眼皮跳是怎麼回事
在醫學角度上來說，眼皮跳的原因主要是因爲眼瞼內的輪匝肌反覆收縮而引起的。
起因有兩種，一種是因爲休息、睡眠不足，或者是因爲貧血、菸酒過度。
另外一種是因爲眼病引起，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎。
在生活中除了醫學上所提到的這些有關眼皮跳的病發原因以外，還會有其它的原因，比如睡眠不好、過度勞累等。
伴隨生活節奏的加快，眼皮跳越來越多地困擾人們的工作生活，特別是在換季的時候。
長期以來，由於面神經學這一學科沒有統一的、規範的診斷和治療標準，對“眼皮跳”說法各異，或片面或盲目，導致在治療和預防上存在着諸多誤區。
一、有些人認爲眼皮跳無所謂，民間有“左眼跳財，右眼跳災”之說，尤其對左眼跳更不在意，結果延誤了病情;
二、一些人過於敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療。
眼皮跳患者往往期望立竿見影的治療方法，但結果卻是把本來是一種很簡單的常見病變成了複雜的疑難雜症。
三、混淆或不確定病症。錯把眼皮跳都當痙攣治，更有人拿面癱後遺症出現的眼皮跳也當痙攣治。
有關神經學研究專家通過對臨牀8000餘例面神經疾病可視性病例分析後認爲，無論是眼皮跳，還是面肌痙攣，除佔位性病變外，多是由於精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和麪癱後遺症等因素，使得神經功能傳導減弱，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，導致不自主跳動。
毛細血管與神經末梢接觸面積增大，從觸點式粘連變成線狀性粘連，由跳動變成抽動，就形成了面肌痙攣，病竈也在眼部。
從診斷上看，單純的眼皮跳與面肌痙攣有着明顯的區別，單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒有凹陷、鼻脣溝不對稱或面頰呈線狀萎縮帶;眨眼時，口輪匝肌沒有牽動感。
其實，眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放鬆精神，保持良好的心態;
同時，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。
另外，照照鏡子，瞧一瞧、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一週後眼皮仍然跳，就應該到專業醫療機構進行診治。
眼皮跳怎麼辦
原因：眼睛疲勞
方法：減少用眼，注意休息
效果：★★★★☆
點評：眼睛的過度疲勞會產生眼部肌肉的跳動，不過這些跳動都只是間歇性的，短時間內就可恢復正常，不過這其中還是要減少用眼，注意休息!
原因：脾虛
方法：吃紅棗、當歸、山藥等
效果：★★★★☆
點評：脾虛誘發大的副問題還是挺多的，眼皮跳動就是其中之一，這時只要我們吃一點補脾的食物，那麼很快就可以得到緩解，推薦吃紅棗、當歸、山藥的藥療法!
原因：睡眠不足
方法：把好睡眠時間與質量關
效果：★★★
點評：睡眠不足對於我們的眼睛傷害非常的大，把好睡眠時間與質量關能夠有效的幫助我們緩解眼部疲勞，讓我們的眼睛得到充分休息!
原因：工作壓力大
方法：take it easy
效果：★★★★☆
點評：工作壓力太大往往會壓垮一個人，我們的眼睛也不例外，其實生活很簡單，開心就好，莫作多求，這樣壓力小了，人也就健康了!
原因：心煩意亂
方法：聽音樂、郊遊等
效果：★★★★☆
點評：心病如果不得到及時的解決，就很可能會誘發我們的身體疾病，脆弱的神經足以讓外界的擊垮，從而導致眼皮跳動，聽音樂、郊遊等或許是不錯的宣泄方法!
