秋季天氣逐漸由熱轉涼，晝夜溫差變大。專家提醒，這一季節最容易發生支氣管炎等呼吸道疾病。下面爲你介紹支氣管炎在生活中要注意哪些生活小細節。
慢性支氣管炎如何養生？
1、室內保持空氣流通、新鮮，冬季應有取暖設備，避免病人受涼感冒，以加重病情。飲食上給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物，若食慾欠佳，可給予半流或流質飲食，注意食物的色香味，並鼓勵病人多飲水，每日至少飲3000m1。
2、應按照醫囑針對致病菌的類別和藥物敏感性合理應用抗生素，嚴密觀察病人的體溫及病情變化，耐心傾聽病人的主訴。在藥物治療的同時，應注意營養支持，注意痰液的稀化和引流，這是緩解氣道阻塞，有效控制感染的必要條件。
3、加強身體的耐寒鍛鍊，氣候變化時注意衣服的增減，避免受涼，耐寒鍛鍊需從夏季開始，先用手按摩面部，後用冷水浸毛巾擰乾後擦頭面部，漸及四肢。體質好、耐受力強者，可全身大面積冷水摩擦，持續到9月份，以後繼續用冷水摩擦面頸部，最低限度冬季也要用冷水洗鼻部，以提高耐寒能力，預防和減少本病的發作。同時，應避免塵埃和煤煙對呼吸道的刺激、有吸菸嗜好應戒除。
飲食上應注意下列幾個方面：
1、食物宜清淡：新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能；黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白，可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗，又無聚痰化火之弊端。
2、患兒咳嗽日久不愈，耗傷正氣，肺脾虛弱。故平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助於增強體質，改善症狀。
3、忌食海腥油膩之品。因“魚生火、肉生痰”，故慢性支氣管炎小兒，應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
4、不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症狀加重；菜餚調味也不宜過鹹、過甜，冷熱要適度。
瑞麗谷
