“胎教”這個詞，大家再熟悉不過了！每位望子成龍，望女成鳳的準爸媽都希望通過胎教的方法擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，胎教並不是隨意進行，錯誤的胎教不但阻礙寶寶在媽媽肚子裏的智力發展，還會給胎兒發育帶來傷害。
胎教期間準媽媽適合的活動
1、在閒暇的時間裏，準媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵裏一粒粒的花粉。聞聞花的香味、聽附近的鳥唱着歌或蜜蜂嗡嗡地飛。這對愉悅心情都是很有效的。在閒暇的時間裏，準媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵裏一粒粒的花粉。聞聞花的香味、聽附近的鳥唱着歌或蜜蜂嗡嗡地飛。這對愉悅心情都是很有效的。
2、聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利於調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也是非常重要的。這裏要注意的是，選擇欣賞藝術作品，準媽媽能從中獲得知識和力量，而不是爲了欣賞藝術作品而去欣賞。
3、每日早上起牀後和晚飯後進行，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累爲宜。散步時不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞，在妊娠早期和晚期要格外注意。
4、一般來說，懷孕期在16周之內，也就是4個月內的準媽媽要多做有氧運動。游泳就是首選項目，游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發育。
胎教的四大禁忌
1、忌不良情緒。準媽媽的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。準媽媽情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而準媽媽在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。因此，準媽媽要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
2、忌不合理的語言教育。語言教育時，準媽媽可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態度。
3、忌不合理的運動教育。運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次爲宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。
4、忌噪聲。噪音能使準媽媽內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，準媽媽要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
怎樣的胎教才能促進胎兒發育
1、準爸媽雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因爲婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。
3、準媽媽懷孕期間一定要保持均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕。準媽媽要放鬆自己、家裏燈光要柔和，製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成爲母親的幸福。
6、有規律生活，準媽媽要避免感冒。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中，音樂有助於心智發展。
8、胎談：用愛關心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9、適度的運動，可促進血液循環，提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛，對腦部發育成長十分有效。
瑞麗谷
