期的女性來說，在經期做足療，會導致全身的血液加速流通，這本來是件對身體有益的事情，但是在經期不要那麼做。因爲腳底按摩會加速體內的血液流通，這樣就會導致月經量增加，女性輕則會變得更疲勞，重則就會損傷身體。
哪些人不能做足療
二、吃飯前後1小時的人羣
其實吃飯的前後有很多講究的，比如說我們可以吃水果，但是千萬不能做足療。那麼，爲什麼人在吃飯前後1小時內不可以做足療呢?這是因爲在做足療的時候，我們足部的血管便會擴張、這樣就會導致血容量增加，從而造成腸胃和內臟血液減少，影響腸胃的消化。
所以說在飯前1小時內不要做足浴，因爲這樣會抑制胃液分泌，影響食物的消化，就會讓人食慾不振。
反之，在飯後一小時內做足療的話，就會造成腸胃的血容量減少，影響食物的消化，人便會感覺到非常的撐，長時間食物消化不了。
三、足部皮膚潰爛人羣
足部皮膚潰爛的人羣包括足部有外傷、水皰、化膿等。對於這類人羣你就不要再做足療了。首先，你不知道足療場所的衛生是否到位，如果衛生不達標，這無疑是給你破損的足部帶來再次的感染，會造成你皮膚潰爛的地方病情更加的嚴重。
其次，足部有傷，最好的狀態就是做好足部的清潔，然後給腳充分的時間去癒合，而不是再去做一些額外的刺激，讓傷口再次破裂。所以爲了你的雙腳和身體健康，在腳部皮膚潰爛的情況下，就不要再去做足療了。
四、剛喝完酒的人
現在有很多人士都喜歡在飯局喝完酒後去做足療。覺得這是一種娛樂休閒，身體養生的生活方式。可是你知道嗎?你做的不是身體保養，而是身體危害。
因爲做足底按摩本來的作用就是在於通過刺激腳部的穴位，來達到促進血液循環的作用，如果在酒後做足療，就會刺激酒精在體內快速流動，從而加劇肝臟對酒精的吸收。我們都知道，喝酒會傷肝，所以我們在喝酒的時候都會盡量不讓酒精傷肝，誰知道就是因爲做足底按摩反讓酒精對肝的傷害更嚴重，可謂是得不償失。
哪些人不能做足療
五、患有各種嚴重出血病的人
如果你屬於有咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重問題的病人，那麼就不建議你去做足療了。
因爲做足底按摩，本來就是要促進血液循環的，而你本身就屬於內部出血的人羣，如果你在這個時候去做足底按摩，就會加重病情，讓體內出血更加的嚴重。
足療的手法
一、浴足
用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。
二、摩腳
洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便祕等有防治作用。
三、高擡貴腳
每天將雙腳蹺起2-3次，平或高於心臟，此時腳、腿部血液循環旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。部隊行軍後都知用此法迅速消除疲勞，平時擡腳也有好處。
四、搓揉腿肚
以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。
哪些人不能做足療
五、扳足
取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛鍊腳力，防止腿足軟弱無力。
六、扭膝
兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動，先向左轉，後向右轉，各20次左右。可治下肢乏力、膝關節疼痛。
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