人永遠都在追求着青春的方法，因爲我們體會到青春的魅力之後，真的再也不想自己老去，但是，要怎麼才能真的讓自己不會老去呢?除了飲食和護膚之外，我們還可以來些不一樣的方法，經常的搓揉身上這幾個部位，你就可以永葆青春。
1. 順逆時針搓腹部,促進消化防便祕。我們在吃完飯後的兩個小時候或者沒事做的時候搓揉我們的腹部，順時針搓揉再逆時針搓揉，讓我們的腹部的腸胃能夠蠕動得徹底些，這樣可以防止便祕，能夠迅速的排出髒東西。
2. 上下搓額頭,清醒大腦延緩皺紋。我們每天在護膚的時候可以花上十分鐘左右平穩的搓揉自己的額頭，不僅僅可以將額頭的皺紋給搓平穩了，搓沒了，還能夠讓我們的大腦時刻保持着清醒，不至於迷糊。
3. 左右手先後搓足底,抗寒提高免疫抗病能力。我們在睡前可以定時的搓搓我們的腳底，讓我們的腳底暖和起來，我們要知道寒從腳起，所以要保持我們腳心溫暖，特別是女人，我們的身體不可以太寒冷，因爲我們需要養育一個寶寶在身體裏。
4. 雙手食指搓鼻樑兩側,防止感冒。平時寒冷的時候，我們可以利用我們的食指在我們的鼻翼的兩側順着鼻樑進行搓揉，這樣做可以防止感冒，不僅如此，在平時感冒的次數也會減少，這樣每年的感冒的次數也就會減少了，身體自然棒棒的啦。
所以我們要懂得在生活中做一些簡單的養生小動作，這樣可以讓我們的身體充滿青春的活力，快快動起來吧~
瑞麗谷
