中國足療源遠流長，春秋《禮記》翔實記載了以中草藥煎湯薰、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根，足療治全身”，古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中藥浴足、足療的前身。
中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中藥氣裏的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然後再浸泡三十分鐘左右，通過雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區，從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經系統、改善睡眠的目的。
神經系統是機體內起主導作用的調節機構，神經組織遍佈人體各個部位，在控制和調節機體活動方面發揮着極其重要的作用。神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。足療能夠很好的起到調節神經系統的作用告訴大家倆個足療的小祕方，可要記好了。
1、桂枝20克，川椒、紅花、艾葉各10克。上藥擇淨，放入藥罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁備用，每晚臨睡前置溫水約1000毫升，兌入藥汁約100~200毫升，將雙足浸入水中。水溫下降後，可繼續加熱水，直至踝關節以上，雙足暖和，皮膚髮紅爲止。每晚1次，連浸1~2個月。可溫經通絡。
2、桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。上藥擇淨，放入藥罐中，加水適量，浸泡5~10分鐘後，煮沸後倒入浴盆中，兌入溫水適量，將雙足浸入。邊洗邊搓，直至水加至踝關節以上，雙足暖和，皮膚髮紅爲止。每晚1次，每劑可用3天。連續應用1-2個月。
瑞麗谷
