現在的這個社會，非常多的人會出現啤酒肚，她們都會說是由於應酬多了，因此酒就喝多了，接着啤酒肚便長出來了。其實要知道啤酒肚裏並不是啤酒，而是痰溼。
大家要知道啤酒的本身熱量是不高的，只是遇到了小龍蝦、燒烤以及海鮮以後，人便會越吃越多。而當這種肥膩的食物攝入過多的時候，其實就超過了我們胃的運化工作能力範圍，同樣脾也不能散佈體內的精氣，因此便聚成了痰溼，長此以往，我們人體腹部中的痰溼就會越積越多，於是啤酒肚便會顯露出來了。
而啤酒肚其實就是指腰圍粗大。有一些爸爸們，爲了能夠讓自己放肆地喝酒吃肉，總是睜着眼睛說瞎話，說自己一點兒也不胖，又或者老是會拿隔壁老王說隔壁老王也一樣胖，不一樣也活得好好的。爲了防止爸爸們找各種藉口來偷懶，小編就給大家說一下正確測量腰圍的技巧。
首先，被測量的人，把自己的雙腳分開25-30釐米;然後，腰比較胖的人，選擇在腰較粗的地方進行水平的環繞腹部一圈，而若是普通的人便將軟尺經肚臍上方0.5-1釐米處進行水平環繞腹部一圈，從而進行測量腰圍。
要知道，在中國正常的成年人的腰圍是要小於85釐米，若是超過了這個範圍，那便有可能會給身體的健康帶來一些隱患，而腰圍若增加2.5釐米，那麼患癌症的風險便會增加8倍以上。
而腰粗又能說明什麼呢?說明身體裏的痰溼多，而痰溼是會直接影響到人的代謝，比如脂肪、尿酸又或者是糖，因此便會提高患高血脂、高血壓、糖尿病的風險。具體的說，若腰粗的話，那麼患糖尿病的機率便會是正常人的4倍;而若腰粗並且處於20-30歲的話，那麼發生高血壓的機率也會比正常人高出1倍之多;而若是40-50歲的話，那患高血壓的風險便會增加到50%。
瑞麗谷
