肝火旺盛其實是中醫的一種說法，是一種病理現象與西醫的肝不同。肝火是肝衰竭、氣滯所致，也與情緒受挫、抑鬱有關。也就像吃了辛辣、刺鼻、肥膩的食物，喝酒或者生氣，或者是肝病引起的，中醫上火描述的是身體的熱的特點。那麼肝火旺盛的症狀有哪些呢?
1、睡不好
肝火亢盛的盛會影響一個人的睡眠，也是肝火亢盛最常見的症狀。如果一個人平時沒有不良嗜好，也沒有做影響睡眠的事情，但最近幾天睡眠質量嚴重下降，甚至出現失眠，那麼就要警惕是不是肝火過旺引起的了。另外憤怒情緒強烈的人很容易在夢中驚醒，醒來後短時間內很難入睡。如果出現這些症狀，要及時檢查肝功能。
2、燥熱不安
肝火旺盛會感覺身體的上半部出現發熱徵兆，像頭暈、面紅耳赤、乾渴等等。這是因爲肝火旺盛就意味着一把火在燃燒胸腔以上的部位，整個人會感覺浮躁不安，一般來說春天是比較潮溼的，沒有那麼悶熱，但人卻時刻感覺被衣服禁錮住了，非常難受，就有可能是出現了肝火旺盛。
3、月經不調
肝火旺盛會直接影響女性的心情，這對於生理期來說會產生直接的影響，主要表現爲生理期的血量減少、延遲甚至閉經的情況。這種情況可大可小，可以通過飲食調整和充足的睡眠得到改善，或者通過藥物治療肝火旺盛的情況，如果時間持續過長，就需要去醫院進行檢查。
4、便祕
肝火旺會引發便祕，雖然肝火旺和便祕看似是兩個方面的問題，但是他們之間的關係是非常密切的。肝火旺盛的人大多會有便祕這一個症狀，但是因爲便祕是消化系統的問題，所以容易被人忽視。爲了調理飲食上一定要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，能夠有效的緩解。
5、出汗多
肝火旺盛會導致肝熱，而肝熱自汗這個概念在中醫領域非常的常見。所以肝火旺盛的人也會出現出汗多的情況，尤其是在夜晚。因爲肝火鬱結會導致失眠多夢的情況發生，邊隨着失眠多夢的情況，盜汗現象也會非常的嚴重，使人睡起一覺來像從水裏撈出來一樣，進一步影響人的睡眠。
瑞麗谷
