現在的天氣真的是越來越炎熱了，而人出汗也變得多了起來，當然這是一種正常的生理現象，因爲出汗就是與人體的排泄、體溫的調節有着非常密切關係的。
不過除了是作爲一個常見的生命運動的形式外，同樣其也會隱藏着非常多的健康的信息。在生活中，可能會發現有的人說，沒事兒，出汗是一件好事兒，不僅可以排毒，並且還能夠瘦身，這是非常兩全其美的事，何樂而不爲?還有的人會說，在休閒的時候，人就應該多去汗蒸房裏面去蒸一下，讓自己能夠多出一些汗，這樣皮膚就會變得更加的細膩。
不過小編要在這裏說，若大家只是單純的以爲出汗只是進行身體排毒而已，那便是打錯特，若不相信，那小編便告訴你原由。
要知道在中醫的一些觀點裏，其實汗液不僅是一般的水、氧化鈉、尿素以及脂肪酸等它還包括了我們人類日常生活中所繫統消化而生產的營養精華。要知道當人體攝入食物後，食物便會通過人體的脾、胃、小腸等一些器官，從而產生一些不同的營養物質。比如說，運輸到心肺時，經過加工後便會產生人體血脈中的血;而若流到了皮膚以及肌肉等那就會形成津液;而若是藏在了腎中的話，那便會形成精。
因此說血、津液、精其實是同一個來源的，並且它們之間又是相互關係、相互滲透以及轉化的。大家要明白，汗液其實是津液的一個重要的組成部分，因此說在出汗的這一個行爲過程中，其實是以津液作爲基礎的，並且還需要外界的陽光、蒸騰作用，才能夠使得津液透出體表而形成汗液。
不可否認，適當的排汗確實是可以起到很好的調節作用，並且還能潤澤皮膚，只是若是排汗過多的話，那也會使得體內的精華白白地流失掉!
瑞麗谷
