肝臟是我們人體非常重要的器官，肝臟有任何問題都會立刻反映出來。比如最常見的就是肝火旺盛，一般是情緒波動，肝經積熱所致。然而人們在憤怒情緒強烈時，往往會感到煩躁不安，影響我們的學習和工作效率。現實生活中很多人因爲生活不規律、熬夜、酗酒、情緒低落等原因導致肝損傷。久而久之肝臟排水受阻，導致他們的肝火旺盛。那麼肝火重有什麼表現症狀?
1、睡好覺
肝火亢盛的盛會影響一個人的睡眠，也是肝火亢盛最常見的症狀。如果一個人平時沒有不良嗜好，也沒有做影響睡眠的事情，但最近幾天睡眠質量嚴重下降，甚至出現失眠，那麼就要警惕是不是肝火過旺引起的了。另外憤怒情緒強烈的人很容易在夢中驚醒，醒來後短時間內很難入睡。如果出現這些症狀，要及時檢查肝功能。
2、脾氣不好
肝臟與人的情緒密切相關，心情不好的時候，肝功能也會受到影響，肝臟出了問題，心情也會反映到情緒上。如果你最近幾天很焦慮，什麼事都坐立不安，哪怕是一點小事都會讓人生氣，控制不住自己的情緒，控制不住自己的脾氣。這個時候要警惕，它是由旺盛的憤怒引起的。人的情緒變得更加不穩定，容易失控。
3、便祕
肝火過旺會導致便祕，雖然肝火過盛和便祕看起來是兩個問題，但是兩者之間的關係非常密切。大部分肝火旺盛的人都會有便祕，但是因爲便祕是消化系統的問題，所以容易被忽視。爲了調節飲食，一定要清淡多喝水，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，這樣可以有效緩解。
4、口乾口苦
當身體缺乏水分的時候，就會出現口乾口渴的情況，這是正常的生理現象。但是如果平時喝水喝的足夠多，也時常的出現口乾火火的情況之時，就要警惕是否是肝臟內肝火旺盛。如果肝火旺盛非常嚴重，除了口乾口苦之外還會伴隨着口臭、舌苔厚的情況。
5、容易發胖
肝火旺的人一般是由於肝臟出現了一系列的問題，導致肝臟活性不足。這樣就會造成脂肪的分解力度不夠，使脂肪在皮下堆積形成肥胖。並且分解脂肪最重要的一個物質就是氨基酸，氨基酸只有在肝臟內才能合成，如果肝臟出現問題了那麼分解脂肪的物質氨基酸就會不足，人就會肥胖。所以說肝火旺的人一般會比較胖，或者是易胖的體質。
瑞麗谷