身體密碼
1、夜間開車時爲什麼會看到燈周圍有光環
這種現象應該歸入球面像差的範疇內，這是人眼爲何出現視力缺陷的幾個實例之一。
白天瞳孔縮小，促使光線落到晶狀體正中心。夜間瞳孔擴大，以便讓更多光線進入眼球，在這種情況下，眼睛看到的物體所呈的像落在晶狀體後面。
達夫內說：“呈像偏離晶狀體越遠，晶狀體的光學效果就越差。呈像偏離晶狀體中心後，光線就不會集中到眼睛中心。”
你看到圓環，是因爲你的晶狀體是圓的。幾乎每一個人都曾看到這種圓環。
如果你總是看到光環，可能並不能說明你的眼睛有問題。但是晶狀體的透明性不好也會使你看到光環，這是白內障的跡象。
因此，如果你最近纔看到光環，最好去看醫生，進行白內障檢查。
2、“胖腳踝”是否對身體有好處
也許有好處吧。科學家沒研究腳踝形狀的重要性，但是其他針對脂肪分配的研究可能得出了一個答案。
隨着時光流逝，腳踝的輪廓變得越來越模糊，它逐漸跟小腿融爲一體，如果你不太胖，這種情況會改善你的健康狀況。
脂肪在腹腔內(器官周圍和器官上)堆積往往會導致新陳代謝紊亂，如二型糖尿病;然而脂肪在腿上堆積很少會引起這些疾病。
科羅拉多大學丹佛分校的醫學教授溫迪·沃爾特發現，絕經後腿部變胖的可能性較大的女性，患心臟病、高血壓和二型糖尿病的風險更低。
她解釋說，這種發胖方式可能通過把血流中的甘油三酸酯吸出，在腳踝處把這些風險因子重新組成脂肪細胞，對絕經後的女性產生保護作用。
她的發現稱，通過抽脂術去掉下體的脂肪可能並不好。她懷疑，這樣做有可能會使脂肪在女性更加危險的中腹部堆積。
3、如何咀嚼無糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙
你吃東西的時候，細菌與口腔裏的食物發生反應，產生有機酸，對牙齒產生腐蝕作用。唾液通過清除牙齒上的剩餘食品，沖淡酸液，防止腐蝕作用發生。
保持牙齒清潔的關鍵是保持唾液流動，或者至少是不斷咀嚼口香糖。道斯牙齒研究所所長詹姆士·唯菲爾說：“我們利用簡單的機械性咀嚼刺激唾液流動。”
奶酪裏的脂肪對牙齒可以起到保護屏障的作用，而且它還含有鈣和磷酸鹽，可預防腐蝕，堅固牙齒。
要想牙齒好，你必須做到飯間不吃零食，因爲這樣能減少牙齒接觸酸性物質的次數;飯後咀嚼無糖口香糖;或者像法國人那樣，飯畢吃塊奶酪。
4、你爲什麼會笑得肚子痛
跑步和長時間大笑可引起側腹痛。這些運動至少有一個共同點，那就是都要用到橫膈膜。
紐約貝斯以色列醫學中心運動專家和紐約尼克斯隊的前任整形外科名譽主管羅伯特·高特林解釋說：“當你大笑時，肺部會吸入大量空氣，產生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時，腹肌縮小，向上擠壓橫膈膜。”
當然，你在大喊大叫時也會出現這種情況。肺部和腹肌反覆擠壓會導致側腹部出現肌肉痙攣。
他說：“有時當你大笑不止時，你會感到右臂疼痛和側腹痛。這是因爲給橫膈膜傳達信息的神經也經過右臂。”
大笑除了會引起側腹痛以外，還可能會使你錯誤地認爲你可能會突發心臟病。爲了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力，我們可以緩慢地深呼吸。
在晚上做劇烈運動前不要吃太多食物，因爲飯後會有更多血液涌到胃部，加速消化過程。
總結：有關眼皮跳的一些常見的病發原因以及治療的方法我們就先介紹這麼多，相信大家通過本文的介紹對於眼皮跳的一些知識一定有了很多的瞭解，在以後如果遇到眼皮跳的情況，大家可以嘗試一下文章裏的這些調理的方法哦，一定能給你帶來意想不到的效果。
瑞麗谷
